吃什么可以提高精子质量和活动力

改善精子活力的药物，最常见的就是左卡尼丁，每次一毫升，每天2到3次就可以。目前有很多药物，说可以改善精子的活力，比如甘草锌，锌是精液的重要组成部分，锌的含量不足，也会导致精液的活力下降，所以补充锌是一种有效的。建议大家，如果精子活力和质量不好，一定要找引起精子活力和质量下降的原因。比如是否有前列腺炎，是否有精索静脉曲张，是否有睾丸鞘膜积液等。找到原发病，对原发病进行治疗。建议平时不要穿过紧的内裤，不要让睾丸在高温环境下时间太久，避免长时间的温水坐浴。