Ngao dạ cật thập ma hảo?Đối vu đô thị thượng ban tộc lai thuyết, ngao dạ thị nhất kiện bình thường sự. Bất thiếu nhân tuyển trạch hát già phê đề thần, bất quá trường kỳ hát già phê, già phê trung đích già phê nhân đối nhân thân thể bất hảo. Ngao dạ thời thông quá bình thời đích ẩm thực lai điều tiết thân thể, dã năng giảm thiếu ngao dạ đái cấp thân thể đích nguy hại, khả dĩ tuyển trạch phú hàmDuy sinh tố A đích thực vật,Thâm sắc sơ thái hòa thủy quả, cẩu kỷ, cúc hoa, quyết minh tử dã thị thích hợp ngao dạ nhân sĩ nhật thường thực dụng đích, ngao dạ đích nhân tối hảo bất yếu hát già phê, na ngao dạ khả dĩ khảo lự cật dĩ hạ đích thực vật:

1,Duy sinh tố A thực vật:Bất dụng đa thuyết, duy sinh tố A thực vật thị hộ nhãn chi tất nhu, năng cú hữu hiệu bảo hộ giác mô, dự phòng nhãn càn, thị lực suy thối.

2,Cẩu kỷ + cúc hoa:Cẩu kỷ minh mục. Dụng nhiệt thủy trùng phao cẩu kỷ hòa cúc hoa, ẩm dụng hậu năng sử nhãn tình khinh tùng, minh lượng.

3,Hồ la bặc:Hồ la bặc hàm hữu phong phú đích hồ la bặc tố, duy sinh tố A, năng cú trị liệu dạ manh chứng hòa nhãn càn táo chứng. Ngao dạ đích nhân đa cật hồ la bặc, năng cú duy trì thị lực chính thường.

4,Duy sinh tố B:Duy tha mệnh B thị thị giác thần kinh đích doanh dưỡng lai nguyên chi nhất, nhất đán khuyết phạp duy sinh tố B1, nhân đích nhãn tình tựu hội ngận dung dịch bì lao, hữu khả năng hội dẫn khởi giác mô viêm. Sở dĩ khả dĩ đa cật ta chi ma, đại đậu, tiên nãi, tiểu mạch phôi nha đẳng thực vật. Giá ta thực vật đô hàm hữu phong phú đích duy sinh tố B.

5,Cẩu kỷ tử + trư can:Cẩu kỷ tử hữu thanh can minh mục đích liệu hiệu. Thực dụng cẩu kỷ tử hòa trư can, năng cú tiêu trừ nhãn sáp, thanh can minh mục.

6,Quyết minh tử:Quyết minh tử cụ hữu thanh can minh mục cập nhuận tràng đích công hiệu, năng cải thiện nhân đích nhãn tình thũng thống, hồng xích đa lệ, phòng chỉ ngao dạ hậu thị lực giảm nhược.

7,Thâm sắc sơ thái hòa thủy quả:Thâm sắc đích sơ thái hòa thủy quả đích doanh dưỡng giới trị ưu vu thiển sắc sơ thái hòa thủy quả, thâm sắc đích sơ thái cụ hữu kháng nham đích tác dụng, kháng tự do cơ đích năng lực ngận cường, đa cật thâm sắc đích sơ thái hòa thủy quả, năng cú diên hoãn lão hóa, giảm đê tế bào hòa huyết quản đích háo tổn. Thâm sắc đích sơ thái hòa thủy quả hữu hồ la bặc, tây hồng thị, ba thái, mang quả, hồng táo, nam qua,Hắc mộc nhĩ,Gia tử đẳng.

Thượng ban tộc kinh thường ngao dạ, như quả bất hát hữu doanh dưỡng đích thang, đệ nhị thiên tựu hội một tinh đả thải đích. Ngao dạ hát thập ma thang hảo? Chẩm dạng dụng thang thiện thực điều tiết tự kỷ đích thân thể? Khả dĩ đa dụng trư yêu,Liên tử,Bách hợp,Sinh ngư đẳng tố thang ẩm dụng, thích hợp ngao dạ hát đích thang hữu dĩ hạ ngũ chủng:

Nhất, trư yêu đỗ trọng thang:

1, tài liêu: Đỗ trọng 25 khắc, trư yêu tử 1 cá ( khứ cân mô ), thủy thích lượng.

2, tố pháp: Tẩy tịnh trư yêu tử, đỗ trọng, tương tài liêu phóng tiến bảo lí, phóng thủy bảo 1 tiểu thời -2 tiểu thời. Mỗi nhật hoặc cách nhật phục thực 1 thứ.

3, công hiệu: Giá chủng thang cụ hữu tư bổ can thận, cường cân tráng cốt đích công hiệu. Thích dụng vu ngao dạ hậu yêu toan bối thống, tứ chi phạp lực giả phục dụng.

Nhị, liên tử bách hợp bảo sấu nhục:

1, tài liêu: Liên tử ( khứ tâm ) 20 khắc, bách hợp 20 khắc, trư sấu nhục 100 khắc.

2, tố pháp: Tiên dụng thanh thủy tẩm phao liên tử hòa bách hợp, nhiên hậu tẩy tịnh trư sấu nhục, tương trư sấu nhục phóng tiến oa lí, đồng thời đảo tiến tẩm phao quá đích liên tử hòa bách hợp, gia thủy thích lượng đồng bảo, nhục thục lạn hậu dụng diêm điều vị thực dụng. Mỗi nhật 1 thứ.

3, cụ hữu thanh tâm nhuận phế, ích khí an thần chi công hiệu. Thích nghi vu ngao dạ hậu càn khái, thất miên, tâm phiền, tâm quý đẳng chứng giả thực dụng.

Tam, sinh địa đônÁp đản:

1, tài liêu: Sinh địa 20 khắc, áp đản 1－2 cá.

2, tố pháp: Gia thủy thích lượng cách thủy chưng, đẳng áp đản thục hậu khứ xác, tái phóng hồi nguyên trấp trung chử 20 phân chung. Khả dĩ gia băng đường thích lượng điều vị, thực đản ẩm trấp. Mỗi nhật 1 thứ hoặc mỗi chu 2－3 thứ.

3, cụ hữu tư âm thanh nhiệt, sinh tân chỉ khát đẳng công hiệu. Thích nghi vu ngao dạ hậu khẩu táo yết càn, nha ngân thũng thống, thủ túc tâm nhiệt giả thực dụng.

Tứ, phấn cát sinh ngư thang:

1, tài liêu: Phấn cát 250 khắc, tẩy tịnh thiết khối, sinh ngư ( ô ngư ) 1 điều

2, tố pháp: Gia thủy thích lượng cộng bảo. Ngư thục hậu phóng nhậpSinh khươngTi, du, diêm điều vị, thực ngư ẩm thang. Mỗi nhật hoặc cách nhật 1 thứ.

3, công hiệu: Hữu thư cân hoạt lạc, ích khí hòa huyết, giải trừ cơ thống đẳng công hiệu. Thích dụng vu ngao dạ hậu cơ nhục toan thống, cảnh bộ trướng thống giả phục dụng.

Ngũ, hạ khô thảo bảo sấu nhục:

1, tài liêu: Hạ khô thảo 10 khắc, trư sấu nhục 50-100 khắc

2, tố pháp: Thủy thích lượng, tương tài liêu nhất khởi phóng nhập oa trung bảo, nhục thục hậu gia diêm thiếu hứa điều vị, cật nhục hát thang. Mỗi nhật 1 thứ.

3, công hiệu: Cụ hữu thanh can hỏa, hàngHuyết ápĐích công hiệu. Thích nghi vu ngao dạ hậu huyết áp thăng cao, đầu vựng, đầu thống cập nhãn hồng giả phục dụng.

Bình thời đa cật thủy quả, đối ngao dạ đích nam nữ lai thuyết, thị bất thác đích phương pháp. Ngao dạ cật thập ma thủy quả? Khả dĩ tại bình thời mãi nhất ta duy sinh tố phong phú đích tân tiên thủy quả, lệ như bình quả, hương tiêu, bồ đào, chanh tử đẳng, đô thích hợp bình thời thực dụng, vưu kỳ đối vu ngao dạ đích nhân, thủy quả trung hàm hữu ngận đa đích doanh dưỡng nguyên tố, năng cú giảm thiếu ngao dạ đối thân thể đích thương hại. Ngao dạ đa cật đích thủy quả thị:

1, bình quả: Bình quả thị doanh dưỡng thành phân ngận cao đích thủy quả. Kinh thường ngao dạ đích nhân hội ngận dung dịch xuất hiện nhânNội phân tiết thất điều,Hoàn khả năng đạo trí tiện bí hoặc giả phì bàn, bì phu biến soa đẳng. Bình quả thị nhất chủng đối thân thể hảo xử ngận đa đích thủy quả, kỳ trung bình quả hàm hữu phong phú đích hữu cơ toan, quả giao, duy sinh tố, quáng vật chất,Thiện thực tiêm duy,Đa phân cập hoàng đồng loại doanh dưỡng vật chất. Bình quả trung đại lượng đích duy sinh tố hòa bình quả toan năng phân giải tích tồn vu thể nội đích chi phương, năng cú hữu hiệu phòng chỉ thể thái phì bàn, tòng nhi tăng gia huyết sắc tố, sử nhân đích bì phu biến đắc tế nị bất dịch trứu. Lánh ngoại, bình quả đích quả giao đích hàm lượng dã đĩnh đa, khả dĩ xúc tiến bài tiết, phòng chỉĐộng mạch ngạnh hóa.

2, hương tiêu: Hương tiêu trung hàm hữu tối đa đích nguyên tố thị giáp nguyên tố, tiếp trứ tựu thị mĩ đích hàm lượng. Hữu nghiên cứu chuyên gia biểu kỳ, như quả tưởng yếu duy trì nhân thể nội chính thường đích huyết áp hòa tâm khiêu, giáp thị bất khả khuyết thiếu đích, lánh ngoại, mĩ nguyên tố tại tiêu trừ bì lao thượng dã phát huy trứ trọng yếu tác dụng. Lánh ngoại, hương tiêu trung đích đường phân khả tấn tốc chuyển hóa vi bồ đào đường, như quả nhân thực dụng liễu hương tiêu hậu, ngận khoái tựu năng nhân thể hấp thu, nhân thử, năng cú vi thân thể đề cung khoái tốc đích năng lượng lai nguyên, sở dĩ tại ngao dạ chi tiền hoặc giả ngao dạ thời cật căn hương tiêu, năng cú bang trợ bổ sung thể lực.

3, bồ đào: Bồ đào đích chủng loại hữu ngận đa, tượng tử bồ đào, thanh bồ đào đẳng, nhi bồ đào đích doanh dưỡng giới trị cực cao, kỳ trung bồ đào trung hàm hữu đích bồ đào đường hàm lượng tựu dĩ kinh chiêm liễu 10%-30%. Bồ đào trung hoàn phú hàm đa chủng duy sinh tố hòa nhân thể sở nhu đích an cơ toan, giá ta thành phân đối bảo hộ nhân thể đích can tạng hiệu quả phi thường minh hiển. Lánh ngoại, bồ đào trung đại lượng đích quả toan hữu trợ vu tiêu hóa, thích đương đa cật ta bồ đào năng kiện tì hòa vị, dã thích hợp ngao dạ đích nhân đa cật.

4, chanh tử: Chanh tử thịDuy sinh tố CHàm lượng thập phân phong phú đích thủy quả chi nhất, như quả kinh thường yếu đối trứ điện não hoặc giả tại dương quang hạ công tác đích, bổ sung duy sinh tố C khả dĩ tị miễn bì phu thụ đáo nhật quang đích xâm hại dĩ cập điện não đích phúc xạ đẳng đẳng, dã năng ức chế sắc tố khỏa lạp đích hình thành, xúc tiến bì phu bạch tích nhuận trạch. Hữu bất thiếu đích nhân ngao dạ hậu hội hữu tiện bí đích tình huống, giá thị nhân vi hưu tức bất cú dung dịch tiện bí, nhi chanh tử trung đặc hữu đích tiêm duy tố hòa quả giao vật chất, hoàn hữu lợi vu thanh tràng thông tiện, bài trừ thể nội hữu hại vật chất, xúc tiến thân thể kiện khang,Tăng cường miễn dịch lực.

5, nịnh mông: Nịnh mông cụ hữu mỹ bạch đích công hiệu, giá thị hoạch đắc nhân môn nhận đồng đích. Như quả bình thời kinh thường ngao dạ gia ban, bì phu hội biến thô tháo, bì phu dung dịch trường ban hoặc giả biến đắc ám đạm vô quang, nịnh mông khả dĩ thuyết thị thủy quả mỹ bạch đích điển phạm, đối vu kinh thường ngao dạ đích nhân, kiểm thượng ngận dung dịch trường ban hoặc trường đậu đậu. Thực dụng nịnh mông, năng cú phát huy khư ban hòa phòng chỉ sắc tố trầm điến đích tác dụng, giá thị nhân vi nịnh mông trung đích nịnh mông toan tại phát huy tác dụng. Quốc ngoại đích mỹ dung chuyên gia xưng nịnh mông vi mỹ dung thủy quả, kinh thường cật nịnh mông khả bang trợ tiêu hóa hấp thu, lệnh bì phu quang khiết tế nị.

Kinh thường ngao dạ đích nhân, tại ngao dạ tiền ứng thải thủ na năng ta tự ngã bảo kiện thố thi ni? Ngao dạ tiền cật thập ma hảo? Như quả nhân vi công tác nhu yếu, hoặc giả thị kỳ tha nguyên nhân nhu yếu ngao dạ, vi liễu tự kỷ đích thân thể trứ tưởng, ứng cai tại ngao dạ tiền thích đương bổ sung nhất ta thực vật, giảm thiếu ngao dạ đối thân thể đích thương hại. Ngao dạ tiền khả dĩ cật nhất ta phú hàmDuy sinh tố BQuần đích thực vật, hoặc giả bổ sung can tạng, ngư loại, cốc loại thực vật, đối can tạng dĩ cập tiêu hóa công năng hữu bang trợ. Ngao dạ tiền hát nhất taNgưu nãi,Dã năng đề cao ký ức lực. Ngao dạ tiền khả dĩ cật đích thực vật hữu:

1, ngao dạ tiền khả dĩ đa cật phú hàm duy sinh tố B quần đích thực vật, thâm lục sắc diệp thái loại dĩ cậpĐậu loạiThực vật, giá ta thực vật đô hàm phong phúDiệp toanDiêm, hữu trợ vu tế bào tu bổ, dự phòng cảm nhiễm hòaBần huyết.

2, can tạng, ngư, toàn cốc loại, đại đậu thực phẩm, sơ quả trung hàm hữu duy sinh tố B6 hoặc yên dảm toan đích lượng bỉ giác cao, khả dĩ duy trì bì phu kiện khang, giảm hoãn lão hóa.

3, hồng nhục, ngưu nãi, nãi lạc: Giá ta thực vật lí hữu duy sinh tố B12, duy sinh tố B12 khả dĩ cải thiện nhân đích ký ức lực hòa chú ý lực. Trường kỳ ngao dạ, hội sử nhân đích thần kinh thụ tổn, sử nhân phản ứng trì độn, thông quá bổ sung duy sinh tố B12, năng khởi đáo đề cao ký ức lực đích tác dụng.

4, ngao dạ hội sử nhân đích tràng vị tuần hoàn biến đắc ngận soa, nan dĩ tiêu hóa thực vật, sở dĩ ngao dạ tiền bất năng cật thái bão, tịnh dĩ thanh đạm vi chủ.

Ngao dạ hậu, tiêu háo nhân đích năng lượng thị ngận đa đích, đãn thị hữu ta nhân đam tâm vãn thượng cật thái đa, hội trường bàn, ngao dạ hoàn tựu trực tiếp thụy giác. Giá chủng ngao dạ bất bổ sung năng lực đích tập quán thị bất hảo đích, phủ tắc minh thiên tựu hội ngận bì quyện, một hữu tinh thần công tác, trường kỳ ngao dạ hoàn hội đạo trí thân thể đích để kháng lực hạ hàng, thể chất biến soa. Na ma, ngao dạ hậu cật thập ma hảo ni?

1, ngao dạ hậu yếu bổ thủy: Yếu thụy giác tiền hát nhất bôi ôn thủy, bất nhu yếu hát thái đa, dĩ miễn đệ nhị thiên tỉnh lai nhãn tình hội thũng. Ngao dạ đích quá trình trung dã yếu mỗi cách bán cá tiểu thời hoặc giả nhất cá tiểu thời tẩu động nhất hạ, hát điểm ôn thủy, phủ tắc thân thể dĩ vi nội khuyết thủy nhi ảnh hưởng liễu bì phu.

2, cật thủy quả: Thích lượng đích bình quả,Hồ la bặc,Ba thái hòaCần thái,Tương bình quả hòa hồ la bặc thiết thành tiểu khối, tẩy tịnh thực tài, gia nhập ngưu nãi,Phong mật,Thiếu hứa băng khối, dụng quả trấp cơ đả toái, chế thành doanh dưỡng phong phú đích quả sơ trấp.

3, hát quả trấp: Hương tiêu, mộc qua hòa toan nãi phóng tại nhất khởi giảo toái, thành vi nhất bôi doanh dưỡng trấp, doanh dưỡng thập phân phong phú tịnh thả năng cú bổ sung thân thể sở nhu đích ngận đa năng lượng hòa sở khuyết đích doanh dưỡng nguyên tố.

4, bổ sungDuy sinh tố C:Lưỡng cáMi hầu đào,Tứ cá chanh tử, nhất cá nịnh mông, mi hầu đào, chanh tử, nịnh mông đô thị hàm hữu phong phú duy sinh tố đích thủy quả, giá chủng tổ hợp sở tổ thành đích tân tiên quả trấp trung hàm hữu giác phong phú đích duy sinh tố C, bổ sung nhân đích thể năng, dã khởi đáo mỹ dung đích tác dụng.

5, hoàng qua trấp: Nhất căn tân tiên hoàng qua, 1/2 thăng đậu tương, 3 phiến bạc hà, tương giá ta tài liêu phóng tại nhất khởi, dụng quả trấp cơ tương tha môn đả toái giảo phan chế thành thanh lương đích hoàng qua trấp.

6, dịch tiêu hóa đích thực vật: Ngao dạ hậu, tại thụy giác tiền như quả đỗ tử nhân vi cơ ngạ thụy bất trứ, khả dĩ cật nhất ta dung dịch tiêu hóa đích thực vật, hựu dung dịch hấp thu doanh dưỡng đích thực vật.