什么时候吃益生菌最好

孩子如果需要补充益生菌，一般建议饭后给孩子服用，那么饭后半个小时到一个小时之后补充益生菌，相对来说孩子的吸收利用度会更高一些。因为我们知道，益生菌主要的作用是帮助孩子的消化功能的完善，那么孩子出现消化功能紊乱或者出现消化不良的时候，可以适当的补充益生菌，可以帮助孩子的肠道消化的作用。那么还有就是孩子如果出现这种腹泻或者是抗生素使用之后，出现肠道菌群紊乱，也可以适当的补充益生菌，这个时候一般要记住，和抗生素要隔离两个小时以上服用益生菌，相对来说效果更好，如果和抗生素同时使用可能会杀灭这种益生菌，失去了这种补充的意义。所以这种益生菌的补充，也跟这种补充的目的有关，不同的目的所使用的时间会略有差异，一般来说饭后补充相对效果更好。