Được đại tiện khó khăn làm sao bây giờ

Đại tiện khó khăn có thể suy xét ẩm thực sợi gia tăng, tràng đạo vi sinh vật điều tiết, trung dược điều trị, bụng mát xa, đúng giờ bài tiện huấn luyện chờ phi dược vật trị liệu phương pháp. Nếu bệnh trạng liên tục không giảm bớt hoặc bạn có mặt khác không khoẻ, kiến nghị kịp thời chạy chữa lấy đạt được thích hợp dược vật trị liệu.

1. Ẩm thực sợi gia tăng

Thông qua hút vào giàu có chất xơ đồ ăn như bánh mì nguyên cám, yến mạch phiến chờ tới cải thiện đại tiện tính trạng. Áp dụng với cường độ thấp táo bón người bệnh, chỉ ở gia tăng phân thể tích cập cải thiện này tính chất lấy xúc tiến bài tiện.

2. Tràng đạo vi sinh vật điều tiết

Thông qua bổ sung probiotics hoặc ích sinh nguyên tới khôi phục tràng đạo hơi sinh thái cân bằng. Này phương pháp thích hợp nhân tràng đạo khuẩn đàn mất cân đối khiến cho bài tiện khó khăn. Cần thân thể hóa điều chỉnh phương án cũng giám sát hiệu quả.

3. Trung dược điều trị

Căn cứ thể chất tuyển dụng thích hợp trung dược liệu như chỉ thực, hậu phác chờ chế toa thuốc tề dùng. Nhằm vào trường kỳ không quy luật bài tiện chờ vấn đề có tốt đẹp hiệu quả. Yêu cầu ở chuyên nghiệp trung y sư chỉ đạo hạ sử dụng.

4. Bụng mát xa

Chọn dùng thuận kim đồng hồ phương hướng đối bụng tiến hành vòng tròn xoa ấn lấy kích thích tràng đạo mấp máy. Đối với giảm bớt công năng tính tiêu hóa bất lương gây ra bài tiện khó khăn hữu hiệu. Chú ý lực độ vừa phải tránh cho khiến cho đau bụng.

5. Đúng giờ bài tiện huấn luyện

Thành lập cố định thời gian bài tiện thói quen, thông qua phản xạ có điều kiện trợ giúp hình thành đồng hồ sinh học. Thích hợp với hy vọng cải thiện bài tiện quy luật tình huống. Bắt đầu trước ứng bảo đảm mỗi ngày uống nước lượng sung túc.

Yêu cầu chú ý chính là, ở áp dụng kể trên thi thố đồng thời, tránh cho dùng ăn cao chi, cay độc đồ ăn, để tránh tăng thêm bệnh trạng. Nếu trải qua một đoạn thời gian phi giải phẫu trị liệu sau không có hiệu quả hoặc bệnh tình tăng thêm, tắc ứng kịp thời chạy chữa, để tiến thêm một bước đánh giá hay không yêu cầu hành kết tràng kính kiểm tra hoặc mặt khác tương quan chẩn bệnh thủ đoạn.