吃什么可以提高精子活力和质量

如果患者出现精子活力和质量下降，通过饮食只能起到辅助治疗作用，患者可以吃温性食物进行食补，比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、枸杞等，也可以到正规医院，在医生指导下服用一些提高精子活力和质量的药物治疗。平时患者还应注意多参加户外运动，比如跑步、打篮球等锻炼身体，提高机体免疫力，还要改变生活习惯，减少辛辣刺激食物的摄入，戒烟戒酒，避免过度熬夜，也可改善精子质量。影响精子活力和质量的原因，还和男性的生殖系统炎症有关。