Tiện bí thị chuẩn mụ mụ thường kiến đích chứng trạng chi nhất, nhất bàn nhân tiện bí đô bất hảo thụ, canh hà huống thị thân hoài lục giáp đích dựng phụ, khẳng định canh nan thụ. Na ma dựng kỳ vi thập ma dung dịch tiện bí? Ứng cai như hà hoãn giải ni?

Dựng kỳ tiện bí, chủ yếu vi 4 cá nguyên nhân

1, tràng nhuyễn động giảm nhược

Hoài dựng hậu, chuẩn mụ mụ đích tràng nhuyễn động năng lực hội biến soa, sử đắc thực vật tại thể nội đình lưu đích thời gian diên trường, thực vật tàn tra trung đích thủy phân bị thân thể trọng tân hấp thu, phẩn tiện tựu hội biến đắc hựu càn hựu ngạnh, nan dĩ bài xuất.

2, tử cung áp bách tràng đạo

Tăng đại đích tử cung hội tễ áp trực tràng, đạo trí kỳ biến hình, phẩn tiện tự nhiên tựu nan dĩ thuận lợi bài xuất thể ngoại.

3, phúc áp bất cấp lực

Tùy trứ tử cung đích biến đại, chuẩn mụ mụ phúc bích đích cơ nhục bị xanh khai, biến tùng thỉ. Đương tiện ý lai tập, chuẩn mụ mụ tuy nhiên dụng lực liễu, đãn phúc bích tùng thỉ, phúc áp bất cú, dã tựu ngận nan bả phẩn tiện bài xuất liễu.

4, thân thể hoạt động bất cú, thiện thực tiêm duy nhiếp nhập bất túc

Hoài dựng hậu, chuẩn mụ mụ do vu hành động bất tiện, thân thể hoạt động khả năng bỉ dựng tiền giảm thiếu liễu, hoặc giả ẩm thực thượng ngận thiếu cật phú hàm tiêm duy tố đích sơ thái thủy quả, dã hội dẫn phát tiện bí.

Dựng kỳ tiện bí, ngã hữu 5 cá diệu chiêu

1, đa cật sơ thái tạp lương

Hoài dựng hậu bất năng chỉ thị cật cao đản bạch đích thực vật, sơ thái, thủy quả, tạp lương dã yếu đa cật, tăng gia thể nội đích tiêm duy tố, hữu trợ vu nhuyễn hóa đại tiện, bảo trì đại tiện sướng thông.

2, bảo trì thích đương vận động

Vận động bất túc, tràng đạo nhuyễn động hội biến mạn, sở dĩ, chuẩn mụ mụ yếu bảo trì thích đương vận động, khả dĩ tán tán bộ, tố tố du già, đối dự phòng tiện bí dã ngận hữu hảo xử.

3, án thời bài tiện

Mỗi thiên tỉnh lai đệ nhất kiện sự, tựu khứ xí sở tồn nhất tồn, hình thành lương hảo đích bài tiện tập quán.

4, yếu khai tâm

Chuẩn mụ mụ như quả bất khai tâm, thụy miên hội biến soa, thân thể đích các cá khí quan công năng dã hội thụ đáo ảnh hưởng, dung dịch xuất hiện tiện bí. Nhân thử, chuẩn mụ mụ yếu tẫn lượng bảo trì lương hảo đích thân tâm trạng thái, tình tự bất hảo thời, khả dĩ đa hòa gia nhân bằng hữu câu thông.

5, cẩn thận dụng dược

Hữu ta chuẩn mụ mụ khả năng nhân vi tiện bí thái nan thụ, tưởng sử dụng nhất ta dược vật hoãn giải, bỉ như khai tắc lộ. Đãn thị chuẩn mụ mụ môn, giá chủng tưởng pháp khả vạn vạn yếu bất đắc, tùy ý dụng dược hữu khả năng hội thương hại đỗ tử lí đích bảo bảo, dựng kỳ bất năng thiện tự dụng dược, tất tu tại y sinh đích chỉ đạo hạ dụng dược.

Vi liễu hoãn giải dựng phụ đíchTiện bíChứng trạng, dựng phụ ứng nỗ lực tố hảo dĩ hạ kỉ điểm: Tảo thần khởi sàng hoặc tảo xan hậu định thời bài tiện, yếu thành định thời bài tiện đích hảo tập quán; mỗi thiên tại cố định thời gian ẩm thủy, đại khẩu hát thủy, đãn chú ý bất thị bạo ẩm; tăng gia vận động lượng, kiên trì bàng vãn tán bộ bán cá tiểu thời dĩ thượng; phục dụng dược vật nhu cẩn thận.

1, thần khởi định thời bài tiện

Dưỡng thành tảo thượng khởi lai hoặc tảo xan chi hậu định thời bài tiện đích tập quán. Tảo xan hậu, kết tràng thôi tiến hoạt động giác vi hoạt dược, hữu lợi vu khải động bài tiện, tảo xan hậu nhất tiểu thời tả hữu thị tối giai đích bài tiện thời gian. Hữu tiện ý thời nhất định yếu cập thời như xí, bất yếu hốt thị tiện ý, canh bất yếu cường nhẫn trứ bất tiện. Chuẩn mụ mụ như xí đích thời gian bất nghi quá trường, phủ tắc dung dịch đạo trí phúc áp thăng cao, cấp hạ chi hồi lưu đái lai khốn nan.

2, chú ý ẩm thủy kỹ xảo

Thụ đáo tiện bí khốn nhiễu đích chuẩn mụ mụ bình thời yếu đa hát thủy, đồng thời hoàn yếu chưởng ác hát thủy đích kỹ xảo. Bỉ như mỗi thiên tại cố định đích thời gian nội hát thủy, tịnh thả đại khẩu đại khẩu đích hát, đãn bất thị bạo ẩm. Giá dạng đích hát thủy phương pháp năng nhượng thủy tẫn khoái đáo đạt kết tràng, năng sử phẩn tiện biến đắc tùng nhuyễn, dung dịch bài xuất thể ngoại.

3, tăng gia thân thể đích hoạt động lượng

Khuyết phạp vận động hoặc trường thời gian bất hoạt động đích thoại hội trí tiện bí tình huống biến đắc canh nghiêm trọng, sở dĩ, chuẩn mụ mụ bình thời yếu thích đương vận động. Chuẩn mụ mụ thích đương hoạt động năng tăng cường vị tràng nhuyễn động, thụy miên sung túc, tâm tình du khoái sử tinh thần áp lực đắc đáo hoãn giải đẳng, đồng thời dã thị giảm khinh tiện bí đích hảo phương pháp. Tán bộ thị tối thích hợp chuẩn mụ mụ đích vận động chi nhất, mỗi thiên bàng vãn kiên trì tán bộ tứ thập phân chung, tịnh thả tán bộ đích thời hầu kiên trì phách chưởng, thủ tí tẫn khả năng đích trương khai, dĩ bất phí lực vi nghi. Ngũ cá thủ chỉ dã trương khai, phách chưởng, trực đáo thủ tí hữu điểm điểm toan, thủ chưởng phát nhiệt vi ma. Phách chưởng năng thứ kích thủ chưởng thượng đích các cá huyệt vị, xúc tiến huyết dịch tuần hoàn, sơ thông kinh lạc.

4, ẩm thực điều lý

Hữu tiện bí khốn nhiễu đích chuẩn mụ mụ, bình thời yếu tị miễn cật tân lạt đích thực vật, đa cật nhất ta phú hàmTiêm duy tốHòa duy sinh tố đích thực vật, bỉ như bình quả, la bặc,Cần tháiĐẳng sơ thái, hương tiêu, lê tử đẳngThủy quả,Phong mật,Đậu loại đẳng, giá ta thực vật hữu lợi vu xúc tiến tràng đạo đích cơ nhục nhuyễn động, nhuyễn hóa phẩn tiện, tòng nhi khởi đáo nhuận tràng hoạt tiện đích tác dụng, bang trợ dựng phụ bài tiện.

5, thận dụng dược vật

Vạn nhất dựng phụ đích tiện bí vô pháp giảm khinh, tựu tất tu lập tức tựu y, tuân y chúc phục dụng thông tiện dược vật, tuyệt đối bất năng thiện tự sử dụng dược vật, đãn thị giải quyết vấn đề đích quan kiện hoàn thị nhất ta lương hảo sinh hoạt tập quán đích kiến lập.

Nhâm thần kỳTiện bíBất năng tùy tiện dụng dược, phủ tắc dung dịch dẫn khởiLưu sản,Tảo sản.Tiện bí đích chuẩn mụ mụ yếu tố hảo nhật thường hộ lý, hoàn yếu chú ý điều chỉnh hảo thiện thực tập quán, như quả trường thời gian đắc bất đáo cải thiện, ứng cai khứ khán y sinh, y sinh hội cấp nhĩ phục dụng dược vật, sử phẩn tiện nhuyễn hóa.

1, đa cật sơ quả tạp lương

Dựng phụ vãng vãng nhân tiến thực quá vu tinh tế nhi bài tiện khốn nan, nhân thử yếu đa thực hàmTiêm duy tốĐa đíchSơ thái,Thủy quả hòa thô tạp lương, như cần thái, lục diệp thái, la bặc, qua loại,Bình quả,Hương tiêu,Lê, yến mạch, tạp đậu, tháo mễ đẳng.

2, đa tiêm duy ẩm thực

Bất yếu cật tân lạt thực vật, đa cật hàm tiêm duy đa đích thực vật, như bình quả, la bặc, cần thái đẳng sơ thái, hương tiêu, lê tử đẳng thủy quả, phong mật, đậu loại đẳng.

3, định thời bài tiện

Mỗi thiên tảo thượng hòa mỗi thứ tiến xan hậu tối dung dịch xuất hiện tiện ý, kỳ trung dĩ tảo thượng tỉnh lai bài tiện tối hảo. Nhân thử, khởi sàng hậu tiên không phúc ẩm nhất bôi ôn khai thủy hoặc phong mật thủy, tái cật tảo xan, xúc tiến khởi sàng hậu đích trực lập phản xạ hòa vị kết tràng phản xạ. Giá dạng, ngận khoái tựu hội sản sinh tiện ý, trường kỳ kiên trì tựu hội hình thành tảo thần bài tiện đích hảo tập quán.

4, mỗi thiên kiên trì hoạt động thân thể

Dựng vãn kỳThời, ngận đa dựng phụ thường hội nhân thân thể trục tiệm bổn trọng nhi lại vu hoạt động, sở dĩ tiện bí hiện tượng tại hoài dựng vãn kỳ canh vi minh hiển. Nhi thích lượng đích vận động khả dĩ tăng cường dựng phụ đích phúc cơ thu súc lực, xúc tiến tràng đạo nhuyễn động, dự phòng hoặc giảm khinh tiện bí. Nhân thử, dựng phụ tức sử tại thân thể nhật ích trầm trọng thời, dã ứng cai tố nhất ta thân thể lực sở năng cập đích vận động, như tán bộ, thích đương khinh gia vụ đẳng, dĩ tăng gia tràng đạo đích bài tiện động lực.

5, tâm thái điều lý

Cá biệt dựng phụ nhân vi thụ đáo tiện bí đích khốn nhiễu sản sinh liễu bài tiện khủng cụ cảm, vu thị hữu ý thức địa giảm thiếu bài tiện thứ sổ, đạo trí tiện bí tình huống biến đắc canh nghiêm trọng. Diện đối giá nhất loại tiện bí dựng phụ ứng cai tích cực điều chỉnh tha môn đích tâm thái.

1, tuyển trạch cật hàm tiêm duy đa đích thực vật.

Hữu tiện bí tình huống đích dựng mụ mụ, khả dĩ cật nhất ta chế tác giác thô tháo đích lương thực, như tháo mễ, mạch, ngọc mễ; các chủng sơ thái, nhưĐậu nha,Cửu thái, du thái, đồng hao, cần thái, tề thái, ma cô đẳng đẳng; hàm tiêm duy giác đa đích thủy quả, như thảo môi, lê,Vô hoa quả,Điềm qua đẳng.

2, tuyển trạch hàm chi phương toan giác đa đích thực vật.

Các chủng kiên quả hòa thực vật chủng tử dã năng hữu hiệu hoãn giải tiện bí tình huống, như hạch đào, yêu quả nhân, các chủng qua tử nhân, chi ma đẳng; hàm chi phương toan đa đích ngư.

3, tuyển trạch năng xúc tiến tràng nhuyễn động đích thực vật.

Đa cật hương tiêu, phong mật, quả tương, mạch nha đường đẳng thực vật, năng xúc tiến tràng nhuyễn động, bang trợ bài tiện. Hoàn khả dĩ hát nhất taToan nãiLai hoãn giải tiện bí.

4, tuyển trạch hàm duy sinh tố bỉ giác phong phú đích thực vật.

Như động vật đích can tạng, đản hoàng, đại đậu, đậu nha, cần thái, oa duẩn, tử thái, hạch đào,Hoa sinhĐẳng.

5, tuyển trạch hàm thủy phân đa đích thực vật.

Như tiên ngưu nãi, tự kỷ chế tác đích tiên quả trấp đẳng.

6, tam xan ẩm thực chính thường.

Đặc biệt thị tảo xan nhất định yếu cật, tị miễn không phúc, tịnh đa cật hàmTiêm duy tốĐa đích thực vật, bỉ như tháo mễ, mạch nha, toàn mạch diện bao, ngưu nãi, hoàn hữu tân tiên sơ thái, tân tiên thủy quả, tẫn lượng thiếu cật thứ kích tân lạt thực phẩm, thiếu hát thán toan ẩm liêu.

7, đa bổ sung thủy phân.

Thể nội thủy phân như bổ sung bất túc, tiện bí tựu hội gia trọng, sở dĩ, mỗi nhật chí thiếu hát 1000 hào thăng thủy. Nhân vi thủy phân bất túc, phẩn tiện tựu vô pháp hình thành, nhi phẩn tiện thái thiếu, tựu vô pháp thứ kích trực tràng sản sinh thu súc, dã tựu một hữu tiện ý sản sinh. Sở dĩ, bổ sung thủy phân thị giảm khinh tiện bí đích trọng yếu phương pháp.

8, thiết kỵ nhẫn trứ bất bài tiện.

Dã tựu thị thuyết nhất hữu tiện ý tựu khứ xí sở bài tiện. Nhân vi phẩn tiện tại thể nội tích tồn cửu liễu, bất đãn tạo thành bài tiện bất dịch, dã hội ảnh hưởng thực dục. Kiến nghị hữu tiện bí vấn đề đích dựng phụ mỗi thiên đa hát lương khai thủy hoặc ngưu nãi thứ kích đại tràng nhuyễn động, hoặc thị tảo thần khởi sàng hậu mã thượng hát nhất bôi lương khai thủy hoặc ngưu nãi, giá đô thị bang trợ bài tiện đích hảo phương pháp.

9, dưỡng thành mỗi nhật định thời bài tiện đích tập quán.

Tối hảo tảo xan quá hậu bài tiện, bất yếu bài tiện thời duyệt độc thư báo, ứng dưỡng thành chuyên tâm bài tiện đích hảo tập quán.

10, sung túc thụy miên, thích lượng hoạt động.

Đa hoạt động khả tăng cường vị tràng nhuyễn động.

11, bảo chứng thụy miên sung túc, tâm tình du khoái, tinh thần áp lực đắc đáo hoãn giải.

Giá ta đô thị giảm khinh tiện bí đích hảo phương pháp. Bất phương đa tố nhất ta cảm hưng thú đích sự, bỉ như hân thưởng âm nhạc, quan hoa, duyệt độc đẳng, tẫn lượng hồi tị bất lương đích tinh thần thứ kích.

Vạn nhất dựng phụ đích tiện bí vô pháp giảm khinh, tựu tất tu lập tức tựu y, tuân y chúc phục dụng thông tiện dược vật, đãn thị giải quyết vấn đề đích quan kiện hoàn thị thượng thuật lương hảo sinh hoạt tập quán đích kiến lập.

1,Phong mật2―3 canh thi,Chi ma( hắc chi ma tối giai ) bồi thục nghiên tế mạt 2―3 canh thi, đoái khai thủy ( ôn lương quân khả ) 200―300 hào thăng điều thành hồ trạng khẩu phục, tảo, vãn các 1 thứ.

2, phong mật 60 khắc, mỗi nhật tảo, vãn các phục 30 khắc, dĩ lương khai thủy trùng ẩm. Thích dụng vu lão niên,Dựng phụ tiện bíCập tập quán tínhTiện bí.

3, phong mật 30 khắc, thực diêm 6 khắc, phóng nhập bôi trung dụng khai thủy trùng quân tức thành, mỗi nhật tảo, vãn các 1 thứ, thích vu thể hư tiện bí, bất nghi phục dụng cường tả dược giả, đối lão nhân, dựng phụ tiện bí giả tối nghi.

4, quỳ hoa tử, phong mật các thích lượng, tiên tương quỳ hoa tử đảo lạn, gia nhập ôn khai thủy 1 bôi, điều nhập thích lượng phong mật, mỗi nhật tảo, vãn các phục 1 thứ, hữu lương hảo nhuận tràng thông tiện tác dụng.