Thôi tiến giản đan phương tiện hựu doanh dưỡng đích tảo xan thực phổ

Đối vu đa sổ đích thượng ban tộc lai thuyết, tảo xan tố khởi lai giản đan hựu doanh dưỡng thị thủ yếu đích tuyển trạch. Sở dĩ hữu ta nhân tuyển trạch đích tảo xan bất cận yếu doanh dưỡng, nhi thả hoàn yếu thao tác thời gian đoạn, giản đan hựu khoái tiệp nga. Na hạ diện tựu giản đan thôi tiến kỉ khoản giản đan đích tảo xan thực phổ, hữu hưng thú đích bằng hữu khả dĩ lai học học nga.

Tố pháp nhất: Mai càn thái nhục bao

Đệ nhất bộ, bị hảo trung cân diện phấn, bạch đường, trư nhục, mai càn thái, liêu tửu, sinh trừu, lão trừu, diêm, hào du, hồ tiêu phấn hòa kê tinh.

Đệ nhị bộ, tương trung cân diện phấn gia bạch đường hòa diếu mẫu hòa thủy giảo phan thành diện đoàn, tương trư nhục hòa sinh khương nhất khởi tố thành nhục hãm, mai càn thái trực tiếp thiết mạt.

Đệ tam bộ, oa trung gia du tương nhục hãm hạ oa phiên sao, gia thông khương toán bạo hương, gia liêu tửu hòa sinh lão trừu, hào du hòa hồ tiêu phấn dĩ cập diêm hòa đường, tối hậu gia điểm kê tinh điều vị liễu.

Đệ tam bộ, phiên sao hậu gia mai càn thái kế tục, gia điểm thủy muộn chử bán tiểu thời thu càn hậu xuất oa. Tương diện đoàn trực tiếp tố thành bao tử bì, gia hãm liêu tức khả.

Tố pháp nhị: Hồ la bặc thanh tiêu đản bính

Đệ nhất bộ, bị hảo hà bì, hồng thự phấn điều, thanh tiêu, hồ la bặc, thổ đậu, thông, kê đản, diện phấn hòa du, tái bị thượng hồ tiêu phấn, kê tinh, thập tam hương hòa diêm.

Đệ nhị bộ, tương hồng thự phấn điều gia thủy phao nhuyễn, hồ la bặc thanh tiêu thiết ti, thổ đậu thiết phiến thiết ti. Kê đản đả toái gia diêm giảo phan liễu.

Đệ tam bộ, phấn điều lịch càn hậu gia thượng đản dịch, tái tương hồ la bặc thanh tiêu hòa thổ đậu hạ oa, gia hà càn hòa thông hoa giảo phan liễu.

Đệ tứ bộ, gia hồ tiêu phấn, kê tinh, thập tam hương giảo phan thành diện hồ. Bị hảo oa gia du thiêu nhiệt, tương diện hồ tố thành nhất cá cá diện bính tiên chử hậu tức khả.

Tố pháp tam: Kê đản bính

Đệ nhất bộ, bị hảo diện phấn, thông, kê đản hòa hỏa thối.

Đệ nhị bộ, tương diện phấn gia thủy tố thành diện hồ, kê đản đả toái giảo phan liễu, hỏa thối trực tiếp thiết khối, thông thiết hoa.

Đệ tam bộ, tương thông hoa hòa hỏa thối phóng nhập diện hồ trung gia diêm giảo phan, tái phóng nhập kê đản.

Đệ tứ bộ, oa trung gia du thiêu nhiệt, tương than thành diện bính hậu tức khả.