Giảm phì nữ hài tối cường lệ chí điển phạm! Lý vịnh tri 5 chiêu “Khoái tốc sấu thân pháp” cuồng suý 13kg bất phục bàn

▼ chính văn: Tân triều xã

Thường khán võng thượng ngận đa hàn nữu phân hưởng siêu lệ chí giảm trọng cố sự, tượng thị tiên tiền đề đáo cuồng sấu 43 công cân đích wooon.d tiểu tỷ tỷ tựu thị cá hảo lệ tử! Bất quá, đề cập hàn quốc “Tối cường sấu thân phạm bổn”, dĩ tổng nghệ 《 cao đẳng Rapper》, 《Biong Biong địa cầu ngu nhạc thất 》 hòa YouTube tiết mục 《 tuy nhiên một chuẩn bị thập ma thái 》 nhân khí cuồng tiêu đích nữ Rapper kiêm tổng nghệ ái đậuLý vịnh triKhẳng định bảng thượng hữu danh. Hồi khán cương xuất đạo đích tha, nhục nhục hình tượng gia thượng tổng thị xuyên trứ khoan tùng Hip Hop phong cách đích phục sức, căn bổn dữ phiêu lượng nữ sinh triêm bất thượng biên. Đãn như kim sấu hạ lai đíchLý vịnh tri,Ngạo nhân mã giáp tuyến hòa yểu điệu tinh thật đích hỏa lạt thân tài đô nhượng nhân khán liễu tị huyết trực lưu. Cứu cánhLý vịnh triKháo thập ma phương pháp nhất cá nguyệt sấu liễu 13 công cân hoàn bất phục bàn, dĩ hạ tựu vi đại gia yết bí ba!

▲ hàn quốc “Tối cường sấu thân phạm bổn”Lý vịnh tri.( đồ ／IG@youngji_02, Newsen )

Lý vịnh tri sấu thân pháp

1: Cấp dư tự kỷ minh xác mục tiêu

Khởi sơ lý vịnh tri đíchGiảm phìChi lộ tịnh bất thuận toại, thí quá các chủng phương pháp đô bất năng như nguyện sấu hạ lai, dã nhượng tha manh sinh xuất phật hệ giảm trọng đích tâm thái. Đãn đương nhất cá nhân hữu minh xác mục tiêu thời, tựu năng xúc sử tự kỷ kiên trì hạ lai, nhi nhiên khởi lý vịnh tri nhận chânGiảm phìĐích khế cơ chính thị nhân vi “Tiếp đáoGiảm phìQuảng cáo” đích yêu thỉnh ( bất quý thị cảo tiếu nữ, liên nguyên nhân đô ngận u mặc ni! ) vi liễu công tác, lý vịnh tri quyết tâm yếu giảm trọng thành công, liên tha bổn nhân đô nhẫn bất trụ tiếu thuyết: “Giá thứ thị bao hàm trứ tư bổn đích giảm phì!”. Trị đắc nhất đề đích thị, tức tiện kết thúc quảng cáo đại ngôn, lý vịnh tri thân tài y cựu vị kiến phản đạn, trì tục bảo trì miêu điều tiêm sấu thể thái, giá chủng đối tự ngã đích kiên trì hòa ý chí lực chân đích tất tu cấp dư chưởng thanh.

▲ lý vịnh tri nhân quảng cáo khai khải giảm phì chi lộ. ( đồ ／IG@youngji_02, hạ đồng )

2: Bì lạp đề tư, khiêu thằng

Biến sấu thị một hữu tiệp kính đích, nhân thử dưỡng thành bình thời kiện thân vận động đích lương hảo tập quán tựu biến đắc cách ngoại trọng yếu! Trừ liễu năng khoái tốc nhiên thiêu tạp lộ lí, huấn luyện đáo toàn thân cơ nhục đích “Khiêu thằng” thị lý vịnh tri giảm trọng tất bị vận động chi nhất, tha dã tương đương thôi tiến nữ hài thường thí cận kỳ đại hỏa đích “Bì lạp đề tư”. Hữu chuế nhục hoặc tiểu đỗ đỗ khốn nhiễu luyện bì lạp đề tư nhất định bất hội xuất thác, tha năng hữu hiệu tăng cường cơ lực, hạch tâm đích huấn luyện, hoàn hữu trợ điêu tố thân hình tuyến điều cảm, dĩ cập đoan chính thể thái, nan quái chúng đa nữ tinh đô vi chi phong cuồng.

3: Nghiêm cách khống chế ẩm thực ＋ hát quả trấp thủ đại nhất xan

Lý vịnh tri tự chiêu đối mỹ thực lai giả bất cự, đãn tại nhận chân giảm phì kỳ gian, tha dã hội đồng bộ tiến hành nghiêm cách đích ẩm thực quản lý. Trừ liễu nhiếp thủ cao đản bạch chất, cao tiêm duy hựu đê nhiệt lượng đích thực vật, tượng thị bạch thái, phiên gia, hương tiêu, hồng thự dữ kê hung nhục đẳng, lý vịnh tri mỗi thiên tảo thần hoàn hội kiên trì hát dụng ngưu nãi, hương tiêu, phiên gia hòa dương bạch thái đả thành đích quả trấp, bão túc cảm ẩm phẩm năng thủ đại nhất xan, tái đáp phối vận động tựu hội hữu ngận hảo đích sấu thân hiệu quả.

4: Cật giảm phì bảo kiện thực phẩm quản lý thể trọng

Tiên tiền tiếp thụ tạp chí thải phóng, lý vịnh tri dã bất tàng tư thấu lộ tự kỷ năng khoái tốc sấu hạ lai đích bí quyết chính thị kháo “30% đích giảm phì bảo kiện thực phẩm, 50% đích vận động hòa 20％ đích tiết thực”! ( bất quý thị xưng chức đại ngôn nhân ) thiết ký giảm phì bảo kiện thực phẩm cận thị phụ trợ phẩm tịnh bất đẳng vu giảm phì dược, bất hội nhất cật tựu lập khắc xuất hiện hiệu quả, tha đích chủ yếu tác dụng thị dụng lai bang trợ quản lý thể trọng, sở dĩ tại thiêu tuyển thượng dã yếu chú ý thành phân dĩ cập thị phủ hữu ảnh hưởng thân thể đích phó tác dụng dục.

5: Thích đương “Tác tệ nhật” bình hành tâm lý

Giảm phì thị ngận mạn trường đích quá trình, lý vịnh tri dã thản ngôn nhân vi ẩm thực thiếu hấp thu liễu đường hòa nột, cá tính đột nhiên biến đắc bỉ dĩ tiền mẫn cảm, dã hội gian tiếp ảnh hưởng tì khí. Tha dã cổ lệ chính tại nỗ lực giảm trọng đích nữ hài thích thời địa cấp dư tự kỷ nhất thiên “Tác tệ nhật” cật cật hỉ hoan đích đông tây ( đãn bất thị bão trứ cật hồi bổn đích tâm thái bạo ẩm bạo thực ), chủ yếu thị bình hành tâm lý, mãn túc khẩu phúc hậu chỉnh cá nhân dã hội canh hữu động lực kế tục giảm phì!

Diên thân duyệt độc

Đoản kỳ sấu thân! Hàn nữu công khai nhất cá nguyệt sấu 6 công cân phương pháp, bất tiết thực ai ngạ, vận động pháp thị quan kiện, kiện khang sấu hạ bất phục bàn

Lý vịnh tri đích cảo tiếu danh tràng diện hồi cố! Sấu thân ảnh phiến hữu cú cảo quái, khiếu phấn ti khảo chiếu bất yếu khẩn trương, tự kỷ khước phiên xa!

Bất nhai ngạ sấu 5-7 công cân! Tiểu hồng thư bạo hồng “10 nhật khinh đoạn thực” thái đan công khai, cật túc “Giá tam loại” thị quan kiện

▼

Miễn trách thanh minhBổn trạm bộ phân nội dung 《 đồ · văn 》 lai nguyên vu quốc tế hỗ liên võng, cận cung tham khảo, bất đại biểu bổn trạm lập tràng!

Bổn trạm tôn trọng tri thức sản quyền, bản quyền quy nguyên sang sở hữu, bổn trạm tư tấn trừ phi chú minh nguyên sang, phủ tắc quân vi chuyển tái hoặc xuất tự võng lạc chỉnh lý, như phát hiện nội dung thiệp cập ngôn luận, bản quyền vấn đề thời, phiền thỉnh dữ ngã môn liên hệ, vi tín hào: 863274087, ngã môn hội cập thời tố san trừ xử lý.