Tại bị dựng kỳ gian chú ý ẩm thực, đối dĩ hậu bảo bảo đích kiện khang thành trường hữu trọng đại đích ảnh hưởng. Chưởng ác nhất taBị dựng ẩm thực nghi kỵCanh lợi vu thành công hoài dựng. Trừ liễu yếu đa cật sơ thái thủy quả bổ sung diệp toan chi ngoại, hoàn yếu thích đương bổ sungĐản bạch chấtHòa giao nguyên, đa cật phú hàmDuy sinh tố EĐích thực vật. Thiếu cật lạt, thái quá ôn nhiệt đích thực vật. Nữ tính hoài dựng bổn lai thể chất tựu dung dịch biến đắc ôn nhiệt, dĩ thanh đạm nhất điểm đích ẩm thực vi hảo, tị miễn đối thân thể đái lai phụ diện ảnh hưởng. Lánh ngoại, viên nhục, ý nhân đẳng thực vật dung dịch đạo tríLưu sản,Bị dựng hòa hoài dựng kỳ gian tối hảo giới thực.

Châm đối vu bị dựng đích nam nữ, nhất ta đại y viện dã hữu chuyên môn đích bị dựng dược thiện khả cung thôi tiến, dĩ thực liệu đích phương thức điều chỉnh thể chất. Đặc biệt thị đối vu thể chất thiên nhược, thiên hư đích nhân quần, khả dĩ tiên tiến hành nhất đoạn thời gian đích điều chỉnh thể chất, đạt đáo canh hảo đích bị dựng trạng thái. Bất quá, yếu đề tỉnh đích thị, hoài dựng chi tiền một hữu tất yếu đại bổ đặc bổ, như cật nhân tham,Đương quyĐẳng, trừ phi thị thể chất thiên nhược đích nhân quần.

Chuẩn mụ mụ hòa chuẩn ba ba môn tại bị dựng kỳ gian bất cận yếu bảo chứng các chủng doanh dưỡng đích quân hành, canh yếu chú ý bổ sung nhất ta doanh dưỡng tố. Dựng tiền nhu yếu bổ sung diệp toan, cái, thiết, tử dĩ cập đa chủng duy sinh tố. Tại ẩm thực thượng, khả dĩ thích đương đa cật dĩ hạ thực vật:

1, sơ thái: Hiện thái, ba thái, sinh thái, lô duẩn, tiểu bạch thái, hồ la bặc, hoa thái, tây hồng thị, long tu thái.

2, nhục loại: Động vật can tạng, cầm đản, ngư loại.

3, thủy quả: Ba la, bình quả, đào, hạnh, bồ đào, đề tử.

4, hải sản phẩm: Hải đái, mặc ngư, mẫu lệ, thâm hải ngư hà đẳng.

5, kỳ tha: Đậu chế phẩm, ngưu nãi.

Bị dựng kỳ đích ẩm thực hữu ta phương diện hoàn thị nhu yếu chú ý đích. Lệ như ẩm thực yếu tẫn lượng thanh đạm, thiếu cật tiên tạc, tân lạt đích thực vật, dĩ miễn tạo thành thứ kích ảnh hưởng nội phân tiết. Già phê, tửu tinh ẩm liêu đẳng ẩm liêu dã ứng cai chú ý giảm thiếu. Bị dựng kỵ cật đích thực vật chủ yếu hữu:

1, yêm chế loại thực phẩm

Yêm chế loại thực phẩm gia công quá trình trung hội gia nhập ngận đa diêm, diêm phân trung hàm hữu á tiêu toan diêm, tiêu toan diêm đẳng tạp chất, khả năng sản sinh như á tiêu toan án đẳng hữu hại vật chất.

2, tửu tinh ẩm liêu

Quá độ địa nhiếp nhập tửu tinh hội đạo trí huyết dịch trung hùng kích tố cao đồng đích sổ lượng giảm thiếu. Tửu tinh nghiêm trọng ảnh hưởng tinh tử hòa noãn tử đích chất lượng.

3, môi biến thực vật

Lương thực, du loại, hoa sinh, đậu loại, nhục loại, ngư loại đẳng phát sinh môi biến thời, hội sản sinh đại lượng đích bệnh khuẩn hòa hoàng khúc môi tố.

4, hàm quá dưỡng chi chất đích thực vật

Du tạc đích thực vật hoặc giả bính càn, cao điểm trà du diện đẳng tồn phóng quá cửu hội sản sinh quá dưỡng chi chất. Quá dưỡng chi chất thị nhất chủng bất bão hòa chi phương toan đích quá dưỡng hóa vật, đối nhân thể thị thập phân hữu hại đích.

Thôi tiến thực phổ nhất:Ba tháiTiênĐậu hủ

Thực tài:

Ba thái 500 khắc, đậu hủ 3 khối, tố du, tương du, đường,Vị tinh,Diêm các thích lượng.

Tố pháp:

1, oa thiêu nhiệt gia du, đậu hủ thiết phiến.

2, thiết hảo đích đậu hủ phóng nhập du oa.

3, lưỡng diện tiên hoàng.

4, tại đậu hủ lí gia thượng phối liêu, thiêu 1-2 phân chung, tái gia nhập dụngKhai thủy năngQuá đích ba thái tức khả.

Công hiệu:

Ba thái dữ đậu hủ bất cận thị nhất cá ngận hảo đích đáp phối, nhi thả thị dựng kỳ bổ cái kiện cốt đích tuyệt phối. Đãn ba thái hàm đích nhu toan ngận đa, dung dịch hòa thể nội đích cái chất kết hợp, ảnh hưởng cái đích hấp thu, tối hảo thị cật chi tiền dụng khai thủy năng nhất hạ, khứ trừ nhất bộ phân nhu toan hội hảo ta đích.

Thôi tiến thực phổ nhị: Hồ la bặc kê đản hoàng kim bính

Thực tài:

Tiểu mạch diện phấn thích lượng, ngưu nãi thích lượng, kê đản thích lượng, hồ la bặc thích lượng, sắc lạp du thích lượng.

Tố pháp:

1, kê đản đả tán, hồ la bặc thiết thành ti ( hoặc dụng công cụ sát thành ti ).

2, kê đản dịch trung gia nhập ngưu nãi.

3, tái gia nhập diện phấn phan thành diện hồ.

4, hồ la bặc ti gia nhập diện hồ trung phan quân.

5, tại diện hồ trung gia điểm thực dụng du, bình để oa sao nhiệt hậu lâm thiếu lượng du, quân quân phúc cái tại oa để. Thủ nhất chước diện hồ đảo nhập oa trung, tẫn lượng tương diện hồ chuyển quân, nhất diện ngưng cố hậu phiên diện tiên lánh nhất diện, tiên hảo hậu trang bàn.

Công hiệu:

Ngũ hoa bát môn đích tảo xan trung, hồ la bặc kê đản hoàng kim bính đích doanh dưỡng canh toàn diện, phú hàm duy sinh tố, đản bạch chất hòa thán thủy hóa hợp vật, thị doanh dưỡng thực tài.

Thôi tiến thực phổ tam: Đông qua sấu nhục thang

Thực tài:

Đông qua 1 khối, trư nhục 450 khắc, xích tiểu đậu 100 khắc, mật táo 4 cá, thực diêm thiếu hứa, trần bì 1 tiểu khối.

Tố pháp:

1, xích tiểu đậu, mật táo, trần bì tẩy tịnh đãi dụng.

2, sấu nhục thiết thành khối đãi dụng.

3, đông qua tẩy tịnh thiết biên khứ qua nhương, thiết thành đại kiện.

4, thang bảo lí gia nhập thất chí bát oản thủy chử cổn, phóng nhập đông qua, sấu nhục, xích tiểu đậu, mật táo, trần bì.

5, chử khai hậu trung hỏa 35 phân chung, hạ diêm điều vị tức khả.

6, tối hậu thịnh thượng nhất oản tức khả.

Công hiệu:

Đông qua tính vi hàn, vị đạo cam đạm, hữu thanh nhiệt lợi niệu, giải độc sinh tân, nhuận phế hóa đàm, thư hoãn khẩn trương, mỹ dung dưỡng nhan đích công hiệu. Đông qua hàm hữu phong phú đích duy sinh tố C, loại hồ la bặc tố, khả dĩ duy hộ huyết quản sinh lý công năng. Đông qua hữu lợi niệu, tiêu trừ thủy thũng đích tác dụng.

Thôi tiến thực phổ tứ: Mộc nhĩ hà bì đản

Thực tài:

Mộc nhĩ ( thủy phát ) thích lượng, kê đản 2 cá, hà bì thích lượng, sắc lạp du thích lượng, thực diêm 4 khắc, toán 5 khắc.

Tố pháp:

1, mộc nhĩ lương thủy phao phát, khứ đế tẩy tịnh.

2, kê đản trung gia nhập tẩy càn tịnh đích hà bì, đả tán.

3, oa nhiệt du, phóng nhập mộc nhĩ phiên sao phiến khắc.

4, nhập đả tán đích hà bì đản dịch, sao thục thịnh xuất.

5, lợi dụng oa trung thặng dư đích du, nhập toán mạt sao hương, phóng nhập thủy phát hảo đích mộc nhĩ, phiên sao chí mộc nhĩ phát xuất hoa ba thanh thời, gia nhập sao hảo đích đản, gia diêm điều vị, phiên quân xuất oa, tức khả.

Công hiệu:

Hắc mộc nhĩ hữu ngận hảo đích bổ huyết công hiệu, hà bì hàm hữu phong phú đích đản bạch chất hòa quáng vật chất, đa cật năng cú bổ sung toàn diện doanh dưỡng.