Sinh vật chungHựu xưng sinh lý chung. Tha thị sinh vật thể nội đích nhất chủng vô hình đích “Thời chung”, thật tế thượng thị sinh vật thể sinh mệnh hoạt động đích nội tại tiết luật tính, tha thị do sinh vật thể nội đích thời gian kết cấu tự sở quyết định. Thông quá nghiên cứu sinh vật chung, mục tiền dĩ sản sinh liễu thời thần sinh vật học, thời thần dược lý học hòa thời thần trị liệu học đẳng tân học khoa. Khả kiến, nghiên cứu sinh vật chung, tại y học thượng hữu trứ trọng yếu đích ý nghĩa, tịnh đối sinh vật học đích cơ sở lý luận nghiên cứu khởi trứ xúc tiến tác dụng.

Sinh vật chungHữu tứ điểm công năng: Đề kỳ thời gian, đề kỳ sự kiện, duy trì trạng thái hòa cấm chỉ công năng.

1, đề kỳ thời gian

Thị chỉ nhĩ tại nhất định đích thời gian tất tu tố mỗ sự, đáo liễu giá cá thời gian, nhĩ tựu tự động hội tưởng khởi giá kiện sự lai, bỉ như nhĩ tưởng minh thiên tảo thượng 6 điểm khởi sàng, đáo thời nhĩ hội tự động khởi lai. Hiện thật sinh hoạt trung hữu đại bộ phân sự vật đô thị thời gian đề kỳ khởi tác dụng đích, bỉ như kỉ điểm thượng ban, mỗ thời hội kiến mỗ nhân, ái nhân sinh nhật đích hiến hoa, ngu nhân tiết, cản mỗ tranh xa đẳng đẳng.

2, đề kỳ sự kiện

Thị chỉ đương nhĩ ngộ đáo mỗ sự thời, sinh vật chung khả dĩ tự động đề kỳ lánh ngoại nhất cá sự kiện đích xuất hiện. Bỉ như hữu nhân bái thác nhĩ tương nhất kiện đông tây cấp giáp, đương nhĩ ngộ đáo giáp thời, sinh vật chung giá nhất công năng tựu hội tự động khởi tác dụng, sử nhĩ mã thượng tưởng đáo giá cá thác phó đích đông tây lai. Dụng đắc tối đa đích thị khán đáo mỗ sự thời, tại nhĩ đích đại não lí sở y thứ sản sinh đích na ta “Ức khối” ( hồi ức đích nhất chủng ), bỉ như khán đáo hùng miêu, nhĩ tựu hội tưởng đáo: Tha thị trung quốc đích quốc bảo, tha hỉ hoan cật trúc tử, tha thị trung quốc tác vi hữu hảo tượng chinh xuất sử quốc ngoại đích sử giả đẳng đẳng ức khối.

3, duy trì trạng thái

Thị chỉ nhân môn tại tác mỗ nhất sự thời, năng cú sử nhân nhất trực tố hạ khứ đích lực lượng. Bỉ như thượng 8 cá tiểu thời đích ban, tựu thị sinh vật chung giá nhất công năng đích kết quả, hựu bỉ như nhân đích nhãn tình quan khán mỗ nhất sự thời, năng cú tụ tinh hội thần địa khán, dã thị tha đích kết quả, đương chú ý lực tòng thị giác chuyển hướng thính giác thời, dã thị sinh vật chung tác dụng đích kết quả, na thị đề kỳ sự kiện công năng tại khởi tác dụng, đãn thị, nhĩ yếu thính hoàn nhất đường khóa, nhĩ tựu tất tu dụng sinh vật chung đích cai công năng tài năng thính hoàn, phủ tắc nhĩ tựu hội hạp thụy bất dĩ, thậm chí đào khóa.

4, cấm chỉ công năng

Thị chỉ cơ thể mỗ cá công năng hoặc hành vi khả dĩ bị sinh vật chung chung chỉ. Bỉ như thuyết khán đáo nhất cá khủng phố đích sự kiện ( như địa chấn ), nhĩ vô luận tại tố thập ma, đô hữu khả năng sản sinh đào bào, giá chủng đào bào tựu thị đối tiền diện sở tố sự vật đích chung chỉ. Tái bỉ như thuyết nhĩ tại chuyên tâm chuyên nhất thượng võng, kết quả nhĩ lão ba đả lai liễu, nhĩ đối thượng võng đích chung chỉ tựu thị sinh vật chung đích công năng tại khởi tác dụng. Như quả một hữu giá chủng tác dụng, nhất cá nhân tựu hội xuất hiện vĩnh bất đình đốn đích tố sự, bỉ như thụy giác, như quả một hữu giá chủng chung chỉ, giá cá nhân tựu hội trường kỳ thụy hạ khứ, thành vi thực vật nhân. Thực vật nhân phát sinh đích nguyên nhân khả năng dữ thử công năng đích thất khống hữu quan.

Tương đối giá tứ điểm công năng, tại nhân đích đại não lí hữu đối ứng đích tứ cá trung xu: Thời gian trung xu, không gian trung xu, công năng trung xu hòa chung chỉ trung xu.

Nhân thể nhất thiên trung đích các chủng sinh lý ba động như hạ:

1 điểm chung: Xử vu thâm dạ, đại đa sổ nhân dĩ kinh thụy liễu 3-5 tiểu thời, do nhập thụy kỳ —— thiển thụy kỳ —— trung đẳng trình độ thụy miên kỳ —— thâm thụy kỳ, thử thời tiến nhập hữu mộng thụy miên kỳ. Thử thời dịch tỉnh / hữu mộng, đối thống đặc biệt mẫn cảm, hữu ta tật bệnh thử thời dịch gia kịch.

2 điểm chung: Can tạng nhưng kế tục công tác, lợi dụng giá đoạn nhân thể an tĩnh đích thời gian, gia khẩn sản sinh nhân thể sở nhu yếu đích các chủng vật chất, tịnh bả nhất ta hữu hại vật chất thanh trừ thể ngoại. Thử thời nhân thể đại bộ phân khí quan công tác tiết luật quân phóng mạn hoặc đình chỉ công tác, xử vu hưu chỉnh trạng thái.

3 điểm chung: Toàn thân hưu tức, cơ nhục hoàn toàn phóng tùng, thử thờiHuyết ápĐê, mạch bác hòa hô hấp thứ sổ thiếu.

4 điểm chung: Huyết áp canh đê, não bộ đích cung huyết lượng tối thiếu, cơ nhục xử vu tối vi nhược đích tuần hoàn trạng thái, hô hấp nhưng nhiên ngận nhược, thử thời nhân dung dịch tử vong. Thử thời toàn thân khí quan tiết luật nhưng phóng mạn, đãn thính lực ngận mẫn duệ dịch bị vi tiểu đích động tĩnh sở kinh tỉnh.

5 điểm chung: Thận tạng phân tiết thiếu, nhân thể dĩ kinh lịch liễu 3-4 cá “Thụy miên chu kỳ” ( vô mộng thụy miên dữ hữu mộng thụy miên cấu thành thụy miên chu kỳ ), thử thời giác tỉnh khởi sàng, ngận khoái tựu năng tiến nhập tinh thần bão mãn trạng thái.

6 điểm chung: Huyết áp thăng cao, tâm khiêu gia khoái, thể ôn thượng thăng, thận thượng tuyến bì chất kích tố phân tiết khai thủy tăng gia, thử thời cơ thể dĩ kinh tô tỉnh, tưởng thụy dã thụy bất an ổn liễu, thử thời vi đệ nhất thứ tối giai ký ức thời kỳ.

7 điểm chung: Thận thượng tuyến bì chất kích tố đích phân tiết tiến nhập cao triều, thể ôn thượng thăng, huyết dịch gia tốc lưu động, miễn dịch công năng gia cường.

8 điểm chung: Cơ thể hưu tức hoàn tất nhi tiến nhập hưng phấn trạng thái, can tạng dĩ tương thân thể nội đích độc tố toàn bộ bài tẫn. Đại não ký ức lực cường, vi đệ nhị thứ tối giai ký ức thời kỳ.

9 điểm chung: Thần kinh hưng phấn tính đề cao, ký ức nhưng bảo trì tối giai trạng thái, tật bệnh cảm nhiễm suất hàng đê, đối thống giác tối bất mẫn cảm. Thử thời tâm tạng khai túc mã lực công tác, tinh lực vượng thịnh.

10 điểm chung: Tích cực tính thượng thăng, nhiệt tình tương trì tục đáo ngọ phạn, nhân thể xử vu đệ nhất thứ tối giai trạng thái, khổ thống dịch tiêu. Thử thời vi nội hướng tính cách giả sang tạo lực tối vượng thịnh thời khắc, nhậm hà công tác đô năng thắng nhậm, thử thời hư độ thật tại khả tích.

11 điểm chung: Tâm tạng chiếu dạng hữu tiết tấu địa kế tục công tác, tịnh dữ tâm lý xử vu tích cực trạng thái bảo trì nhất trí, nhân thể bất dịch cảm đáo bì lao, kỉ hồ cảm giác bất đáo đại đích công tác áp lực.

12 điểm chung: Nhân thể đích toàn bộ tinh lực đô dĩ điều động khởi lai. Toàn thân tổng động viên, nhu tiến xan. Thử thời đối tửu tinh nhưng mẫn cảm. Ngọ xan thời nhất trác tửu tịch hậu, hạ bán thiên đích công tác hội thụ đáo trọng đại ảnh hưởng.

13 điểm chung: Ngọ phạn hậu, tinh thần khốn quyện, bạch thiên đệ nhất giai đoạn đích hưng phấn kỳ dĩ quá, thử thời cảm đáo hữu ta bì lao, nghi thích đương hưu tức, tối hảoNgọ thụyBán đáo 1 tiểu thời.

14 điểm chung: Tinh lực tiêu thối, thử thời thị 24 tiểu thời chu kỳ trung đích đệ nhị cá đê triều giai đoạn, thử thời phản ứng trì hoãn.

15 điểm chung: ThânThể trọngTân cải thiện, cảm giác khí quan thử thời vưu kỳ mẫn cảm, nhân thể trọng tân tẩu nhập chính quỹ. Công tác năng lực trục tiệm khôi phục thị ngoại hướng hình tính cách giả phân tích hòa sang tạo tối vượng thịnh đích thời khắc, khả trì tục sổ tiểu thời.

16 điểm chung: Huyết dịch trung đường phân tăng gia, đãn ngận khoái hựu hội hạ hàng, y sinh bả giá nhất quá trình xưng vi “Phạn hậu đường niệu bệnh”.

17 điểm chung: Công tác hiệu quả canh cao, khứu giác, vị giác xử vu tối mẫn cảm thời kỳ, thính giác xử vu nhất thiên trung đích đệ nhị cao triều. Thử thời khai thủy đoán luyện bỉ tảo thần hiệu quả hảo.

18 điểm chung: Thể lực hoạt động đích thể lực hòa nại lực đạt nhất thiên trung tối cao phong, tưởng đa vận động đích nguyện vọng thượng thăng. Thử thời thống cảm trọng tân hạ hàng, vận động viên thử thời ứng canh gia nỗ lực huấn luyện, khả thủ đắc hảo đích vận động hòa huấn luyện thành tích.

19 điểm chung: Huyết áp thượng thăng, tâm lý ổn định tính hàng đáo tối đê điểm, tinh thần tối bất ổn định, dung dịch kích động, tiểu sự khả dẫn khởi khẩu giác.

20 điểm chung: Đương thiên đích thực vật, thủy phân đô dĩ sung phân trữ bị, thể trọng tối trọng. Phản ứng dị thường tấn tốc, mẫn tiệp, tư cơ xử vu tối giai trạng thái, bất dịch xuất sự cố.

21 điểm chung: Ký ức lực đặc biệt hảo, trực đáo lâm thụy tiền vi nhất thiên trung tối giai đích ký ức thời gian ( đệ tứ thứ, dã thị tối cao hiệu thời ).

22 điểm chung: Thể ôn khai thủy hạ hàng, thụy ý hàng lâm, miễn dịch công năng tăng cường, huyết dịch nội đích bạch tế bào tăng đa. Hô hấp giảm mạn, mạch bác hòa tâm khiêu hàng đê, kích tố phân tiết thủy bình hạ hàng. Thể nội đại bộ phân công năng xu vu đê triều.

23 điểm chung: Nhân thể chuẩn bị hưu tức, tế bào tu phục công tác khai thủy.

0 điểm chung: Thân thể khai thủy kỳ tối phồn trọng đích công tác, yếu hoán dĩ tử vong đích tế bào, kiến lập tân đích tế bào, vi hạ nhất thiên tác hảo chuẩn bị.

Mỗi cá nhân đô hữu tự kỷ đích “Sinh vật chung”,Như quả nhân trường thời gian cải biến tự kỷ đích sinh hoạt tiết luật, tựu hội cải biến thể nội kích tố phân tiết lượng, đạo trí thần kinh vẫn loạn, thể nội sinh vật chung tất nhiên thụ đáo ảnh hưởng, nhân thử, yếu tẫn khả năng đề xướng thuận ứng nhân thể nội bộ quy luật đích sinh vật chung dưỡng sinh pháp.

Tối giai khởi sàng thời gian: Tảo thần 5-6 điểm chung thị nhân thể sinh vật chung đích “Cao triều”, thể ôn thăng cao, thử thời khởi sàng hội tinh thần đẩu tẩu.

Tối giai ẩm thủy thời gian: Khởi sàng hậu ẩm thủy kí khả bổ sung nhất dạ tiêu háo đích thủy phân, hựu khả hi thích huyết dịch, hữu tẩy địch tràng vị, phòng chỉ huyết xuyên hình thành đích tác dụng, xan tiền 1 tiểu thời hát nhất bôi thủy, hữu trợ vu tiêu hóa dịch đích phân tiết, xúc tiến thực dục; thụy tiền ẩm thủy, khả trùng đạm huyết dịch, sử tuần hoàn thông sướng.

Tối giai công tác thời gian: Thượng ngọ 10 thời chí hạ ngọ 3 thời công tác hiệu suất tối cao. Nhất bàn nhi ngôn, thượng ngọ thích vu não lực lao động, hạ ngọ thích vu thể lực lao động.

Tối giai ngọ hưu thời gian: Nhân não đích hoạt động năng lực tại hạ ngọ 1 thời tả hữu vi đê lạc, cố thử thờiNgọ thụyTối giai.

Tối giai đoán luyện thời gian: Nhất bàn hạ ngọ 4 thời dĩ hậu, thị tiến hành thể dục đoán luyện đích tối giai thời gian, giá thời nhân thể nại lực thượng thăng, cơ nhục ôn độ cao, huyết dịch niêm trệ tính tối tiểu, quan tiết tối linh hoạt.

Tối giai giảm phì thời gian: Phạn hậu 1 tiểu thời tả hữu, hoãn tốc bộ hành 20 phân chung, hữu lợi vu tiêu háo nhiệt lượng, dĩ lợi giảm phì.

Tối giai xoát nha thời gian: Ứng tại phạn hậu 3 phân chung nội tiến hành, nhân thử thời khẩu khang nội tế khuẩn phân giải thực vật tàn tra sở sản sinh đích toan tính vật chất, hội hủ thực hòa dung giải nhân đích nha dứu chất, thử thời xoát nha hiệu quả tối hảo.

Tối giai cật thủy quả thời gian: Phạn tiền 1 tiểu thời cật thủy quả hữu ích vô hại, phạn hậu 2 tiểu thời cật thủy quả kỳ doanh dưỡng thành phân tối dịch bị hấp thu.

Tối giai hát ngưu nãi thời gian: Ngưu nãi trung hàm hữu nhất chủng thành phân, cụ hữu thôi miên, trấn tĩnh tác dụng, nhân thử thụy tiền hát nhất bôi ngưu nãi, kí khả bổ sung doanh dưỡng, hựu hữu trợ vu thụy miên.

1, điều chỉnh thụy miên

Sinh hoạt tiết luật bất cường đích nhân ngận khoái năng tự hành điều chỉnh hảo. Dĩ xuất hiện minh hiển bất thích chứng trạng đích nhân, khả dĩ tiên tá trợ dược vật tham dữ điều chỉnh nhất chu, dụng dược y cá nhân tập quán.

2, thụy tiền nhất tiểu thời nhiệt thủyPhao cước

Thủy ôn chí cước năng nhẫn thụ, phao chí cước hõa, song cước hỗ tương tha cước tâm. Như thủy lương tái gia nhiệt thủy, yếu bảo trì thủy ôn, phao 15 phân chung, dụng thủ tha cước nhiên hậu xuất thủy, bàn thối tái tha cước tâm, túc để tòng cân bộ thượng lượng nhất thốn ( cá nhân thực chỉ đệ 1-2 quan tiết vi nhất thốn ) xử, dụng song thủ mẫu chỉ hướng thượng tha chí dũng tuyền huyệt, phản phục tha song cước 5 phân chung. Nhiên hậu tác phúc thức hô hấp 10 thứ, tốc độ nghi mạn, mỗi phân chung 4-6 thứ.

3, điều chỉnh ẩm thực

Do vu trường thời gian ngao thủ thế giới bôi, ẩm thực vô quy luật, vị tràngSinh vật chungDĩ bất chính thường, bì lao trạng thái đích cơ thể, dã sản sinh đại lượng toan tính vật chất. Giá thời yếu thích lượng thực dụngDảm tính thực vật( ngưu nãi, thanh thái loại, tiên ma loại, càn tiên đậu loại, thủy quả ). Bất nghi tuyển trạch du tạc, cao nhiệt lượng, nhu mễ loại, hữu thứ kích tính cập toan tính thực phẩm ( nhục, ngư, cầm, đản, cốc loại ), giá ta thực phẩm trừ tăng gia vị tràng phụ đam, hoàn ảnh hưởng cơ thể bài toan, gia trọng vị tràng sinh vật chung vẫn loạn, diên trường bất thích cảm. Đoản thời kỳ kỵ ẩm nùng trà, già phê, liệt tửu, vãn xan nghi thất bát phân bão.

4, bổ sung vi lượng doanh dưỡng tố

Vưu kỳ thị duy sinh tố B tộc. Khả phục dụng phục hợp duy sinh tố B, duy sinh tố B12 cập duy sinh tố C, năng ngận khoái địa khôi phục nhân thể hoạt lực, liên hợp ứng dụng hiệu quả canh hảo.

5, thích lượng vận động

Cơ thể đoán luyện, dĩ tĩnh lực tính hạng mục vi chủ, khả dĩ thí thí luyệnDu già.

Kinh quá trường thời gian đích phục tập bị khảo, ngận đa khảo sinh hình thành liễu vãn thụy đích tập quán. Hữu ta nhân thậm chí đáo liễu thượng ngọ 10∶00 tả hữu hoàn lại dương dương đích, hưng phấn bất khởi lai. Như quả đáo liễu cao khảo thời hoàn thị xử vu giá chủng sinh lý trạng thái, tựu ngận bất lợi, ứng cai chú ý điều chỉnh hảo tự kỷ đíchSinh vật chung.

Nhân đích sinh vật chung thị trường thời gian hình thành đích nhất chủng sinh lý phản ánh. Yếu tưởng điều chỉnh đáo tối giai trạng thái, ứng cai tại khảo tiền bán cá nguyệt tả hữu tựu trứ thủ tiến hành. Cao khảo đích đệ nhất tràng khảo thí nhất bàn tại thượng ngọ 9∶00 khai thủy. Khảo sinh yếu tưởng bảo chứng tự kỷ hữu sung túc đích tinh lực hòa thích độ đích hưng phấn trạng thái, tựu yếu hoàn toàn án chiếu cao khảo kỳ gian đích tác tức thời gian an bài tự kỷ nhất thiên đích sinh hoạt, trục bộ bả sinh vật chung điều chỉnh quá lai.

Đệ nhất bộ thị bả vãn thụy đích tập quán cải điệu, đệ nhị thiên tảo thượng dã bất năng thụy lại giác. Cụ thể địa thuyết tựu thị mỗi thiên vãn thượng nhất định yếu tại 22∶00 dĩ tiền nhập thụy, đệ nhị thiên tảo thượng yếu tại 6∶00～6∶30 tả hữu khởi sàng. Khởi sàng tẩy sấu hoàn tất hậu, hoạt động nhất hạ thân thể, khán kỉ hiệt phục tập tư liêu, 7∶30 tả hữu tái cật tảo xan. Giá dạng đáo 9∶00 tả hữu chỉnh cá nhân dĩ kinh trục tiệm tiến nhập hưng phấn trạng thái. Vi thích ứng khảo thí, khảo sinh tại 9∶00～11∶00 chi gian khả dĩ tự kỷ trảo nhất ta quyển tử thí trứ tố nhất tố. Giá dạng kí năng tiến hành nhất hạ phục tập, hựu năng thể hội thích độ khẩn trương đích cảm giác.