Đồ giải bát đoạn cẩm cơ bản tư thế

Bát đoạn cẩm cơ bản tư thế đồ giải

Bước đi / phương pháp

Cơ bản tư thế tự nhiên đứng thẳng: Tả hữu bàn chân song song tách ra cùng vai cùng khoan đứng thẳng, thượng thân duỗi thẳng, đôi tay tự nhiên rũ xuống, toàn thân thả lỏng. (

Mã bộ: Tự nhiên nửa ngồi xổm tựa cưỡi ngựa trạng. Thủ quyết: Ngón trỏ triều thượng ngón cái nằm ngang mở ra 90 độ, dư tam chỉ khúc cuốn, bàn tay, cánh tay tận lực khúc chiết thành 90 độ. ( đồ 6)

Âm chưởng: Cánh tay vuông góc hướng mà duỗi thẳng ép xuống, lòng bàn tay triều mà, đầu ngón tay về phía trước, bàn tay cùng mặt đất song song, tức ép xuống chưởng. ( đồ 7) dương chưởng: Cánh tay vuông góc hướng thiên duỗi thẳng thượng thác, lòng bàn tay hướng lên trời, đầu ngón tay hướng vào phía trong sườn cử lên đỉnh đầu phía trên, tức thượng thác chưởng. ( đồ 7)

Bình quyền: Đôi tay nắm tay, quyền tâm triều thượng, cổ tay gần vòng eo, ưỡn ngực nhìn thẳng. Dựng quyền: Đôi tay nắm tay, quyền mắt triều thượng, quyền đình trước ngực, như cẩn thận vật.