Đa mộng thị nhân hoàn thành thụy miên quá trình hậu, cảm giác loạn mộng phân vân tịnh bạn hữu đầu vựng bì quyện đích nhất chủng trạng thái. Trung y học nhận vi, đa mộng đích căn bổn nguyên nhân tại vu cơ thể nội tại biến hóa. Cổ thư trung ký tái, khí huyết bất túc, tình chí tổn thương, âm huyết khuy hư, đàm nhiệt nội nhiễu can đảm, lao luy quá độ, ẩm thực thất tiết đẳng nguyên nhân đô hội đạo trí đa mộng. Nhi dụng hiện đại y học lai giải thích,Thần kinh suy nhược,Đại lượng não lực lao động đạo trí não thần kinh hưng phấn quá độ,Thụy tưBất chính xác,Thất miênChứng đích ảnh hưởng dã hội đạo trí đa mộng.

Thụy giác đa mộngThất miên thị hiện đại nhân trung phổ biến tồn tại đích nhất chủng bệnh chứng, bất yếu nhận vi thất miên, đa mộng chi loại thường kiến đíchThụy miên chướng ngạiBất hội đối tự kỷ đích thân thể kiện khang hữu nghiêm trọng nguy hại. Điều tra hiển kỳ, kinh thườngThụy miên bất túc,Đa mộng đích nhân hoạn thượng tiêu hóa hệ thống tật bệnh,Canh niên kỳTổng hợp chứng, cao huyết áp, quan tâm bệnh, đường niệu bệnh đẳng nghiêm trọng khu thể tật bệnh đích kỉ suất yếu bỉ thụy miên chính thường đích nhân canh đại.

Tại thụy miên quá trình trung, mỗ chủng cụ hữu bang trợ điều tiết vị tràng đạo công năng đích đản bạch chất tối vi hoạt dược. Đãn thị như quả thụy miên bất túc, tựu hội nguy hại giá chủng vật chất đích sản sinh, tòng nhi đại tăng vị viêm, vị, thập nhị chỉ tràng hội dương, hội dương tính kết tràng viêm đẳng tật bệnh đích phát tác suất.

Mỹ quốc nghiên cứu nhân viên tằng đối 7 vạn danh vô quan tâm bệnh đích thất miên hoạn giả tiến hành vấn quyển thức điều tra. 10 niên hậu phát hiện, hữu 934 nhân hoạn liễu quan tâm bệnh, kỳ trung 271 nhân tử vong, thả mỗi thiênThụy miên thời gianBất đáo 5 tiểu thời đích nữ tính hoạn quan tâm bệnh đích bỉ suất bỉ chính thường nhân tăng gia liễu 45%.

Thật nghiệm chứng thật, nhất cá nhân như quả bị thụy miên chướng ngại sở khốn, liên tục lưỡng cá vãn thượng bất thụy giác, tựu khả phát sinh điều tiết huyết quản hòa thần kinh đích thực vật thần kinh công năng vẫn loạn, xuất hiện giao cảm thần kinh hưng phấn, tòng nhi đạo trí tha đích huyết áp thăng cao; như quả mỗi vãn chỉ thụy 4 tiểu thời, kỳ di đảo tố đích phân tiết lượng hội giảm thiếu; giá chủng tình huống như quả diên tục nhất chu tựu túc dĩ sử kiện khang nhân xuất hiện đường niệu bệnh tiền khu chứng trạng.

Trừ liễu khu thể phương diện tật bệnh, thất miên đa mộng đẳng thường kiến đích thụy miên chướng ngại hoàn hội dụ phát ức úc chứng, tiêu lự chứng đẳng nghiêm trọng đích tinh thần tật bệnh. Nhất hạng thông quá đối thất miên hòa phi thất miên lưỡng tổ nhân quần tiến hành trường đạt 40 niên đích tùy phóng điều tra kết quả hiển kỳ, hoạn hữu thất miên đích nhân ức úc chứng đích hoạn bệnh suất thị một hữu thất miên giả đích 3 bội. Thử ngoại, trường kỳ thất miên đích nhân hoặc đa hoặc thiếu hội đối dạ gian đích thụy miên sản sinh tiêu lự, khủng cụ tâm lý, trường kỳ hạ khứ, hoạn thượng tiêu lự chứng đích kỉ suất tựu hội đại đại tăng gia.

Tổng chi, mạo tự thường kiến, khinh vi đích thụy miên bất túc hiện tượng tịnh phi nhân môn tưởng tượng đích na dạng đối tự kỷ đích kiện khang vô quan thống dương. Sự thật chứng minh, tức tiện thị khinh vi đích thường kiến đích thụy miên chướng ngại, bất cập thời thải thủ trị liệu thố thi dã hội dẫn phát đại đích kiện khang nguy cơ.

Như quả thị nhân vi tâm khí bất túc nhi tạo thànhThất miênĐa mộng yếu dĩ dưỡng huyết ích khí, ninh tâm an thần vi trị liệu nguyên tắc. Dược dụng nhân tham, hoàng kỳ, phục linh, bạch thuật, sơn dược, liên nhục, sa nhân, trầm hương, đàn hương hòa cam thảo đẳng trung dược tiến hành điều tiết trị liệu; đàm hỏa nội nhiễu tạo thành đích mộng cảnh phân vân khả lợi dụng phục thần, trúc như, chỉ thật, hoàng liên, bán hạ, trần bì, cam thảo, sinh khương, đại táo hòa trân châu mẫu đẳng thảo dược, dĩ đạt đáo thanh nhiệt hóa đàm đích mục đích; như quả thị nhân vi dụng não quá độ hoặc tâm tình ưu lự, na ma tựu yếu tập trung tinh lực dụng vu bài trừ cảm tình tâm lý nhân tố liễu, khả dĩ thích đương tham gia thể dục hoạt động, thụy tiền nhiệt thủy tẩy cước, án ma túc để, thụy tiền ẩm nhiệt ngưu nãi, đa thực dụng an thần bổ não thực phẩm đẳng tiến hành điều tiết; nhược thịThụy tưBất chính xác khả thông quá cập thời củ chính lai tị miễn đa mộng tình huống đích kế tục xuất hiện.

1, dĩ thanh đạm nhi phú hàm đản bạch chất, duy sinh tố đích ẩm thực vi nghi.

2, tham gia khí công, thái cực quyền đẳng cường điều tinh thần lực đoán luyện đích vận động, đề cao thần kinh đích điều tiết năng lực.

3, sinh hoạt hữu quy luật, định thời thượng sàng, vãn xan bất nghi quá bão, thụy tiền bất ẩm trà hòa già phê đẳng thứ kích tính ẩm liêu. Thụy tiền bất nghiTẩy đầu,Thụy tiền tẩy đầu hội thứ kích não bộ thần kinh, đạo trí hưng phấn tòng nhi ảnh hưởngThụy miên chất lượng.Chính xác đích tẩy đầu thời gian ứng đương dĩ thụy tỉnh hậu bán tiểu thời hậu tối giai, khả khôi phục tinh lực.

4, nhu yếu phóng tùng tâm tình, bất khả đối tố mộng quá phân quan chú, thụy tiền bán tiểu thời đáo 1 tiểu thời chi gian, bất nghi tư khảo vấn đề hoặc khán thư đẳng, ứng tác thích đương đích thể lực hoạt động, tị miễn khẩn trương đích não lực hoạt động. Dã khả dĩ cật nhất ta thực vật lai dự phòngThất miênNhư: Ngưu nãi, thủy quả, đường thủy, tiểu mễ chúc, toan táo nhân chúc, liên tử phấn chúc đẳng. Bất yếu khinh dịch sử dụng thôi miên trấn tĩnh dược vật, nhân vi tha hữu thần khởi hậu hữu khốn quyện cảm, dịch thành ẩn, đình dược hậu phản đạn đẳng phó tác dụng bất nghi trường kỳ phục dụng. Như quả xuất hiện đa mộng, tiên tòng tự thân tâm lý trảo nguyên nhân hoặc giả cầu trợ vu y sinh.

5, miên nạp đa ninh, noãn lân chi đẳng bảo kiện thực phẩm, hữu ngận hảo đích điều tiết thần kinh công năng phương diện đích tác dụng, hữu trợ vu cải thiện thụy miên.