Bảo chứng kiện khang, quân hành đích ẩm thực, yếu cấp bảo bảo đề cung sở hữu tất nhu đích doanh dưỡng, đồng thời, yếu tị miễn tạiDựng kỳ tăng trọngQuá đa. Biệt cật thái đa cao chi phương, cao diêm hòa cao đường đích thực vật, nhân vi giá loại thực vật hội tăng gia thể trọng, tịnh sử nhĩ suyễn bất quá khí lai đích hiện tượng canh nghiêm trọng. Mỗi thiên đa hát thủy, tịnh giảm thiếu nhiếp nhập già phê nhân hòa kỳ tha đạo trí nhĩ canh niệu tần đích ẩm liêu, dĩ miễn thoát thủy.

Đa cật phú hàm thiết đích thực vật, như sấu nhục, thâm lục sắc sơ thái hòa thâm sắc thủy quả, tịnh xác bảo nhĩ nhiếp nhập liễu sung túc đíchDuy sinh tố C,Dĩ bang trợ nhĩ hấp thu thực vật trung đích thiết. Như quả cật quá đa đích thâm sắc ngoại xác đíchĐậu loại,Như hồngYêu quảHoặc hoa ban đậu, khả năng phản nhi hội ảnh hưởng đáo nhĩ thân thể tòng kỳ tha thực vật trung hấp thu thiết đích năng lực, sở dĩ, yếu thích độ thực dụng, đặc biệt thị như quả nhĩ thị tố thực giả, tịnh bả giá loại thực vật tác viĐản bạch chấtLai nguyên đích thoại.

Như quả nhĩ giác đắc tự kỷ bần huyết, hoặc giả phát hiện ngận nan cật hạ dĩ thượng na ta thực vật, khả dĩ thí thí đa chủng duy sinh tố bổ sung tề hoặc dịch thể thiết bổ sung tề ( tại phục dụng bổ sung tề chi tiền yếu hướng y sinh tiến hành tư tuân ), dĩ đề cao nhĩ sở nhu đích thiết thủy bình hòa kỳ tha doanh dưỡng vật chất hàm lượng.

Vận động đích thời hầu yếu đương tâm, bất yếu nhượng tự kỷ luy đắc suyễn bất quá khí lai, dĩ chí vu đầu vựng nhãn hoa. Nhất định yếu nhượng kiện thân giáo luyện tri đạo nhĩ hoài dựng liễu, hoặc giả tối hảo chỉ tham gia đặc biệt vi chuẩn mụ mụ bạn đích kiện thân khóa trình. Tại cấu vật, bố trí gia lí hoặc tố gia vụ thời đa thỉnh nhân bang mang, giá dạng nhĩ tựu bất hội vi bất tất yếu đích sự tình nhi thấu chi thể lực liễu.