Đoạn nãi hậu thị phủ hội sấu, nhu yếu nhân nhân nhi dị, tịnh bất thị đoạn nãi hậu tựu nhất định năng sấu. Hữu ta mụ mụ khả năng hội nhân vi thể nội đích doanh dưỡng đôi tích hạ lai, tạo thành đoạn nãi hậu phát bàn; hữu ta mụ mụ tắc nhân vi bảo bảo bất tái cật mẫu nhũ, sở dĩ nhũ phòng bất nhu yếu tái phân tiếtNhũ trấp,Vị khẩu khả năng hội khai thủy giảm thiếu, tòng nhi đạo tríThể trọngGiảm khinh. Đãn thị, mụ mụ khả dĩ trảo trụ bảo bảo đoạn nãi giá cá thời cơ, đa tố vận động, đa cật kiện khang thực phẩm, nhượng thân tài tẫn khoái khôi phục.

1, khống chế ẩm thực. Bảo bảo bất tái cật mẫu nhũ, mụ mụ vị khẩu tự nhiên tựu tiểu liễu, đoạn nãi hậu ẩm thực ứng cai dĩ thiếu cật đa xan vi chủ, dĩ thủy quả,Sơ thái,Phú hàm duy sinh tố đích thực vật vi chủ, thiếu cật du nị tính thực vật hòaLinh thực,Đặc biệt thị vãn xan khống chế tại thất phân bão. Hữu ta mụ mụ khả năng tập quán liễuBộ nhũKỳ na chủng ẩm thực tập quán, đoạn nãi hậu nan dĩ cải biến, y nhiên bất khống chế thực lượng, hội nhượng thân tài biến đắc canh bàn, bất lợi vu đoạn nãi hậu giảm phì.

2, tự kỷ đái hài tử. Đoạn nãi hậu bảo bảo bất tái cật mẫu nhũ, hữu ta mụ mụ khả năng tưởng chung vu khả dĩ hảo hảo hưu tức liễu, tựu bả bảo bảo giao cấp gia nhân đái. Kỳ thật đoạn nãi hậu tối hảo thị tự kỷ đái bảo bảo, bất đãn khả dĩ tăng gia hòa bảo bảo đích cảm tình, nhi thả hoàn khả dĩ tại đái bảo bảo đích quá trình trung, tự kỷ dã tại vô hình trung đích vận động, gia tốc tiêu háo thể nội quá đa đích thủy phân hòaChi phương.

3, tố thích đương đích gia vụ. Mụ mụ đáo liễu đoạn nãi đích thời kỳ, thân thể “Nội thương” kỳ thật dĩ kinh khôi phục đích soa bất đa liễu, khả năng duy nhất đích tựu thị thân tài hoàn một hữu hoàn toàn khôi phục. Giá cá thời hầu khai thủy tố nhất ta gia vụ, nhượng tự kỷ động khởi lai, thị tiêu háo chi phương đích hảo bạn pháp, canh hữu lợi vu thân thể đích khôi phục.

4, gia đại vận động lượng. Giá cá thời hầu khả dĩ tố nhất ta đại phúc độ vận động, dĩ gia tốc thể nội thủy phân hòa chi phương đích phân giải. Như khả dĩ tố nhất taSản hậu du già,Sản hậu kiện thân thao, sản hậu khoái tẩu, vãn phạn hậu tán bộ, bào bộ, hữu dưỡng vận động đẳng.