Thu quý bì phu càn táo cật thập ma hữu bang trợ

Thu quý bì phu càn táo cật thập ma hữu bang trợ

1, tăng gia các chủng duy sinh tố đích nhiếp nhập.

Duy sinh tố đối vu phòng chỉ bì phu suy lão, bảo hộ bì phu tế nị tư nhuận khởi trứ trọng yếu tác dụng. Như duy sinh tố A khuyết phạp, khả đạo trí bì phu đạn tính hạ hàng, biến đắc thô tháo; nhược khuyết phạp duy sinh tố B2 thời, hội xuất hiện khẩu thần bì phu càn táo, khai liệt đẳng.

Phú hàm duy sinh tố A đích thực vật: Như động vật can tạng, ngư can du, sấu nhục, kê đản cập chanh hồng sắc đích sơ thái hòa thủy quả.

Phú hàm duy sinh tố B2 phong phú đích thực vật: Như diếu mẫu, ngư, đản, đậu loại, hoàng thiện, hà giải đẳng.

Lánh ngoại duy sinh tố E hữu kháng tế bào mô dưỡng hóa đích tác dụng, nhân nhi đối bì phu hữu kháng suy đích tác dụng. Hàm duy sinh tố E giác đa đích thực vật: Như chi ma du, hoa sinh du, đậu du, quyển tâm thái đẳng.

2, thường cật hàm giao nguyên đản bạch hòa đạn tính đản bạch đa đích thực vật.

Giao nguyên đản bạch năng sử tế bào biến đắc phong mãn, tòng nhi sử cơ phu phong nhuận, trứu văn giảm thiếu, bình thường khả thích đương cật ta đề cân cập trư bì, kê bì đẳng thực vật.

3, kinh thường chú ý ẩm thủy.

Bì phu tế nộn tư nhuận trình độ dữ kỳ thủy phân hàm lượng mật thiết tương quan. Đương nhân thể thủy phân giảm thiếu thời, hội xuất hiện bì phu càn, bì chi tuyến phân tiết giảm thiếu, tòng nhi sử bì can thất khứ đạn tính, thậm chí xuất hiện trứu văn. Nhân thử, vi liễu cơ phu đích kiện mỹ ứng mỗi thiên kiên trì thích lượng đích ẩm thủy.

4, tăng gia vi lượng nguyên tố đích nhiếp nhập.

Nhu yếu cung cấp sung túc đích huyết dịch, thiết thị cấu thành huyết dịch trung huyết hồng tố đích chủ yếu thành phân chi nhất, đa thực hàm thiết chất phong phú đích thực vật, như động vật huyết, đản hoàng, nhục loại đẳng. Thực vật trung thiên nhiên thiết thị nhất chủng dung giải độ ngận tiểu đích cao giới thiết, bất năng trực tiếp bị hấp thu, tha chỉ hữu tại toan tính hoàn cảnh trung, tài năng bị vị tràng đạo hấp thu.

Nhân thử, bổ sung thiết đích đồng thời yếu tăng gia phiên gia, thanh tiêu, sơn tra đẳng hàm duy sinh tố C đa đích thực vật. Khuyết tử thời, hội sử bì phu càn táo thô tháo, dịch trường phấn thứ, hàm tử đa đích thực vật như mẫu lệ, mạch nha, hạch đào, qua tử đẳng.

Lánh ngoại, trân châu nội hàm hữu đa chủng vi lượng nguyên tố, an cơ toan hòa đản bạch chất, khả cải thiện bì phu đích doanh dưỡng trạng huống, giảm hoãn bì phu suy lão hòa khởi trứu.

5, chú ý dảm tính thực vật nhiếp nhập.

Tại ẩm thực thượng yếu giảm thiếu động vật chi phương, nhục loại cập điềm thực nhiếp nhập. Giá ta sinh lý toan tính thực vật tại thể nội kinh dưỡng hóa phân giải hậu, hội sử thể dịch hòa huyết dịch trung nhũ toan, niệu toan hàm lượng tăng cao, sử bì phu biến đắc thô tháo, du nị, vi liễu trung hòa thể nội đa dư đích toan tính vật chất, ứng đa cật ta sinh lý dảm tính thực vật, như tân tiên đích qua quả sơ thái, dĩ cải thiện bì phu đích cung dưỡng, sử cơ phu quang hoạt nhuận trạch.

Dĩ thượng giới thiệu đích thực vật đô khả dĩ nhượng nhĩ đích bì phu canh gia tư nhuận, kiện khang nga. Đại gia hoàn đẳng thập ma ni.