Nguyệt kinh kỳ gian như quả năng cú hợp lý đích ẩm thực, kí năng bang trợ nữ tính bổ sung đáo do vu kinh huyết nhi cấp nữ tính đái lai đích thân thể tổn thất, đồng thời dã khả dĩ bang trợ nữ tính điều tiết tình tự, hoãn giải thống kinh đẳng chứng trạng. Nhân thử nguyệt kinh kỳ đích ẩm thực phi thường trọng yếu, vưu kỳ yếu chú ý bất khả thực dụng hàn lương tính đích thực vật, na nguyệt kinh kỳ năng cật thủy quả mạ?

Thủy quả thị nhất loại kiện khang thực vật, ngận trị đắc ngã môn mỗi cá nhân mỗi thiên đô cật. Nhân vi tha cấp ngã môn nhân thể kiện khang đề cung phi thường đa đích hữu ích thành phân, bỉ nhưDuy sinh tố CHòaHồ la bặcTố hoàn hữu nhất ta thực vật hóa học vật chất đẳng, năngĐề cao miễn dịch lực,Tăng cường thể năng, giảm thiếu sinh bệnh, dự phòng cảm mạo, kháng suy lão đẳng công hiệu. Đối kỳ quá mẫn, dịch phát thấp chẩn giả bất nghi thực dụng.

Khả dĩ tuyển trạch cật nhất ta ôn tính, bình tính đích thủy quả. Thủy quả dã phân hàn, nhiệt, ôn, lương đẳng tính chất. Vưu kỳ thị vị hàn đích nữ tính canh nhu yếu cật nhất ta ôn tính, bình tính đích thực vật. Bỉ như tượng anh đào, hạnh, dương mai, kết tử, đào đẳng thủy quả.

Trừ thử chi ngoại, nguyệt kinh kỳ gian nghi cật hàm thiết cao đích thực vật: Thiết bất cận tham dữ huyết hồng đản bạch cập hứa đa trọng yếu môi đích hợp thành, nhi thả đối miễn dịch, trí lực, suy lão cập năng lượng đại tạ đẳng đô hữu trọng yếu tác dụng. Nguyệt kinh kỳ do vu thiết đích đâu thất giác đa, tiến bổ hàm thiết phong phú đích thực vật phi thường trọng yếu. Ngư, sấu nhục, động vật can,Động vật huyếtĐẳng hàm thiết phong phú, nhi thả sinh vật hoạt tính giác đại, dung dịch bị nhân thể hấp thu lợi dụng; nhi đại đậu, ba thái trung phú hàm đích thực vật thiết, hấp thu suất giác đê. Sở dĩ, nguyệt kinh kỳ thiện thực trung ứng chú ý huân tố đáp phối, thích đương đa cật ta động vật loại thực phẩm, dĩ mãn túc nguyệt kinh kỳ đối thiết đích đặc thù nhu yếu.

Nguyệt kinh kỳ tuy nhiên khả dĩ cật thủy quả, đãn thị hàn tính thủy quả thị bất nghi cật đích, hi vọng nữ tính nhất định yếu ký trụ, phủ tắc hội đạo tríNguyệt kinh lượng đa,Thống kinh đẳng hiện tượng phát sinh.

Nguyệt kinh kỳ gian thị khả dĩ cật thủy quả đích, thủy quả thị chúc vu kiện khang đích thực vật, tha đối nhân thể hữu trứ kháng suy lão, tăng cường thể năng đẳng tác dụng, nhi thả nguyệt kinh kỳ gian dã thị thích nghi cật đích, bất quá nguyệt kinh kỳ gian cật thủy quả nhất định yếu chú ý bất khả cật hàn lương đích thủy quả, dĩ hạ thị quan vuKinh kỳ cật thập ma thủy quả hảoĐích vấn đề giới thiệu.

Anh đào: Vị cam, vi toan, tính ôn. Ái mỹ đích nữ tính đô hỉ hoan anh đào, toan toan điềm điềm, nguyệt kinh kỳ gian thích lượng cật nhất ta.

Dương mai: Vị cam, toan, tính ôn. Sinh tân chỉ khát, hòa vị tiêu thực.

Lệ chi: Vị cam, vi toan, tính vi ôn. Sinh tân chỉ khát, bổ tì ích can, dưỡng huyết lý khí.

Hạnh: Vi toan, cam, tính ôn.

Quất tử: Vị cam, toan, tính ôn. Quất tử phú hàm phong phú đíchDuy sinh tố C,Tăng cường để kháng lực, giảm thiếu cảm mạo. Đối vu nguyệt kinh kỳ gian đích nữ tính để kháng lực soa, mỗi thiên lai thượng nhất bôi tiên trá quất tử trấp, đa hát ôn thủy, bất quý thịĐề cao miễn dịch lựcĐích hảo thôi tiến.

Đào: Vị cam, toan, tính ôn. Nguyệt kinh kỳ gian hữu ta nhân hoàn dung dịch tiện bí, đào năng nhuận tràng, sinh tân, hoạt huyết. Nguyệt kinh kỳ gian dung dịch thất điệu thiết đẳngQuáng vật chất,Nhi đào giá chủng thủy quả tức khả bổ sung đáo phong phú đích thiết - bổ huyết thủy quả.

Lý tử: Vị cam, toan, tính bình. Thanh can trừ nhiệt, sinh tân chỉ khát. Nguyệt kinh kỳ gian vãng vãng tâm tình phiền táo, hoàn dung dịch xuất hiện khẩu càn thiệt táo.

Bồ đào: Vị cam, toan, tính bình. Nhi thả đối vu nguyệt kinh kỳ gian đích nữ tính, vãng vãng khí huyết bất túc, nhi bồ đào kháp kháp năng bổ khí huyết, ích can thận, chỉ khái trừ phiền. Bồ đào phú hàm phong phú đích hoa thanh tố, đối kháng suy lão đô ngận hữu ích xử.

Ba la: Toan toan đích khẩu cảm năng xúc tiến thực dục, nhượng nguyệt kinh kỳ gian tâm tình bất hảo đích nhĩ, dã năng cật đích khai vị. Ba la vị cam, vi sáp, tính bình. Giải khát trừ phiền. Sinh cật hoặc giả trá trấp hát đô hành. Hoàn hữu nhất ta bì phu thô tháo đích nữ tính, khả dĩ tương tân tiên đích ba la trá thành trấp tịnh chử khai, lãnh khước hậu dụng vu sát tẩy bì phu, trường kỳ kiên trì sử dụng, bất cận năng thanh khiết tư nhuận bì phu, hoàn khả dĩ phòng chỉ ám sang đích sinh trường.

Kinh kỳ bất nghi cật đích thủy quả lê, thị tử, tây qua đẳng hàn tính thủy quả. Đồng thời dã bất nghi cật xảo khắc lực, hoa tiêu, bàng giải, điền loa đẳng thực vật. Tổng chi,Kinh kỳ ẩm thựcPhương diện kỵ thực sinh lãnh.

Nguyệt kinh kỳ gian kỵ thực đích thị sinh lãnh đích thực vật, kỳ tha đích thực vật hoàn thị khả dĩ cật đích, vưu kỳ thị nguyệt kinh kỳ gian canh ứng đương chú ý ẩm thực đích hợp lý tính, nhân thử nguyệt kinh kỳ gian thất huyết quá đa, tựu dung dịch tạo thành nữ tính xuất hiệnBần huyếtĐích tình huống, thử thời tựu yếu bang trợ nữ tính tố hảo bổ huyết đích chuẩn bị, dĩ hạ thị quan vu nguyệt kinh kỳ thực liệu trung đích bổ huyết pháp.

Mỗi thiên cai nhiếp thủ đa thiếu thiết?

Thiết chất mỗi nhật kiến nghị nhiếp thủ lượng: Thành niên nam tính vi 10 hào khắc, nữ tính vi 15 hào khắc đích cơ sở thiết tề, nhất bàn khẩu phục hấp thu suất vi 15～20%, cố mỗi nhật chi cơ sở thiết tề dĩ 65 hào khắc vi nghi.

1,Trư can

Mỗi 100 khắc đích trư can trung tựu hàm hữu thiết chất đạt đáo 31.1 hào khắc, tịnh thả trừ liễu hàm hữu phong phú đích thiết chất dĩ ngoại, đồng thờiĐản bạch chấtDuy sinh tố A hòaDiệp toanĐẳng doanh dưỡng vật chất dã bất thiếu, khả dĩ thuyết trư can đích doanh dưỡng thị bỉ giác toàn diện đích.

Đãn tại cật trư can đích thời hầu dã yếu chú ý, nhân vi tại trư can trung hàm lượng đồng dạng đa đích hoàn hữu đảm cố thuần, sở dĩ tại thực dụng đích thời hầu tối hảo bất yếu quá lượng.

2, ngưu nhục

Ngưu nhục đích doanh dưỡng giới trịCực vi phong phú, mỗi 100 khắc đích ngưu nhục tựu hàm hữu 3.2 hào khắc đích thiết chất, đồng thời hoàn hữu 20.1 hào khắc đích đản bạch chất. Kinh thường thực dụng ngưu nhục hoàn năng đạt đáo kiện tì vị đích tác dụng.

Sở dĩ tịnh bất thị yếu đẳng đáo kinh kỳ yếu tài khai thủy đại lượng bổ sung bổ sung ngưu nhục, nhi thị bình thời dã yếu đa cật giá loại bổ thiết thực vật.

3, trư nhục

Trư nhục thị ngã môn xan trác thượng tối vi thường kiến đích nhục loại, tha đích doanh dưỡng giới trị dã bất dung hốt thị, mỗi 100 khắc đích trư nhục tựu hàm hữu 3.4 hào khắc đích thiết chất. Tịnh thả trư nhục hoàn cụ hữu nhuận tràng dưỡng vị đích công hiệu, sở dĩ tha dã thị thích hợp bất đồng niên linh quần thể đích bổ thiết tất nhu phẩm.

Nguyệt kinh kỳ đích ẩm thực ứng đương thị dĩ doanh dưỡng phong phú, kiện tì khai vị, dịch tiêu hóa vi chủ, đồng thời hoàn nghi thực dụng nhất ta lợi vu kinh thủy chi hành đích thực phẩm, năng cú bang trợ nữ tính thuận lợi đích bài xuất kinh huyết, tị miễn thống kinh đẳng chứng trạng phát sinh.