Nhân vi thiên khí, ẩm thực bất đương, tì vị vấn đề đạo trí thấp nhiệt chứng trạng xuất hiện. Nhất bàn biểu hiện vi:

1, đầu thân khốn trọng. Đặc biệt thị tại ngọ hậu, thân thể phát nhiệt, cương khai thủy cảm giác bất minh hiển, mạc cửu liễu phát hiện thân thể phát nhiệt chước thủ.

2, trường đậu. Thấp nhiệt dung dịch trường đậu,Thanh xuân đậu,Trung y khiếu tố tọa sang. Giá thị nhân vi thấp nhiệt đạo trí đàm ngưng huyết ứ, sinh thành đậu đậu.

3, khẩu khổ khẩu càn khẩu xú, tiểu tiện xích đoản, đại tiện niêm trệ. Thấp nhiệt tối thương hại đích thị tì vị, tì vị bất giai hội đạo trí ẩm thực bất giai, khẩu xú, khẩu cảm đẳng chứng trạng xuất hiện. Nhân vi tì vận hành bất hảo, tất nhiên đạo trí bài tiết công năng bất giai, tạo thành tiểu tiện hoàng xích, đại tiện táo kết hoặc giả niêm trệ.

4,Âm nang triều thấp.Hiện đại đích đô thị nhân khởi cư bất quy luật, hỉ hoan ngao dạ, phao ba hát tửu,Trừu yên,Dịch gia trọng thấp nhiệt thể chất. Như quả bất cải biến sinh hoạt tập quán, thấp nhiệt thể chất nguy hại ngận đại, ngận dung dịch đắc bỉ giác nan triền đích đảm nang viêm,Tiền liệt tuyến viêm,Nữ nhân đích thoại dịch đắcÂm đạo viêm,Nam nhân “Âm nang triều thấp”, đô thị phi thường nan dĩ dũ hợp đích.

5, can đảm tật bệnh. Đảm nang viêm hoạn giả thông thường hội cảm đáo hung muộn, phúc trướng, chủy lí phát khổ, ác tâm đẳng nhất hệ liệt chứng trạng. Tái gia thượng thấp nhiệt, tắc thấp nhiệt tà khí xâm thực can đảm, tạo thành thông tiết thụ trở, đại tiện bất sướng.

Hữu trứ thấp nhiệt thể chất đích nhân ứng tại bình thời đa gia điều dưỡng, dĩ thanh trừ thấp nhiệt, nhượng thân thể năng canh hảo đích duy trì tại kiện khang đích trạng thái, na ma,Thấp nhiệt cật thập ma hảo.

Thấp nhiệt thể chất ẩm thực ứng cai thanh đạm vi chủ, đa cật xích tiểu đậu, không tâm thái, hiện thái, ti qua, hồ lô, tây qua đẳng cam hàn, cam bình đích thực vật, thiếu cật dương nhục, cẩu nhục, thiện ngư, cửu thái, lạt tiêu đẳng phì nị thực phẩm, hoàn hữu hỏa oa, phanh tạc, thiêu khảo đẳng trợ nhiệt đích thực vật dã yếu kỵ khẩu. Đồng thời yếu giớiTrừu yênHú tửu.

Nhược thị áiHát tràNhân quần, ứng cai tuyển trạch ôn tính đích ngải diệp, bội lan, khả dĩ khứ thấp, hoàn khả dĩ khảo lự lương tính đích trúc diệp, hà diệp, năng cú thanh nhiệt, khứ nhiệt.

Thể nội thấp khí thái trọng, thân thể tựu hội cảm giác bất thư phục, dung dịch đạo trí sinh bệnh. Na ma nhật thường ẩm thực trung, đa cậtKhư thấpKhứ nhiệt đích thực vật.

1, đông qua. Hữu thanh nhiệt lợi thủy, tiêu thũng giải độc, sinh tân trừ phiền đẳng công hiệu, thích dụng vu thử nhiệt phiền khát, thủy thũng, tiểu tiện bất lợi, tiêu khát dẫn ẩm dĩ cập thủy khí phù thũng suyễn mãn đẳng bệnh chứng.

2, ngọc mễ. Cụ hữu điều trung khai vị, hàng trọc lợi niệu đẳng công hiệu.

3, biển đậu. Cụ hữu kiện tì hòa trung, tiêu thử hóa thấp đẳng công hiệu, thích dụng vu thử thấp thổ tả, tì hư ẩu thổ đẳng bệnh chứng.

4, tức ngư. Hữu kiện tì lợi thấp đích công hiệu, thích dụng vu tì hư thực thiếu, hư nhược phạp lực, tiêu khát dẫn ẩm, phù thũng, tiểu tiện bất lợi đẳng bệnh chứng.

5, lục đậu. Lục đậu cụ thanh nhiệt giải độc, trừ thấp lợi niệu, tiêu thử giải khát đích công hiệu, đa hát lục đậu thang hữu lợi vuBài độc,Tiêu thũng, bất quá chử đích thời gian bất nghi quá trường, dĩ miễn hữu cơ toan, duy sinh tố thụ đáo phá phôi nhi hàng đê tác dụng.

Bình thời chử thái, tác liêu tuyển trạch sinh khương, hồi hương, quế bì đẳng hương liêu, năng cú khư thấp khư hàn. Hạ thiên hỉ hoan hát chúc, khả dĩ gia điểm phục linh, bạch thuật, tiểu mễ, đại mễ, kiện tìDưỡng vị.

1, chú ýKhư thấpKhứ nhiệt. Thấp nhiệt thể chất đích nhân nhất định yếu chú ý can đảm đích sơ thông. Nhật thường đích ẩm thực tựu yếu đa cật thanh nhiệt khư thấp đích thực vật. Sơ thái loại khả dĩ đa cật hương thái, kinh giới, hoàng đậu nha, đông qua đẳng, hữu lợi thấp tác dụng.

2, giảm thiếuNgao dạ,Bảo chứngThụy miên chất lượng.Ngao dạ, tâm tình bất sướng, hát tửu đẳng đô hội đạo trí trường đậu đậu, khẩu cànKhẩu khổĐẳng chứng trạng, nhân vi bình thời nhất định yếu bảo trì hảo thụy miên.

3, gia cường vận động. Hữu không luyện luyện khí công,Du già,Thái cực giá ta thư triển cân cốt hòa thân thể đích vận động, phi thường thích hợp thấp nhiệt thể chất đích nhân. Đồng thời, chú ý tẫn lượng tị miễn tại triều thấp, viêm nhiệt đích hoàn cảnh hạ công tác hòa sinh hoạt, y trứ tẫn lượng bảo trì dĩ khoan tùng vi hảo.

4, thiếu cật du nị, điềm phẩm, dự phòng thấp nhiệt. Thấp nhiệt thể chất, trừ thông quá ẩm thực điều lý ngoại, bất nghi bạo ẩm bạo thực, hú tửu, thích độ ẩm thủy, tị miễn thủy thấp nội đình hoặc thấp tòng ngoại nhập.