Chẩm ma tố tài năng giảm điệu tất cái thượng đích nhục ni?

Hữu đích nhân thường thường cảm giác tự kỷ đích thối ngận bàn, vưu kỳ thị tất cái xử canh thị hữu ngận đa nhục. Giá dạng tựu hội đạo trí thối hình ngận bất hảo khán. Na ma chẩm ma tố tài năng giảm điệu tất cái thượng đích nhục ni? Kim thiên tựu lai cân đại gia thuyết nhất hạ.

Vận động ( 1 )

1. Cước đích tiền đoan trí vu cao khởi đích bình đài thượng, cước tẫn lượng vãng hạ áp.

2. Nhiên hậu tiểu thối dụng lực hướng thượng điểm khởi, lệnh chỉnh cá nhân đề cao.

Hữu tiết tấu địa trọng phục giá sáo động tác, tố 20-30 thứ, tẫn lượng sử kính điểm khởi, hạ áp, tố đáo hữu điểm toan thống hiệu quả canh hảo. Khả dĩ nhất chỉ thủ phù chi xanh vật thượng, dĩ bảo trì bình hành.

Vận động ( 2 )

1. Thảng tại địa thượng, cước hướng thượng thân trực dữ thân trình 90 độ, dĩ nhất điều trường hình mao cân khóa quá cước bối, lưỡng thủ thân trực, cước tiêm điểm cao.

2. Lưỡng thủ dụng lực tương mao cân áp hạ, cước chưởng dã đồng thời áp hạ, bảo trì thủ bộ dữ cước bộ thân trực.

Trọng phục giá sáo động tác 40 thứ, tiện năng thu khẩn tiểu thối, lệnh tuyến điều canh tu trường.

Bộ sậu tam: Tối hậu trùng thứ sấu thối vật

Tiến nhập tối hậu giai đoạn, đương nhiên yếu gia tốc sấu thân hiệu quả, đại gia bất phương mãi nhất ta sấu thối cao, sấu thối dụng phẩm bang bang thủ, năng cú sấu thối chi dư canh hữu tư nhuận tác dụng, lệnh song thối diễm quang tứ xạ lạp!

Ẩm thực pháp khứ thủy thũng

Trừ liễu án ma chi ngoại, thích đương đích ẩm thực tập quán dã năng chế tạo mỹ thối.

1, duy tha mệnh E bang trợ khứ trừ thủy thũng

Huyết dịch tuần hoàn bất hảo, tựu ngận dung dịch dẫn trí cước bộ phù thũng, hàm duy tha mệnh E đích thực vật, khả bang trợ gia tốc huyết dịch tuần hoàn, dự phòng thối bộ cơ nhục tùng thỉ đẳng. Hàm phong phú duy tha mệnh E đích thực vật bao quát hạnh nhân, hoa sinh, tiểu mạch phôi nha đẳng.

2, duy tha mệnh B quần gia tốc tân trần đại tạ

Duy tha mệnh B1 khả dĩ tương đường phân chuyển hóa vi năng lượng, nhi B2 tắc khả dĩ gia tốc chi phương đích tân trần đại tạ, đa cật duy tha mệnh B phong phú đích thực vật, như đông cô, chi ma, đậu hủ, hoa sinh, ba thái đẳng.

3, thiếu cật diêm khứ thủy thũng

Kinh thường cật đa diêm đích thực vật, dung dịch lệnh thể nội tích tồn quá đa thủy phân, hình thành thủy thũng, dung dịch tích tụ tại tiểu thối thượng. Ẩm thực trừ liễu yếu giảm thiếu diêm đích hấp thu ngoại, dã khả đa cật hàm giáp đích thực vật, nhân giáp hữu trợ bài xuất thể nội đa dư diêm phân, hàm giáp đích thực vật bao quát phiên gia, hương tiêu, thự tử, tây cần đẳng.