Nhân lưu chi hậu ứng đương ngọa sàng hưu tức 2-3 thiên, tái hạ sàng hoạt động, bán nguyệt nội bất nghi tố thể lực lao động, đồng thời hoàn yếu chú ý tăng gia doanh dưỡng, na nhân lưu hậu cật thập ma sơ thái hảo?

Nhân lưu hậu nhân thân thể hư nhược, nhu yếu đa tiến bổ ta, tại sơ thái phương diện ứng kết hợp sinh hoạt trạng huống, quân hành ẩm thực, thích đương đích đa cật ta bổ huyết đích thực vật, như ba thái, trư can, trư huyết đẳng vật.

Yếu bảo chứng ưu chất đản bạch chất, sung túc đích duy sinh tố hòa vô cơ diêm đích cung cấp, vưu kỳ thị ứng bổ sung túc cú đích thiết chất, dĩ dự phòngBần huyếtĐích phát sinh. Thực vật tuyển trạch kí yếu giảng cứu doanh dưỡng, hựu yếu dung dịch tiêu hóa hấp thu. Khả cung cấp tiên ngư, nộn kê, kê đản, động vật can, động vật huyết, sấu nhục, đại đậu chế phẩm, nhũ loại, đại táo, liên tử, tân tiên thủy quả hòa sơ thái.

Nhân lưu hậu nhất định yếu chú ý doanh dưỡng đích bổ sung, tượng ngư loại, nhục loại, sơ thái loại, đản loại đẳng đô thích nghi đa cật, khả dĩ xúc tiến khí quan đích tảo nhật tu phục.

Nhân lưu đối nữ tính tạo thành đích thương hại ngận đại, như quả nhân lưu chi hậu bất chú ý bảo dưỡng đích thoại, hội ảnh hưởng đáo kỳ khôi phục, na nhân lưu hậu cật thập ma khôi phục khoái?

1, lệ chi đại táo thang. Càn lệ chi, càn đại táo các 7 mai. Cộng gia thủy tiên phục,Vô thống nhân lưuThủ thuật hậu mỗi nhật 1 tề. Cụ hữu bổ huyết sinh tân tác dụng. Thích dụng vu phụ nữBần huyếtCậpLưu sảnHậu thể hư đích điều dưỡng.

2, đậu tương đại mễ chúc. Đậu tương 2 oản, đại mễ 50 khắc, bạch đường thích lượng. Tương đại mễ đào tẩy tịnh, dĩ đậu tương chử mễ tác chúc, thục hậu gia đường điều phục. Mỗi nhật tảo không phúc phục thực. Cụ hữu điều hòa tì vị, thanh nhiệt nhuận táo tác dụng. Thích dụng vu vô thống nhân lưu thể hư đích điều dưỡng.

3, nhũ cáp cẩu kỷ thang. Nhũ cáp 1 chỉ, cẩu kỷ 30 khắc, diêm thiếu hứa. Tương nhũ cáp khứ mao cập nội tạng tạp vật, tẩy tịnh, phóng nhập oa nội gia thủy dữ cẩu kỷ cộng đôn, thục thời gia diêm thiếu hứa. Cật nhục ẩm thang, vô thống nhân lưu thủ thuật hậu mỗi nhật 2 thứ. Cụ hữu ích khí, bổ huyết, lý hư tác dụng. Thích dụng vu nhân lưu hậu thể hư cập bệnh hậu khí hư, thể quyện phạp lực, biểu hư tự hãn đẳng chứng.

4, kê đản táo thang. Kê đản 2 cá, hồng táo 10 cá,Hồng đườngThích lượng. Oa nội phóng thủy chử phí hậu đả nhập kê đản ngọa chử, thủy tái phí hạ hồng táo cập hồng đường, văn hỏa chử 20 phân chung tức khả. Cụ hữu bổ trung ích khí hòa dưỡng huyết tác dụng. Thích dụng vu bần huyết cập bệnh hậu, vô thống nhân lưu thủ thuật hậu khí huyết bất túc đích điều dưỡng.

Nhân lưu chi hậu trừ yếu chú ý doanh dưỡng đích bổ sung ngoại, hoàn yếu chú ý hưu tức, chú ý ngoại âm đích thanh khiết, nghiêm cấm tính giao, tố hảoTị dựng.

Nhân lưu chi hậu, tất tu yếu chú ý hưu tức, tất tu yếu chú ý doanh dưỡng, tại doanh dưỡng phương diện, thích nghi đa cật tân tiên đích sơ thái, thủy quả, nhục loại, ngư loại, đản loại đẳng, na tại sơ thái phương diện, nhân lưu hậu bất năng cật thập ma sơ thái?

Bất cật hoặc thiếu cật du nị sinh lãnh thực vật, bất nghi thực la bặc, sơn tra, khổ qua, quất tử đẳng hữu lý khí, hoạt huyết, hàn lương tính thực vật. Ứng đa cật dịch vu tiêu hóa đích thực vật. Bổ dưỡng đích thời gian dĩ bán nguyệt vi nghi, bình thời thân thể hư nhược, thể chất soa, thất huyết đa giả, khả chước tình thích đương diên trường bổ dưỡng thời gian.

Lánh ngoại hoàn yếu chú ý, tại chính thường ẩm thực đích cơ sở thượng, thích đương hạn chế chi phương. Thuật hậu nhất tinh kỳ nội chi phương khống chế tại mỗi nhật 80 khắc tả hữu. Hành kinh vẫn loạn giả, kỵ thực thứ kích tính thực phẩm, như lạt tiêu, tửu, thố, hồ tiêu, khương đẳng, giá loại thực phẩm quân năng thứ kích tính khí quan sung huyết, tăng giaNguyệt kinhLượng, dã kỵ thực bàng giải,Điền loa,Hà bạng đẳng hàn tính thực vật.

Hợp lý đích ẩm thực, đối nhân lưu đích khôi phục hữu ngận đại đích bang trợ, sở dĩ tại ẩm thực phương diện nhất định yếu dĩ thượng đích kỉ điểm.