Ngũ cốc ngũ cốc dưỡng hảo ngươi ngũ tạng - ngũ cốc dưỡng sinh pháp

Cao lương cùng đậu nành đều thuộc về ngũ cốc, nhưng lại là ngũ cốc không thể thiếu vai phụ, cao lương có dưỡng gan ích dạ dày, thu liễm ngăn tả công hiệu, đặc biệt là hoạn có mạn tính đi tả người, liên tục ăn một đoạn thời gian sau, sẽ có tốt đẹp công hiệu.

Ngũ cốc ngũ cốc dưỡng hảo ngươi ngũ tạng - ngũ cốc dưỡng sinh pháp

Ngũ cốc dưỡng sinh pháp

Gạo kê bắp hạt cao lương, các loại ngũ cốc dưỡng sinh công hiệu các không giống nhau, ngươi đều hiểu biết sao? Muốn tư âm bổ thận, kiện tì ấm làm, hắc mễ là không tồi lựa chọn; đậu tằm tắc có thể khư ướt lợi phủ. Phía dưới tiểu biên còn phải cho các ngươi giới thiệu ngũ cốc dưỡng sinh pháp:

Gạo trọng nhuận phổi

Gạo bao dung gạo, nếp than chờ, ở xuất hiện phổi nhiệt, ho khan chờ bệnh trạng khi, có thực tốt tư âm nhuận phổi tác dụng.

Cách làm: Dùng tiểu hỏa ngao chế gạo cháo, cho đến nước cơm đặc sệt, chỉ uống nước cơm không ăn gạo, tùy thời nhưng dùng.

Đậu nành trọng dưỡng thận

Đậu nành trung đậu đen được xưng là “Thận chi cốc”, trung y cho rằng nó có bổ thận cường thân, giải độc, nhuận da công hiệu, đối thận hư, sưng vù có tương đối tốt thực liệu tác dụng.

Cách làm: Phao phát sau đánh chế thành sữa đậu nành, hoặc nấu đậu đen cháo, mỗi ngày sớm muộn gì các một lần.

Cao lương trọng dưỡng gan

Cao lương cùng đậu nành đều thuộc về ngũ cốc, nhưng lại là ngũ cốc không thể thiếu vai phụ, cao lương có dưỡng gan ích dạ dày, thu liễm ngăn tả công hiệu, đặc biệt là hoạn có mạn tính đi tả người, liên tục ăn một đoạn thời gian sau, sẽ có tốt đẹp công hiệu.

Cách làm: Đem hạt cao lương gia công thành bột mì sau xào thục, dùng nước sôi điều thành hi hồ mỗi ngày sớm muộn gì trước khi dùng cơm dùng.

Gạo kê trọng dưỡng tì

Gạo kê là ngũ cốc đứng đầu, thường thực có thể bổ tì ích dạ dày. Gạo kê đối tì hư thể nhược người mà nói, có thể nói là tiến bổ thượng phẩm, nhưng bổ trung ích khí, kéo dài tuổi thọ.

Cách làm: Ngao một nồi gạo kê cháo, dùng thìa phiết ra gạo kê cháo thượng tầng tinh hoa -- mễ du, bụng rỗng uống xong, có thực tốt dưỡng tì vị hiệu quả trị liệu, mỗi ngày sớm muộn gì đều nhưng dùng.

Tiểu mạch trọng dưỡng tâm

Tiểu mạch được xưng là “Ngũ cốc chi quý”. Trung y cho rằng nó có thể dưỡng tâm an thần, trừ phiền đi táo. Bù trừ lẫn nhau trừ nữ tính thời mãn kinh hội chứng, tự hãn mồ hôi trộm cùng với bực bội cảm xúc có thực liệu tác dụng.

Cách làm: Lấy mang da toàn tiểu mạch ngao cháo, hoặc đi tiệm trung dược mua một ít phù tiểu mạch ngao thủy, mỗi ngày sáng trưa chiều dùng.