Lão nhân như thế nào ăn hạt dẻ càng khỏe mạnh

Tuy rằng hạt dẻ là già trẻ toàn nghi đồ ăn, nhưng là dùng ăn hạt dẻ cũng là có một ít đáng giá chú ý địa phương. Bởi vì ăn sống hạt dẻ không dễ dàng bị tiêu hóa, cho nên nếu chính mình dạ dày không tốt lời nói, tắc tốt nhất không cần ăn sống, để tránh phát sinh trệ khí chờ hiện tượng. Như vậy, lão nhân ăn hạt dẻ phải chú ý cái gì đâu? Tiểu biên hôm nay liền tới giới thiệu một chút phương diện này tri thức.

1, hong gió hạt dẻ

Dùng võng túi đem hạt dẻ treo hong gió, mỗi ngày ăn 15 cái sinh hạt dẻ, ăn khi muốn nhai kỹ nuốt chậm. Nhưng trị lão niên thận mệt, eo chân bủn rủn.

2, hạt dẻ cháo

Lấy hạt dẻ 10 cái cùng gạo số lượng vừa phải, cộng nấu thành cháo, cũng có thể đem hạt dẻ hong gió ma phấn, cháo thành đoái nhập, lại thêm số lượng vừa phải đường đỏ sau dùng ăn. Nhưng bổ thận khí, cường gân cốt, trị eo chân vô lực.

3, nước đường hạt dẻ

Lấy với hạt dẻ 30 cái, thêm thủy nấu chín, lại phóng số lượng vừa phải đường đỏ sau dùng ăn, nhưng chữa bệnh nhân thể hư, tứ chi bủn rủn, bị thương, ứ sưng tấy đau.