Nguyệt kinh bất điều đích ẩm thực bảo kiện

Nguyệt * bất điều đối nữ tính bằng hữu lai thuyết thị nhất cá ngận khổ não đích vấn đề, sở dĩ, ngã môn bình thời tựu yếu đa đa chú ý tự kỷ đích thân thể, bất yếu nhượng thân thể đích nhậm hà nhất cá địa phương xuất hiện mao bệnh, nguyệt * bất điều đa sổ thị nội phân tiết bất quy luật đích nguyên nhân, hạ diện ngã môn lai liễu giải nguyệt * bất điều đích ẩm thực bảo kiện, lai điều tiết nội phân tiết.

1, ẩm thực ứng dĩ thanh đạm thả phú hữu doanh dưỡng vi chủ.

2, chú ý bổ thiết.

3, bổ sung duy sinh tố C duy sinh tố C đích trọng yếu tác dụng thị xúc tiến sinh huyết cơ năng, dụng dĩ phụ trợ trị liệu khuyết thiết tính bần huyết.

4, khả dĩ đa cật đậu loại, ngư loại đẳng cao đản bạch thực vật.

5, nguyệt * lai triều đích tiền nhất chu đích ẩm thực nghi thanh đạm, dịch tiêu hóa, phú doanh dưỡng. Tăng gia lục diệp sơ thái, thủy quả, dã yếu đa ẩm thủy, dĩ bảo trì đại tiện thông sướng, giảm thiếu cốt bồn sung huyết.

6, nguyệt * lai triều sơ kỳ thời, nữ tính thường hội cảm đáo yêu thống, bất tư ẩm thực, giá thời bất phương đa cật nhất ta khai vị, dịch tiêu hóa đích thực vật, như táo, diện điều, ý mễ chúc đẳng.

7, nguyệt * kỳ hội tổn thất nhất bộ phân huyết dịch. Nhân thử, nguyệt * hậu kỳ nhu yếu đa bổ sung hàm đản bạch cập thiết giáp nột cái mĩ đích thực vật, như nhục, động vật can, đản, nãi đẳng.

Nguyệt * bất điều ẩm thực nghi kỵ

Nghi

1, chủ thực cập đậu loại đích tuyển trạch tiểu mạch, tiểu mễ, ngọc mễ, tử nhu mễ đẳng cập đậu chế phẩm.

2, nhục, đản, nãi loại đích tuyển trạch trư nhục, trư bì, ngưu nhục, dương nhục, động vật nội tạng, thỏ nhục, kê nhục, ngư loại, đản loại, nãi cập nãi chế phẩm đẳng.

3, sơ thái đích tuyển trạch du thái, tiểu bạch thái, quyển tâm thái, ba thái, hiện thái, cần thái, ngẫu, giới thái, thanh toán, thái hoa, thị tử tiêu, tây hồng thị, hồ la bặc, hương cô, tiên ma đẳng.

4, thủy quả đích tuyển trạch thủy quả thị duy sinh tố, đường phân, thủy phân hòa quáng vật chất đích trọng yếu lai nguyên. Trừ nguyệt * kỳ bất nghi quá thực sinh lãnh qua quả ngoại, bình thời tắc ứng đa thực. Như: Bình quả, lê, hương tiêu, quất tử, sơn tra, bột tề, cam giá, đào, lý, hạnh, thạch lựu, thị tử, dương mai đẳng.

Kỵ

1, kỵ thực tân táo thực vật kỵ thực khương, tửu, lạt tiêu đẳng tân táo thực vật.

2, kỵ du nị thực vật bổn bệnh hoạn giả vãng vãng bạn hữu vị nạp bất giai hoặc tiêu hóa bất lương, ẩm thực ứng dĩ dịch tiêu hóa, khai vị tỉnh tì vi chủ, kỵ thương vị chi vật.

3, kỵ hàn lương thực vật hàn tính thực vật hữu: Bàng giải, hải loa, bạng nhục, hoàng qua, oa cự, tây qua, băng trấn lãnh ẩm đẳng.

4, nữ tính tại nguyệt * lai triều tiền ứng kỵ thực hàm thực. Nhân vi hàm thực hội sử thể nội đích diêm phân hòa thủy phân trữ lượng tăng đa, tại nguyệt * lai triều chi tiền, dựng kích tố tăng đa, dịch vu xuất hiện thủy thũng, đầu thống đẳng hiện tượng. Nguyệt * lai triều tiền 10 thiên khai thủy cật đê diêm thực vật, tựu bất hội xuất hiện thượng thuật chứng trạng.

5, hữu bất thiếu hỉ hoan hát hàm khí ẩm liêu đích nữ tính, tại nguyệt * kỳ hội xuất hiện bì phạp vô lực hòa tinh thần bất chấn đích hiện tượng, giá thị thiết chất khuyết phạp đích biểu hiện. Nhân vi khí thủy đẳng ẩm liêu đại đa hàm hữu lân toan diêm, đồng thể nội thiết chất sản sinh hóa học phản ứng, sử thiết chất nan dĩ hấp thu. Thử ngoại, đa ẩm khí thủy hội nhân khí thủy trung thán toan khinh nột hòa vị dịch trung hòa, hàng đê vị toan đích tiêu hóa năng lực hòa sát khuẩn tác dụng, tịnh thả ảnh hưởng thực dục.