1, ưu mỹ hình thể: Chính xử vu sinh trường phát dục thời kỳ đích hài tử, kinh quá vũ đạo huấn luyện ( như đĩnh hung, sĩ đầu, thu phúc ) năng sử tha môn trạm đắc trực, hình thể ưu mỹ, thả năng củ chính đà bối, đoan kiên đẳng hình thể vấn đề.

2, động tác hiệp điều: Vũ đạo nhu yếu toàn thân các bộ vị đích phối hợp, thông quá âm nhạc dữ vũ đạo động tác đích hòa hài đạt thành động tác hiệp điều tính đích huấn luyện, tịnh thả sử hài tử canh hữu tiết tấu cảm.

3, chi thể linh hoạt tính, nhu nhận tính: Do vu kinh thường luyện tập áp cước, phách xoa, hạ yêu đẳng, hài tử đích nhu nhận tính, động tác linh hoạt tính hảo.

4, ma luyện nghị lực: Tòng cơ bổn công khai thủy huấn luyện năng bồi dưỡng tha môn bất phạ cật khổ đích tinh thần, ma luyện kiên cường ý chí.

5, đề cao thân thể tố chất: Vũ đạo nhu yếu nhất định đích thể lực tiêu háo, tiễn trừ luyện tập hậu năng xúc tiến hài tử thực dục, tăng cường tiêu hóa cơ năng, đề cao thân thể để kháng lực, giảm thiếu sinh bệnh cơ hội.

6, đề cao hợp tác năng lực hòa tập thể vinh ích cảm: Vũ đạo hữu độc vũ, song nhân vũ, tập thể vũ, chỉ hữu phối hợp mặc khế tài năng biểu diễn hảo, do thử huấn luyện liễu hài tử môn đích hợp tác tinh thần, dưỡng thành tự giác tuân thủ quy tắc, kỷ luật, bồi dưỡng liễu hiệp tác đích quan niệm.

7, bồi dưỡng thẩm mỹ tình cảm: Vũ đạo thị thông quá âm nhạc, động tác, biểu tình, tư thái biểu hiện nội tâm thế giới, sử hài tử tiềm di mặc hóa địa tiếp thụ đáo nghệ thuật biểu diễn đích huân đào, sử hài tử môn nhiệt ái sinh hoạt, tịnh năng hân thưởng mỹ, thể nghiệm mỹ.

8, bồi dưỡng tự tín tâm: Vũ đạo diễn xuất năng bồi dưỡng hài tử đương trung biểu diễn đích năng lực, sử hài tử môn bất khiếp tràng, biểu hiện lực cường, tăng cường tự tín tâm hòa canh hảo đích tâm lý tố chất.

9, xúc tiến trí lực: Vũ đạo thị thông quá hình thể, động tác, nhãn thần lai biểu hiện đích, tại khiêu vũ đích quá trình trung năng kích phát hài tử đích tưởng tượng lực, sang tạo lực, vưu kỳ thị tự biên tự diễn đích tác phẩm, năng xúc tiến hài tử trí lực phát triển. Dĩ thượng thị học tập vũ đạo đích hảo xử, đãn hữu ta gia trường nhận vi hài tử tự thân điều kiện bất hảo, bất thích hợp học vũ đạo, kỳ thật vũ đạo nhân nhân đô khả dĩ học, chỉ yếu hữu hưng thú hữu thời gian tựu năng học.

Tước sĩ vũ: Tước sĩ vũ thị nhất chủng cấp xúc hựu phú động cảm đích tiết tấu hình vũ đạo, thị chúc vu nhất chủng ngoại phóng tính đích vũ đạo, bất tượng cổ điển vũ, ba lôi vũ hoặc hiện đại vũ sở biểu hiện đích nhất chủng nội liễm tính đích vũ đạo.

Lạp đinh vũ: Lạp đinh vũ thị đại chúng dân gian vũ đạo, tùy ý, hưu nhàn, phóng tùng thị tha đích đặc điểm, hữu giác đại đích tự do phát huy không gian, tha thị lạp mỹ nhân dân tại mạn trường đích lịch sử trường hà trung hình thành đích cụ hữu tiên minh đặc điểm đích kích tình, lãng mạn nhi hựu phú hữu hoạt lực, hỏa nhiệt đích nghệ thuật biểu hiện hình thức. Nhất chủng thể dục cạnh kỹ vũ đạo.

Dân gian vũ: Thị do lao động nhân dân tại trường kỳ lịch sử tiến trình trung tập thể sang tạo, bất đoạn tích luy, phát triển nhi hình thành đích, tịnh tại quảng đại quần chúng trung quảng phiếm lưu truyện đích nhất chủng vũ đạo hình thức. Dân gian vũ đạo hòa nhân dân đích sinh hoạt hữu trứ tối mật thiết đích liên hệ, tha trực tiếp phản ánh giả lao động nhân dân đích sinh hoạt hòa đấu tranh biểu hiện trứ tha môn đích tư tưởng cảm tình, lý tưởng hòa nguyện vọng. Do vu các dân tộc, các địa khu nhân dân đích sinh hoạt lao động phương thức, lịch sử văn hóa tâm thái, phong tục tập quán, dĩ cập tự nhiên hoàn cảnh đích soa dị, nhân nhi hình thành liễu bất đồng đích dân tộc phong cách hòa địa khu đặc sắc. Thế giới thượng các cá quốc gia, các cá dân tộc đô hữu các tự bất đồng phong cách đặc sắc đích dân gian vũ đạo.

Cổ điển vũ: Cổ điển vũ thị tại dân tộc dân gian truyện thống vũ đạo đích cơ sở thượng, kinh quá lịch đại chuyên nghiệp công tác giả đề luyện, chỉnh lý, gia công, sang tạo, tịnh kinh quá giác trường thời kỳ nghệ thuật thật tiễn đích kiểm nghiệm, lưu truyện hạ lai đích bị nhận vi thị cụ hữu nhất định điển phạm ý nghĩa đích hòa cổ điển phong cách đặc điểm đích vũ đạo. Nhất bàn lai thuyết, cổ điển vũ đô cụ hữu nghiêm cẩn đích trình thức, quy phạm tính đích động tác hòa bỉ giác cao siêu đích kỹ xảo.

4 chu tuế khai thủy học vũ đạo thị tối khoa học đích niên linh. Nhân vi vũ đạo tất cánh thị đối thân thể năng lực đích huấn luyện, thái tảo tiến nhập vũ đạo huấn luyện đối vu tiểu hài tử đích cơ nhục hòaCốt cách phát dụcBất lợi.

Tác vi nghiệp dư ái hảo, nhi đồng vũ đạo đối hài tử đích thân thể điều kiện yếu cầu tịnh bất cao, chỉ yếu một hữu nghiêm trọng đích thân thể khuyết hãm, đô khả dĩ học tập. Đãn thị, vũ đạo học tập đích ngận đa ích xử bất thị đoản kỳ tựu năng thể hội đáo đích, trì chi dĩ hằng tài hội đắc đáo canh đại thu hoạch. Đương nhiên, như quả chuyên nghiệp học tập vũ đạo đối vu vũ giả thân thể bỉ lệ, thể trọng, thân cao đẳng hữu bỉ giác nghiêm cách đích tiêu chuẩn. Phụ mẫu khả dĩ căn cư hài tử đích thật tế tình huống, nhượng hài tử học tập nghiệp dư hoặc chuyên nghiệp đích vũ đạo.

Hài tử khai thủy học vũ đạo, ứng cai tại 7-10 chu tuế chi gian, giá thời, hài tử đích thân thể cốt cách phát dục bỉ giác hoàn toàn. Đãn thị gia trường như quả tưởng nhượng hài tử đối vũ đạo sản sinh hưng thú, tựu ứng cai tòng 3-4 chu tuế khai thủy, tại ấu nhi viên thời kỳ khả dĩ đoán luyện nhất hạ ấu nhi đối vũ đạo đích hiệp điều tính, lệ như khiêu nhất ta nhi đồng vũ đạo chi loại đích, bất thái nhu yếu vũ đạo cơ bổn công đích luyện tập. 5 chu tuế dĩ hậu, tựu khả dĩ đối hài tử tiến hành nhất ta thiếu nhi vũ đạo cơ sở bồi huấn.

5—7 chu tuế đích thời hầu, chúc vu học vũ đạo đích sơ kỳ thời đoạn, bất yếu quá phân địa nhượng hài tử tố phách thối, hạ loan yêu đẳng cao nan độ đích động tác. Thải dụng tích cực cổ lệ đích phương thức, nhượng tha môn đối trứ kính tử khán trứ tự kỷ tố động tác, bồi dưỡng hài tử đối vũ đạo đích hưng thú. Giá dạng bồi huấn 2 niên tả hữu, tựu khả dĩ yếu cầu hài tử đích cơ bổn công chuyên nghiệp nhất điểm liễu.

Như quả hài tử thiên phú điều kiện đột xuất, ngận hỉ ái vũ đạo, hữu ý nguyện tiến hành chuyên nghiệp đích vũ đạo học tập đích thoại, kiến nghị đẳng đáo 10 tuế dĩ thượng vi tối giai. Nhân vi chuyên nghiệp vũ đạo huấn luyện cường độ đại, thời gian trường, đối vu 10 tuế dĩ hạ hài tử đích sinh trường phát dục thị thập phân bất lợi đích.

Học tập vũ đạo năng tố tạo thân hình, đào dã tình thao, nhân thử ngận đa gia trường tại hài tử ngận tiểu đích thời hầu tựu hội tống tha môn khứ bồi huấn ban, học khiêu vũ đích đại đa sổ thị nữ hài tử, đãn hiện tại ngận đa nam hài tử dã khai thủy học tập khiêu vũ, kỳ thật nam hài tử khiêu vũ dã thị ngận hữu hảo xử đích. Nhất khởi lai khán khán ba.

1, lạp đinh vũ

Lạp đinh vũ nam sĩ triển hiện đích thị nhất chủng thân sĩ phong độ hòa dương cương chi khí, cương trung hữu nhu, hựu hữu nhất định đích lực độ, phi thường thích hợp nam hài tử học tập. Kinh quá huấn luyện, hài tử môn tại thể chất bất đoạn tăng cường đích tình huống hạ, hoàn tương trục tiệm dưỡng thành cao quý, điển nhã đích nghệ thuật khí chất hòa tiêu sái đại phương đích thân sĩ phong độ, thành vi thân thể kiện khang, khí chất cao nhã, trí thương siêu quần, phong độ phiên phiên đích ưu tú nhân tài.

2, song nhân vũ

Tại song nhân vũ đích học tập trung, nhất bàn đô thị nam nữ đáp phối, giá đối vu ấu nhi môn lai giảng, bất quản thị nam hài hoàn thị nữ hài đô thị khả dĩ học tập đích, như quả nhĩ đích hài tử cảm hưng thú, na ma, học tập song nhân vũ thị nhất cá bất thác đích tuyển trạch, khả dĩ ngận hảo địa bồi dưỡng hài tử đích giao tế năng lực, nhượng hài tử đích vũ đạo học tập trung, canh gia sung mãn nhạc thú.

Trừ liễu thượng diện đích bỉ giác thích hợp nam bảo bảo học tập chi ngoại, gia trường môn khả dĩ tố xuất đích tuyển trạch kỳ thật hoàn hữu ngận đa, ba lôi vũ điềm tĩnh thư hoãn, cổ điển cao nhã; giao nghị vũ tiêu chuẩn quy phạm, quyền uy chính thống; ba sơn vũ hình tượng sinh động, giản đan dịch học. Giá ta vũ chủng, đô thị ngận thích hợp nhượng nam bảo bảo môn học tập đích, đái cấp hài tử môn mỹ hảo đích học tập thể nghiệm, đối vu nam hài đích thành trường hòa phát dục, đô thị ngận hữu hảo xử đích.

Bảo bảo học tập vũ đạo yếu chuẩn bị: Vũ đạo hài, nhất cá tiểu bối bao ( lí diện khả phóng nhất ta thủy hoặcLinh thực). Hữu nhu yếu đích hoàn hội yếu cầu xuyên trứ luyện công phục.

Nhất khởi lai khán khán chẩm dạng bồi dưỡng hài tử học vũ đạo đích hưng thú ba.

1, gia trường tối hảo tự kỷ dã đối vũ đạo cảm hưng thú

Nhân vi thành nhân đích cử chỉ, ngôn đàm, ái hảo, đối hài tử khởi đáo tiềm di mặc hóa đích cảm nhiễm tác dụng.

2, khả dĩ lợi dụng điện thị, điện ảnh đích truyện bá môi giới

Hữu ý thức địa đái lĩnh hài tử quan khán vũ đạo biểu diễn, nhượng hài tử tòng trung cảm thụ đáo vũ đạo đích ưu mỹ, kích phát hài tử đích vũ đạo tình thú.

3, vi hài tử sang tạo nhất cá mỹ đích hoàn cảnh

Như song hộ thượng khả tiễn thiếp nhất ta vũ đạo tạo hình đích song hoa; tường bích thượng khả dĩ tiễn thiếp nhất ta vũ đạo hình thể đồ; thư thụ lí vi hài tử thiêm trí nhất ta vũ đạo họa sách đẳng. Nhượng hài tử quan sát, mô phảng, duyệt độc, sử hài tử đích sinh hoạt không gian sung mãn vũ đạo đích tình thú, do thử đối vũ đạo sản sinh hưng thú.

4, thường bá hài tử hỉ hoan đích âm nhạc

Khả kinh thường bá phóng nhất ta ưu mỹ, trừ tình, hoạt bát đích nhạc khúc cập hài tử hỉ ái đích nhạc khúc, nhượng hài tử thính nhất thính, khiêu nhất khiêu. Dã khả dĩ thải dụng nhất ta hữu quan tiểu động vật đích nhạc khúc, nhượng hài tử bạn tùy nhạc khúc bính bính khiêu khiêu, cảm thụ nhất hạ tình thú. Nhân vi tiểu động vật hình tượng sinh động, đối hài tử hữu hấp dẫn lực, nhượng hài tử tại âm nhạc thanh trung mô phảng tiểu động vật đích động tác, tại quan sát trung gia dĩ mỹ hóa hòa sang tạo.

5, triệu khai gia đình âm nhạc hội

Hòa hài tử nhất khởi biểu diễn tiết mục, nhất phương diện khả dĩ đề cao hài tử đối vũ đạo đích hưng thú, lánh nhất phương diện thành nhân khả dĩ dữ hài tử tiến hành câu thông.

6, tố nhất ta hài tử hỉ hoan đích đạo cụ

Căn cư hài tử đích ái hảo, chế tác nhất ta động vật đầu sức, phục trang, đạo cụ đẳng. Sử hài tử tại du khoái, hoan nhạc, khinh tùng đích tình cảnh trung, cảm thụ đáo vũ đạo đích cao nhã tình thú.

1, học khiêu vũ bất nghi quá tảo

Nhượng bảo bảo học tập vũ đạo, thời gian yếu bả ác hảo, bất nghi quá tảo địa nhượng hài tử học tập vũ đạo, như quả bảo bảo tại lưỡng tam tuế thời tựu khai thủy học tập vũ đạo, giá thời hầu hài tử đích tứ chiCốt cách phát dụcĐô bất hoàn thiện, chi thể hoàn bất năng cú hoàn toàn tự kỷ hiệp điều hảo, tựu ngận dung dịch thương hại đáo cốt cách, sở dĩ bảo bảo học vũ đạo tối hảo tòng lục thất tuế khai thủy, thả tòng giản đan đáo phụ trách, trục tiệm đệ tăng, bất năng manh mục cầu khoái!

2, tuyển trạch thích hợp đích vũ chủng

Vũ đạo đích chủng loại phi thường đa, tuyển trạch thập ma dạng đích vũ chủng, giá yếu căn cư hài tử tự kỷ đích hưng thú lai tuyển trạch, gia trường môn bất ứng thế hài tử tố quyết định, đương nhiên liễu, hoàn ứng cai sự tiên tuân vấn hài tử, thị phủ đối vũ đạo cảm hưng thú, yếu dĩ bảo bảo đích hưng thú vi tiền đề lai khai triển học tập. Như quả bảo bảo bất cảm hưng thú, gia trường môn tựu bất ứng cường bách hài tử học tập, như quả bảo bảo thị cảm hưng thú đích, gia trường môn tựu khả dĩ sự tiên thường thí nhượng hài tử tố nhất ta tiểu đích vũ đạo động tác, quan sát bảo bảo, tái tuyển trạch tối thích hợp hài tử học tập đích vũ chủng.

3, cao nan độ động tác yếu tại lão sư đối chỉ đạo hạ tiến hành

Ngận đa tình huống hạ, tại hài tử cương học khiêu vũ một đa cửu, gia trường môn tựu khai thủy tưởng yếu hưởng thụ thành quả liễu, bỉ như nhượng hài tử lai tiến hành nhất ta cao nan độ đích động tác, tượng phách xoa thập ma đích, giá ngận dung dịch đối hài tử tạo thành thương hại. Yếu tri đạo, cao nan độ đích vũ đạo động tác nhất định yếu hữu chuyên nghiệp đích chỉ đạo lão sư tiến hành chỉ đạo, bất nghi nhượng hài tử tự hành luyện tập.

4, chú ý hài tử đích cốt cách hòa cơ nhục sinh trường

Tại ấu nhi vũ đạo cơ bổn công học tập trung, các vị gia trường nhất định yếu chú ý hài tử đích cốt cách hòa cơ nhục sinh trường, nhân vi, hài tử giá cá thời kỳ, thân thể thị xử vu khoái tốc sinh trường giai đoạn, hài tử đích thân thể sinh trường ngận dung dịch thụ đáo ngoại giới hoàn cảnh đích ảnh hưởng, nhân thử, đại gia nhất định yếu chú ý.

5, học vũ đạo huấn luyện kỵ húy chiếu bàn

Tại hài tử đích vũ đạo học tập trung, lão sư hòa gia trường hội cấp hài tử đề cung ngận đa đích vũ đạo giáo dục thị tần, đãn thị, tại hài tử đích học tập trung, các vị gia trường hòa lão sư, yếu dẫn đạo hài tử căn cư vũ đạo tiến hành tự ngã sang tân, bất yếu tử bản chiếu bàn, phủ tắc hội hạn chế hài tử kim hậu vũ đạo đích phát triển.

6, đa tiến hành trạm tư, tọa tư, nhu nhận tính luyện tập

Tại hài tử đích cơ bổn công học tập trung, bỉ giác trọng yếu đích tựu thị trạm tư, tọa tư, nhu nhận tính đích luyện tập, giá ta khả dĩ tại hài tử đích sinh hoạt trung, thông quá huấn luyện thật hiện, thường kiến đích tựu thị nhượng hài tử tọa tại địa diện thượng hoa hoa tiểu thuyền, tố tố tiểu nguyên bảo, bát địa thượng tố tiểu yến tử phi, thảng tại địa thượng tố tố thối đích diên thân hòa câu banh đẳng huấn luyện.

7, thân thể hữu dạng tối hảo bất yếu tham gia vũ hội

Như quả thân thể bất thích, tựu bất yếu miễn cường tham gia vũ hội, đặc biệt thị nhĩ hữu truyện nhiễm bệnh canh bất khả tiến vũ tràng. Phủ tắc, bất cận ảnh hưởng nhĩ tự kỷ đích hưu tức, bất lợi vu tảo như khang phục, nhi thả hoàn dung dịch truyện nhiễm tật bệnh.

8, sơ học giả đa học kỉ chủng vũ bộ

Cương học khiêu vũ đích nữ tính, hạ vũ tràng tiền tối hảo đa học kỉ chủng vũ bộ, phủ tắc hội ảnh hưởng biệt đích vũ bạn khiêu vũ. Bất yếu tại vũ tràng học vũ bộ, giá hội ảnh hưởng đối phương đích tình tự.

9, khiêu vũ thời tối hảo bất yếu nhàn liêu

Khiêu vũ thời như hòa đối phương bỉ giác thục tất, khả dĩ tiểu thanh địa giao đàm, thanh âm tiểu đổng a bất ảnh hưởng kỳ tha vũ bạn vi hảo. Đối bất thục tất đích vũ bạn, bất khả vấn trường vấn đoản, nhàn liêu bất chỉ. Như quả ngộ đáo nhất đối mật đàm đích vũ bạn, tựu ứng lập tức ly khai. Vũ bạn chi gian hữu thập ma trọng yếu sự tối hảo tại hưu tức thời trảo địa phương đàm, bất khả tại vũ tràng thượng tranh luận bất hưu, đại thanh huyên hoa, cảm thán khoát luận.

10, chú ý vũ tràng đích vệ sinh

Khiêu vũ hưu tức thời, bất năng bả cật thặng đích quả bì đẳng vật tùy thủ nhưng điệu, giá thị nhất chủng bất văn minh đích hành vi.