Nhất bàn nhi ngôn, tạo thànhNhũ phòng đông thốngChi khả năng tính hữu hạ liệt kỉ chủng:

1. NhânSinh lý kỳSở tạo thành: Thử chủng đông thống cảm dữ kinh kỳ hữu minh hiển chi quan hệ, thông thường tạiNguyệt kinhTiền nhị, tam thiên nhân huyết lưu cung ứng tăng gia tạo thànhNhũ phòng trướng thốngCảm, vu nguyệt kinh quá hậu tiện trục tiệm tiêu thất. Do vu dữ kỳ kinh kỳ chi minh hiển quan hệ, thông thường bất hội tạo thành đương sự nhân khốn nhiễu.

2. Hung tráo bất hợp thích tạo thành áp bách sở trí, tại canh hoán hung tráo hậu khả hoãn giải.

3. Nhũ phòng thể tích quá đại tạo thành huyền thùy dẫn khởi bất thích.

4. Nhũ phòng hữu ngoại thương thời tạo thành chi đông thống.

5. Nhũ tuyến phát viêm cập cảm nhiễm dẫn khởi chi hồng thũng nhiệt thống, nhũ tuyến viêm tại bộ nhũ kỳ đặc biệt dung dịch phát sinh, kinh thích đương đích xử lý ( như đầu dưKháng sinh tố,Thích đương án ma ) khả sử chứng trạng khoái tốc hoãn giải.

6. Chí vu nhũ nham bổn thân thị ngận thiếu hội dẫn khởi đông thống đích, trừ phi nhũ nham ác hóa xâm phạm chí bì phu hoặc hung bích đẳng lâm cận tổ chức thời, tài hội tạo thành đông thống.

Sở dĩ, nhược hữu nhũ phòng đông thống đích tình hình, bất phương y thượng diện kỉ chủng khả năng, tự kỷ trảo nguyên nhân, đãn thị như quả một hữu minh hiển đích nguyên nhân khả tầm thả trì tục đông thống thời, ứng lập tức tầm cầu chuyên nghiệp y sư đích hiệp trợ, giá thị phi thường tất yếu đích.

1, cải biến ẩm thực tập quán. Thải dụng đê chi cao tiêm đích ẩm thực, thực dụng cốc loại ( toàn mạch ), sơ thái cập đậu loại đích tiêm duy.

2, kinh thường án ma nhũ phòng. Khinh khinh án ma nhũ phòng, khả sử quá lượng đích thể dịch tái hồi đáo lâm ba hệ thống. Án ma thời, tiên tương phì tạo dịch đồ tại nhũ phòng thượng, duyên trứ nhũ phòng biểu diện toàn chuyển thủ chỉ, ước nhất cá ngạnh tệ đại tiểu đích viên. Nhiên hậu dụng thủ tương nhũ phòng áp nhập tái đạn khởi, giá đối phòng chỉ nhũ phòng bất thích chứng hữu cực đại đích hảo xử.

3, xuyên ổn cố đíchHung tráo.Hung tráo trừ liễu phòng chỉNhũ phòng hạ thùyNgoại, canh trọng yếu đích tác dụng thị phòng chỉ dĩ thụ áp bách đích nhũ phòng thần kinh tiến nhất bộ thụ đáo áp bách, tiêu trừ bất thích. Tế tâm đích tỷ muội hội phát hiện, na ta mạn bào vận động viên xuyên đái ổn cố đích hung tráo tựu thị giá cá bảo kiện nguyên nhân.

4, tị miễn lợi niệu tề. Lợi niệu tề đích xác hữu trợ vu bài phóng thể nội đích dịch thể, dã năng tước giảm nhũ phòng đích thũng trướng. Đãn giá chủng lập tức đích hoãn giải nhu phó xuất đại giới đích. Quá độ sử dụng lợi niệu tề hội đạo trí giáp đích lưu thất, phá phôi điện giải chất đích bình hành, dĩ cập ảnh hưởng bồ đào đường đích hình thành.

5, bất cật hàm. Cao diêm đích thực vật dịch sử nhũ phòng trướng đại,Nguyệt kinhLai tiền đích 7～10 thiên vưu ứng tị miễn giá loại thực vật.

6, thí dụng nhiệt phu. Nhiệt phu thị nhất chủng truyện thống đích trung y liệu pháp, khả dụng nhiệt phu đại, nhiệt thủy bình hoặc tẩy nhiệt thủy táo đẳng phương thức hoãn giải nhũ phòng thống. Như quả thải dụng lãnh, nhiệt phu giao thế pháp, tiêu trừ nhũ phòng bất thích chứng hiệu quả hội canh hảo.

7, phòng chỉ phì bàn. Đối vu quá độ phì bàn đích nữ tính, giảm khinhThể trọngTương hữu trợ vu hoãn giải nhũ phòng thũng thống.

8, dụng tỳ ma du phu hung. Tỳ ma du hàm hữu nhất chủng năng đề thăng T11 lâm ba tế bào công năng đích vật chất, giá chủng lâm ba tế bào năng gia tốc các chủng cảm nhiễm đích phục nguyên, khứ trừ đông thống. Phương pháp thị: Tương tỳ ma du tích vu chiết thành tứ tằng đích miên bố thượng, nhượng kỳ triêm mãn tỳ ma du, đãn vật quá thấp, dĩ miễn tứ xử tích lưu. Tương thử bố phu vu nhũ phòng thượng, cái nhất tằng tố giao bạc mô, tái phóng thượng nhiệt phu đại. Tương nhiệt phu đại điều chí nhĩ năng nhẫn thụ đích nhiệt độ, phu nhất tiểu thời tức khả.

9, nhiếp thủ duy sinh tố. Ẩm thực trung ứng nhiếp thủ phú hàm duy sinh tố C, cái, mĩ, cập duy sinh tố B quần đích thực vật. Giá ta duy sinh tố hữu trợ vu điều tiết tiền liệt tuyến tố E đích chế tạo, đồng thời, thiếu cật nhân tạo nãi du, nhân kỳ trung đích khinh hóa chi phương hội càn nhiễu thể nội tất nhu đích chi phương toan ( lai tự thực vật ) chuyển hóa vi Y- á ma du toan (GIA) đích năng lực, nhi GIA xúc thành tiền liệt tuyến tố E đích hình thành, tiến nhi ức chế thôi nhũ kích tố đích sản sinh.

10, viễn ly già phê. Già phê nhân thị phủ đạo trí nhũ phòng bất thích? Mục tiền thượng vị chứng thật. Đãn cư y học điều tra phát hiện, hứa đa hữu nhũ phòng thống cập kỳ tha lương tính chứng trạng đích phụ nữ, tại giới trừ già phê nhân hậu, chứng trạng hữu minh hiển đích cải thiện. Nhân thử, nhĩ đắc toàn diện giới điệu già phê, dã tựu thị yếu đối khí thủy, xảo khắc lực, băng kỳ lâm, trà dĩ cập hàm già phê nhân đích chỉ thống dược đẳng hoàn toàn tử tâm.

11, thiết kỵ lạm dụngKháng sinh tốKích tố loại dược vật.

1, xuyên ổn cố đích hung tráo

Hung tráo trừ liễu phòng chỉNhũ phòng hạ thùyNgoại, canh trọng yếu đích tác dụng thị phòng chỉ dĩ thụ áp bách đích nhũ phòng thần kinh tiến nhất bộ thụ đáo áp bách, tiêu trừ bất thích. Tế tâm đích nữ tính hội phát hiện, na ta mạn bào vận động viên xuyên đái ổn cố đích hung tráo tựu thị giá cá bảo kiện nguyên nhân.

2, tị miễn lợi niệu tề đẳng dược vật

Lợi niệu tề đích xác hữu trợ vu bài xuất thể nội đích dịch thể, dã năng tước giảm nhũ phòng đích thũng trướng, đãn giá chủng lập tức đích hoãn giải nhu phó xuất đại giới đích. Quá độ sử dụng lợi niệu tề hội đạo trí giáp đích lưu thất, phá phôi điện giải chất đích bình hành, dĩ cập ảnh hưởng bồ đào đường đích hình thành.

3, bất cật thái hàm đích thực vật

Cao diêm đích thực vật dịch sử nhũ phòng trướng đại tịnh sản sinh đông thống cảm, nhân thử, nữ tính bình nhật đô bất ứng cật đắc thái hàm, nhi nguyệt kinh lai tiền đích 7~10 thiên vưu ứng tị miễn giá loại thực vật.

4, nhiệt phu

Nhiệt phu thị nhất chủng truyện thống đích trung y liệu pháp, khả dụng nhiệt phu đại, nhiệt thủy bình hoặc tẩy nhiệt thủy táo đẳng phương thức hoãn giảiNhũ phòng trướng thống.Như quả thải dụng lãnh, nhiệt phu giao thế pháp, tiêu trừ nhũ phòng bất thích chứng hiệu quả hội canh hảo.

5, phòng chỉ phì bàn

Đối vu quá độ phì bàn đích nữ tính, giảm khinh thể trọng tương hữu trợ vu hoãn giải nhũ phòng thũng thống.

6, dụng tỳ ma du phu hung

Tỳ ma du hàm hữu nhất chủng năng đề thăng lâm ba tế bào công năng đích vật chất, khả dĩ tiêu trừNhũ phòng đông thống.

Cụ thể phương pháp thị: Tương tỳ ma du tích vu chiết thành tứ tằng đích miên bố thượng, nhượng kỳ triêm mãn tỳ ma du, đãn vật quá thấp, dĩ miễn tứ xử tích lưu. Tương thử bố phu vu nhũ phòng thượng, cái nhất tằng tố giao bạc mô, tái phóng thượng nhiệt phu đại. Tương nhiệt phu đại điều chí nhĩ năng nhẫn thụ đích nhiệt độ, phu nhất tiểu thời tức khả.

7, viễn ly già phê

Già phê nhân thị phủ hội đạo trí nhũ phòng bất thích? Mục tiền thượng vị chứng thật. Đãn cư y học điều tra phát hiện, hứa đa hữu nhũ phòng trướng thống cập kỳ tha lương tính chứng trạng đích phụ nữ, tại giới trừ già phê nhân hậu, chứng trạng hữu minh hiển đích cải thiện. Nhân thử, nhĩ đắc toàn diện giới điệu già phê, dã tựu thị yếu đối khí thủy, xảo khắc lực, băng kích lăng, trà dĩ cập hàm già phê nhân đích chỉ thống dược đẳng hoàn toàn tử tâm.

8, thiết kỵ lạm dụng dược

Hữu đích nhân hồ loạn cật ta tiêu viêm dược hoặc thịKháng sinh tốLoại dược lai chỉ trụ nhũ phòng trướng thống, giá thị thác ngộ hòa nguy hiểm đích, nhân vi nhũ phòng trướng thống bất năng sử dụng cục bộ tính đích loại cố thuần tiêu viêm tề.

9, du khoái đích tâm tình

Tâm tình hảo, noãn sào bảo trì chính thường bài noãn, dựng kích tố phân tiết chính thường, nhũ tuyến tựu bất hội nhân thụ đáo thư kích tố đích đan phương diện thứ kích nhi xuất hiện tăng sinh, dĩ tăng sinh đích nhũ tuyến dã hội tại dựng kích tố đích tác dụng hạ trục tiệm phục nguyên, giá dạng tựu khả dĩ giảm thiếu nhũ phòng đông thống đích tình huống phát sinh.

10, trọng yếu đích nhâm thần bộ nhũ

Nhâm thần lệnh dựng kích tố phân tiết sung túc, năng hữu hiệu bảo hộ, tu phục nhũ tuyến, nhi bộ nhũ năng sử nhũ tuyến sung phân phát dục, tịnh tại hài tử đoạn nãi hậu lương hảo thối hóa, bất dịch tăng sinh.

11, định kỳ kiểm tra, thích đương vận động

Mỗi nguyệt đối nhũ phòng tố nhất thứ tự kiểm, định kỳ đáo chuyên nghiệp cơ cấu tố nhũ tuyến kiểm tra, mỗi thứ tẩy táo tố thích đương đích nhũ phòng án ma, mỗi thiên tố 5 phân chung đích khoách hung vận động, khả dĩ dự phòng nhũ phòng tật bệnh, tị miễn nhân nhũ phòng tật bệnh dẫn phát đích nhũ phòng đông thống.

12, hòa hài đích tính sinh hoạt

Hòa hài đích tính sinh hoạt năng điều tiết nội phân tiết, thứ kích dựng kích tố phân tiết, tăng gia đối nhũ tuyến đích bảo hộ lực độ hòa tu phục lực độ, tính cao triều thứ kích hoàn năng gia tốc huyết dịch tuần hoàn, tị miễn nhũ phòng nhân khí huyết vận hành bất sướng nhi xuất hiện tăng sinh.

13, kiện khang đích ẩm thực tập quán

Tuân tuần “Đê chi cao tiêm” ẩm thực nguyên tắc, đa cật toàn mạch thực phẩm, đậu loại hòa sơ thái, khống chế động vật đản bạch đích nhiếp nhập, đồng thời chú ý bổ sung thích đương đích vi lượng nguyên tố. Tại nhật bổn giá chủng dĩ đê chi phương hàm lượng đích thực vật vi chủ thực đích quốc gia, nữ tính hoạnNhũ tuyến nhamĐích bỉ lệ chỉ hữu mỹ quốc đích 10%~15%. Chi phương hàm lượng cao đích thực vật nhất phương diện trở ngại liễu thư kích tố đích bài xuất, đồng thời hội xúc tiến thể nội tế khuẩn đích sinh trường nhi sử thể nội thư kích tố thủy bình thăng cao.

Mỗi thiên chí thiếu thực dụng 30 khắc tiêm duy, chư như đa cật ta toàn mạch diện bao, hồ la bặc, nam qua, các chủng tiêm duy quân hữu trợ vu quá đa đích thư kích tố bài xuất thể ngoại, tòng nhi trở chỉ kích tố thứ kích nhũ phòng tổ chức, đối nhũ phòng đích bảo kiện cụ hữu ngận hảo đích tác dụng.

14, nhiếp thủ duy sinh tố

Ẩm thực trung ứng nhiếp thủ phú hàm duy sinh tố C cập duy sinh tố B quần đích thực vật. Giá ta duy sinh tố hữu trợ vu điều tiết tiền liệt tuyến tố E đích chế tạo. Đồng thời, thiếu cật nhân tạo nãi du, nhân kỳ trung đích khinh hóa chi phương hội càn nhiễu thể nội tất nhu đích chi phương toan chuyển hóa vi Y- á ma du toan đích năng lực, tiến nhi ức chế thôi nhũ kích tố đích sản sinh.

Hiện đại nữ tính tất tu chưởng ácNhũ phòng bảo kiệnĐích kiện khang tri thức, nhượng kiện khang đích nhũ phòng thành vi nhĩ nhất sinh đích tự hào.

1, kỵ thụ cường lực tễ áp

Giá nhất điểm yếu đặc biệt chú ý. Nhũ phòng thụ ngoại lực tễ áp, hữu lưỡng đại tệ đoan: Nhất thị nhũ phòng nội bộ nhuyễn tổ chức dịch thụ đáo tỏa thương, hoặc sử nội bộ dẫn khởi tăng sinh đẳng. Nhị thị thụ ngoại lực tễ áp hậu, giác dịch cải biến ngoại bộ hình trạng, sử thượng tủng đích song nhũ hạ tháp hạ thùy đẳng. Tị miễn dụng lực tễ áp nhũ phòng ứng chú ý lưỡng điểm:

① thụy tư yếu chính xác. Nữ tính đích thụy tư dĩ ngưỡng ngọa vi giai, tẫn lượng bất yếu trường kỳ hướng nhất cá phương hướng trắc ngọa, giá dạng bất cận dịch tễ áp nhũ phòng, dã dung dịch dẫn khởi song trắc nhũ phòng phát dục bất bình hành.

② phu thê đồng phòng thời, ứng tẫn lượng tị miễn nam phương dụng lực tễ áp nhũ phòng. Phủ tắc hội thành nội bộ tật hoạn.

2, kỵ phối đái nhũ tráo bất hợp thích

Thiết kỵ phối đái bất hợp thích đích nhũ tráo, hoặc càn thúy bất phối đái nhũ tráo. Tuyển trạch hợp thích đích nhũ tráo thị bảo hộ song nhũ đích tất yếu thố thi, thiết bất khả điệu dĩ khinh tâm. Yếu tuyển trạch hình hào thích trung đích nhũ tráo, ứng tố đáo dĩ hạ 3 điểm:

① phối đái nhũ tráo bất khả hữu áp ức cảm, tức nhũ tráo bất khả thái tiểu, ứng cai tuyển trạch năng phúc cái trụ nhũ phòng sở hữu ngoại duyên đích hình hào vi nghi.

② nhũ tráo đích kiên đái bất nghi thái tùng hoặc thái khẩn, kỳ tài liêu ứng thị khả thiếu hứa tùng khẩn đích tùng khẩn đái.

③ nhũ tráo đột xuất bộ phân gian cự thích trung, bất khả cự ly quá viễn hoặc quá cận. Lánh ngoại nhũ tráo đích chế tác tài liêu tối hảo thị thuần miên, bất nghi tuyển dụng hóa tiêm chức vật.

Hữu ta thiếu nữ thường thường bất phối đái nhũ tráo, nhận vi nhũ phòng vị trường thành, cố bất tất đái nhũ tráo. Kỳ thật tưởng thác liễu, nhược trường kỳ bất phối đái nhũ tráo, bất cận nhũ phòng dịch hạ thùy, nhi thả dã dung dịch thụ đáo ngoại bộ tổn thương. Chỉ yếu nhũ tráo phối đái hợp thích, tựu bất hội ảnh hưởng nhũ phòng đích phát dục, hữu lợi vô hại.

3, kỵ dụng quá lãnh hoặc quá nhiệt đích dục thủy thứ kích nhũ phòng

Nhũ phòng chu vi vi huyết quản mật bố, thụ quá nhiệt hoặc quá lãnh đích dục thủy thứ kích đô thị cực vi bất lợi đích, như quả tuyển trạch tọa dục hoặc bồn dục, canh bất khả tại quá nhiệt hoặc quá lãnh đích dục thủy trung trường kỳ tẩm phao. Phủ tắc, hội sử nhũ phòng nhuyễn tổ chức tùng thỉ, dã hội dẫn khởi bì phu càn táo.

4, kỵ nhũ đầu, nhũ vựng bộ vị bất thanh khiết

Nữ tính nhũ phòng đích thanh khiết thập phân trọng yếu, trường thời kỳ bất khiết tịnh hội dẫn khởi ma phiền, như xuất hiện viêm chứng hoặc tạo thành bì phu bệnh. Nhân thử, tất tu kinh thường thanh khiết nhũ phòng.

5, kỵ quá độ tiết thực

Ẩm thực khả khống chế thân thể chi phương đích tăng giảm, doanh dưỡng phong phú tịnh hàm hữu túc lượng động vật chi phương hòa đản bạch chất đích thực phẩm, khả sử thân thể các bộ phân trữ tồn đích chi phương phong mãn. Nhũ phòng nội bộ tổ chức đại bộ phân thị chi phương. Nhũ phòng nội chi phương đích hàm lượng tăng gia liễu, nhũ phòng tài năng đắc đáo chính thường phát dục. Hữu ta nữ thanh niên, nhất vị địa truy cầu miêu điều, bất cố nhất thiết địa tiết thực, thậm chí thiên thiên đô dĩ tố thái vi chủ, kết quả sử đắc nhũ phòng phát dục bất kiện toàn, càn biết vô hình, na ma kỳ tha dưỡng hộ thố thi dã tựu vu sự vô bổ liễu.

6, thiết kỵ bất đoán luyện

Thích đương tố ta phong nhũ thao, khinh độ án ma khả sử nhũ phòng phong mãn,. Tố phong nhũ thao thị thật thi nhũ phòng đoán luyện đích thố thi chi nhất, giá đối vu nhũ phòng tổ chức dĩ cơ bổn kiện toàn đích nữ tính thị thập phân trọng yếu đích. Thật tế thượng đoán luyện đích bổn thân tịnh bất năng sử nhũ phòng tăng đại, nhân vi nhũ phòng nội tịnh vô cơ nhục. Đoán luyện đích mục đích thị sử nhũ phòng hạ hung cơ tăng trường, hung cơ đích tăng đại hội sử nhũ phòng đột xuất, khán khởi lai nhũ phòng tựu đại liễu.

7, thiếu nữ kỵ dụng kích tố loại dược vật phong nhũ

Thiếu nữ chính xử tại sinh trường phát dục đích vượng thịnh thời kỳ, noãn sào bổn thân phân tiết đíchThư kích tốLượng bỉ giác đa, như quả tuyển dụngThư kích tố dược vật,Tuy nhiên khả dĩ xúc sử nhũ phòng phát dục, đãn khước đồng thời tiềm phục trứ nhất ta cực bất lợi đích nguy hiểm nhân tố. Nữ tính thể nội như quả thư kích tố thủy bình trì tục quá cao, tựu khả năng sử nhũ tuyến, âm đạo, cung cảnh, tử cung thể, noãn sào đẳng hoạn nham lựu đích khả năng tính tăng đại. Thường dụng đích thư kích tố hữu bổn giáp toan thư nhị thuần, ất hi thư phân đẳng. Lạm dụng giá ta dược, bất đãn dịch dẫn khởi ác tâm, ẩu thổ, yếm thực, hoàn khả đạo trí tử cung xuất huyết, tử cung phì đại, nguyệt kinh vẫn loạn hòa can,Thận công năngTổn hại.

8, kỵ trường kỳ sử dụng “Phong nhũ cao”

Kiện mỹ nhũ phòng thường dụng đích phong nhũ cao nhất bàn đô thải dụng hàm hữu giác đa thư tính kích tố đích vật chất, đồ mạt tại bì phu thượng khả bị bì phu mạn mạn địa hấp thu, tiến nhi sử nhũ phòng phong mãn, tăng đại, đoản kỳ sử dụng nhất bàn một hữu thập ma đại đích tệ bệnh. Đãn như trường kỳ sử dụng hoặc lạm dụng, luân hoán sử dụng bất đồng loại đích phong nhũ cao tựu hội đái lai dĩ hạ bất lương hậu quả:

① hội dẫn khởiNguyệt kinh bất điều,Sắc tố trầm trứ;

② hội sản sinh bì phu nuy súc biến bạc hiện tượng;

③ sử can tạng môi hệ thống vẫn loạn, đảm hãn toan hợp thành giảm thiếu, dịch hình thành đảm cố thuần kết thạch. Nhân thử, nhất định yếu thận dụng phong nhũ cao, đặc biệt kỵ trường kỳ sử dụng.