Nguyệt kinh bất điều đích ẩm thực điều dưỡng phương pháp hữu na ta

Nguyệt * bất điều đích xuất hiện đối vu nữ tính thân thể kiện khang đích nguy hại thị bỉ giác đại đích, sở dĩ nữ tính bằng hữu tại xuất hiện nguyệt * bất điều trạng huống đích thời hầu, ứng đương cập thời địa tố xuất điều lý, vưu kỳ yếu tố hảo ẩm thực đích điều lý, tố hảo ẩm thực đích điều lý đối vu điều lý nguyệt * bất điều dã thị hữu trứ ngận đại bang trợ tác dụng đích. Na ma nguyệt * bất điều đích ẩm thực điều dưỡng phương pháp hữu na ta?

Nguyệt * bất điều đích ẩm thực điều lý ứng chú ý chủ thực đích tuyển trạch, tiểu mạch, tiểu mễ, ngọc mễ, tử nhu mễ đẳng; nhục đản nãi đích tuyển trạch, nhục, trư bì, thỏ nhục, kê nhục, ngưu nhục, dương nhục, động vật nội tạng, ngư loại, đản loại, nãi cập nãi chế phẩm đẳng.

Thủy quả đích tuyển trạch, thủy quả thị duy sinh tố, đường phân, thủy phân hòa quáng vật chất đích trọng yếu lai nguyên. Trừ nguyệt * kỳ bất nghi quá thực sinh lãnh qua quả ngoại, bình thời tắc ứng đa thực. Như: Bình quả, lê, hương tiêu, quất tử, tây qua, cam giá, sơn tra, đào, thạch lựu, thị tử, dương mai đẳng. Giá ta thực vật đô khả dụng lai điều lý nguyệt * bất điều. Sơ thái đích tuyển trạch, quyển tâm thái, ba thái, du thái, tiểu bạch thái, cần thái, giới thái, hồ la bặc, hương cô, ngẫu, thanh toán, tây hồng thị, tiên ma đẳng.

Nguyệt * bất điều đích ẩm thực điều lý ứng chú ý dĩ thanh đạm thả phú hữu doanh dưỡng vi chủ; bảo chứng cao đản bạch thực vật; chú ý bổ thiết; bổ sung duy sinh tố c, duy sinh tố c xúc tiến sinh huyết cơ năng, dụng dĩ phụ trợ trị liệu khuyết thiết tính bần huyết.

Kỵ thực tân táo thực vật, kỵ du nị thực vật, nguyệt * bất điều hoạn giả vãng vãng bạn hữu vị nạp bất giai hoặc tiêu hóa bất lương, ẩm thực ứng dĩ dịch tiêu hóa, khai vị tỉnh tì vi chủ, kỵ thương vị chi vật; kỵ hàn lương thực vật, hàn tính thực vật hữu: Bàng giải, hải loa, bạng nhục, oa cự, hoàng qua, tây qua, băng trấn lãnh ẩm đẳng; kỵ thực khương, tửu, lạt tiêu đẳng tân táo thực vật. Giá ta đô thị nguyệt * bất điều đích ẩm thực điều lý đích chú ý sự hạng.

Tổng chi, ngã môn năng cú tại sinh hoạt đương trung quan chú nữ tính nguyệt * bất điều đích ẩm thực điều dưỡng phương pháp thị ngận tất yếu đích, nhân vi nguyệt * bất điều đích nữ tính thông quá ẩm thực điều dưỡng, tại nhất định trình độ thượng khả dĩ hữu hiệu hoãn giải nguyệt * bất điều đích chứng trạng, lánh ngoại đối vu nữ tính lai giảng tại bình thời nhất định yếu chú ý hợp lý thiện thực, dưỡng thành quy luật tính đích sinh hoạt ẩm thực tập quán.