Hôm trước, nữ tử cử tạ tuyển thủ trần tiếp hà bắt lấy lần nàyThế vận hội OlympicQuốc gia của ta đệ nhất khối kim bài, trần tiếp hà ưu thế rốt cuộc ở nơi nào? Cử tạ vận động đặc điểm lại có này đó đâu? Vì thế, bổn báo phóng viên cố ý phỏng vấn Trung Quốc cử tạ quốc gia đội trước tổng huấn luyện viên, cử tạ hiệp hội trước phó chủ tịch, bắc thể quy mô trọng giáo thụ vạn đức quang. Hắn nói cho phóng viên, cử tạ quan trọng nhất chính là chân bộ lực lượng, sau đó là eo, cuối cùng mới là cánh tay lực lượng, mà trần tiếp hà chân bộ, phần eo lực lượng đều phi thường hảo, hơn nữa ổn định tâm lí trạng thái, đoạt giải quán quân là thuận lý thành chương sự tình.

Nếu kêu cử tạ, tự nhiên là một cái so đấu sức lực hạng mục, mà rất nhiều người thực tự nhiên mà cho rằng đây là một cái so đấu lực cánh tay thi đua, kỳ thật bằng không, ở cử tạ trong quá trình, lực cánh tay chỉ là rất nhỏ một bộ phận. Vạn giáo thụ giới thiệu nói, cử tạ đệ nhất trọng muốn chính là chân bộ lực lượng, sau đó là phần eo lực lượng, cuối cùng mới là chi trên lực lượng. Vô luận là cử giật vẫn là cử bổng, ở bước đầu tiên “Đề linh” trong quá trình, vận động viên đôi tay nắm giang, ưỡn ngực đừng eo, sau đó hai chân từ nửa ngồi xổm thẳng thắn, dùng sức đem toàn bộ thân thể cùng tạ mang theo tới, tạ đạt được nhất định tốc độ lúc sau, mới từ chi trên làm kế tiếp động tác. Lúc sau, cử bổng thời điểm vận động viên đem tạ đặt ở hai vai, cử giật thời điểm vận động viên đem tạ cử qua đỉnh đầu, đều yêu cầu dựa hai chân tới chống đỡ thân thể, sau đó lại vận dụng hai chân lực lượng đem thân thể cùng tạ đẩy lên, hoàn thành toàn bộ động tác. Đương nhiên, ở cụ thể kỹ thuật động tác vận dụng thượng, còn có một ít chi tiết yêu cầu chú ý, như nắm giang tư thế, hai chân góc độ, trọng tâm vị trí chờ ( đồ ).

Trần tiếp hà chân bộ lực lượng cùng phần eo lực lượng đều phi thường đủ, cái này làm cho nàng có đủ thực lực tới tranh đoạt kim bài. Theo đưa tin, ở Thế vận hội Olympic trước, trần tiếp hà chân thành bị che chở trọng điểm. Mỗi lần huấn luyện bắt đầu trước, trần tiếp hà đều phải tiến hành hai ba mươi phút nhiệt thân, mà chân bộ nhiệt thân, mát xa càng là trọng trung chi trọng. Cái này công tác rất nhiều thời điểm đều phải Trung Quốc nữ tử cử tạ đội chủ giáo luyện mã văn huy tự mình hoàn thành.