Tại nữ tính đích bất đồng niên linh đoạn, tưởng thông quá thực liệu tiến hành hộ phu, yếu cật đích đông tây thị bất nhất dạng đích.

15 chí 25 tuế

Giá nhất thời kỳ chính thị tính nguyệt kinh lai triều chí sinh thực khí quan phát dục thành thục đích thanh xuân phát dục kỳ, tùy noãn sào đích phát dục hòa kích tố đích sản sinh, bì chi tuyến phân tiết vật tăng gia, diện bộ bì phu quang hoạt vô trứu văn, đãn du chi giác đa, dịch sinh phấn thứ. Giá nhất thời kỳ tại ẩm thực phương diện, ứng đa cật phú hàm duy sinh tố hòa đản thanh chất đích thực phẩm, như bạch thái, cửu thái, đậu nha thái, sấu nhục, đậu loại đẳng. Vưu kỳ thị đậu loại thực vật, kí năng mãn túc nhân thể nhu yếu đích ưu chất đản bạch chất, hựu năng cung cấp đa chủng duy sinh tố hòa vô cơ diêm. Giá nhất thời kỳ, đặc biệt chú ý ứng thích đương đa hát thanh thủy, hoặc ẩm dụng lục trà, dĩ sử niệu dịch tăng đa, hữu trợ vu chi chất đại tạ nhi giảm thiếu diện bộ sấm xuất đích du chi.

25 chí 30 tuế

Giá nhất thời kỳ vi nữ tính phát dục thành thục đích đỉnh thịnh kỳ, thả tình cảm ( tình cảm bác khách, tình cảm thuyết ba ) phong phú, dịch vu đa sầu thiện lự, trí sử diện bộ biểu tình cơ quá độ trương thỉ, trục tiệm sử ngạch cập nhãn hạ xuất hiện trứu văn, bì hạ đích bì chi tuyến phân tiết dã giảm thiếu. Sở dĩ tại ẩm thực phương diện ứng đa cật phú hàm duy sinh tố C hòa duy sinh tố B loại đích thực phẩm, như tề thái, hiện thái, hồ la bặc, tây hồng thị, hồng thự, kim châm thái đẳng tân tiên sơ thái thủy quả dĩ cập oản đậu, mộc nhĩ, ngưu nãi đẳng. Bất cật dịch vu tiêu háo thể nội thủy phân đích tiên tạc thực vật. Thử ngoại, bất yếu ẩm tửu,Trừu yên,Phủ tắc hội sử chủy giác dữ nhãn tứ chu quá tảo xuất hiện trứu văn.

30 chí 40 tuế

Giá nhất thời kỳ nữ tính nội phân tiết hòa noãn sào công năng giác tiền tiệm xu giảm thối, bì chi tuyến phân tiết giảm thiếu, bì phu dịch vu càn táo. Nhất bàn nữ tính tại nhãn vĩ khai thủy xuất hiệnNgư vĩ văn,Hạ ba cơ nhục khai thủy tùng thỉ, tiếu văn canh minh hiển, tình tự dung dịch khẩn trương đích nữ tính, mi đầu hoàn hội xuất hiện giác thâm đích thụ trứu văn. Giá nhất thời kỳ đích ẩm thực, ứng đa cật ngư cập sấu nhục đẳng động vật đản bạch chất, bảo chứngAn cơ toanĐích cung cấp, dĩ bổ sung bì chi tuyến đích phân tiết.

40 chí 50 tuế

Giá nhất thời kỳ nữ tính tiến nhậpCanh niên kỳ,Noãn sào công năng giảm thối, não thùy thể tiền diệp công năng nhất thời tính kháng tiến, trí sử thực vật thần kinh công năng vẫn loạn nhi dịch vu kích động hoặc ưu úc; nhãn kiểm dịch vu xuất hiện hắc vựng, diện bộ trận phát tính triều hồng, bì phu càn táo nhi thiếu quang trạch. Tại ẩm thực thượng đích bổ cứu phương pháp thị, đa cật tân tiên sơ thái thủy quả, dĩ bổ sung duy sinh tố, như bạch thái, du thái, tuyết lí hồng, tây hồng thị, tề thái, sơn tra, toan táo, nịnh mông đẳng. Mục đích thị điều chỉnh thực vật thần kinh công năng, ức chế hòa hàngĐê huyết áp,Diên hoãn diện bộ bì phu đích suy lão.

Oản đậu: 《 bổn thảo cương mục 》 ký tái, oản đậu cụ hữu “Khứ hắc ảm, lệnh diện quang trạch” đích công hiệu. Hiện đại nghiên cứu canh thị phát hiện, oản đậu hàm hữu phong phú đích duy sinh tố A nguyên, duy sinh tố A nguyên khả tại thể nội chuyển hóa vi duy sinh tố A, khởi đáo nhuận trạch bì phu đích tác dụng.

Bạch la bặc: Trung y nhận vi, bạch la bặc khả “Lợi ngũ tạng, lệnh nhân bạch tịnh cơ nhục”. Bạch la bặc chi sở dĩ cụ hữu giá chủng công năng, thị do vu kỳ hàm hữu phong phú đích duy sinh tố C. Duy sinh tố C vi kháng dưỡng hóa tề, năng ức chế hắc sắc tố hợp thành, trở chỉ chi phương dưỡng hóa, phòng chỉ chi hạt chất trầm tích. Nhân thử, thường thực bạch la bặc khả sử bì phu bạch tịnh tế nị.

Hồ la bặc: Hồ la bặc bị dự vi “Bì phu thực phẩm”, năng nhuận trạch cơ phu. Lánh ngoại, hồ la bặc hàm hữu phong phú đích quả giao vật chất, khả dữ hống kết hợp, sử nhân thể lí đích hữu hại thành phân đắc dĩ bài trừ, cơ phu khán khởi lai canh gia tế nị hồng nhuận.

Lô duẩn: Lô duẩn phú hàm tây, năngKháng suy lãoHòa phòng trị các chủng dữ chi phương quá độ dưỡng hóa hữu quan đích tật bệnh, sử bì phu bạch nộn.

Cam thự: Cam thự hàm đại lượng niêm đản bạch, duy sinh tố C dã ngận phong phú, duy sinh tố A nguyên hàm lượng tiếp cận vu hồ la bặc đích hàm lượng. Thường cật cam thự năng hàng đảm cố thuần, giảm thiếu bì hạ chi phương, bổ hư phạp, ích khí lực, kiện tì vị, ích thận dương, tòng nhi hữu trợ vu hộ phu mỹ dung.

Ma cô: Ma cô doanh dưỡng phong phú, phú hàm đản bạch chất hòa duy sinh tố, chi phương đê, vô đảm cố thuần. Thực dụng ma cô hội sử nữ tínhThư kích tốPhân tiết canh vượng thịnh, năng phòng lão kháng suy, sử cơ phu diễm lệ.

Đậu nha: Đậu nha khả dĩ phòng chỉ tước ban, hắc ban, sử bì phu biến bạch.

Ti qua: Ti qua năng nhuận hoạt bì phu, phòng chỉ bì phu sản sinh trứu văn.

Hoàng qua: Hoàng qua hàm hữu đại lượng đích duy sinh tố hòa du lyAn cơ toan,Hoàn hữu phong phú đích quả toan, năng thanh khiết mỹ bạch cơ phu, tiêu trừ sái thương hòa tước ban, hoãn giảiBì phu quá mẫn,Thị truyện thống đích dưỡng nhan thánh phẩm.

Đông qua: Đông qua hàm vi lượng nguyên tố tử, mĩ. Tử khả dĩ xúc tiến nhân thể sinh trường phát dục, mĩ khả dĩ sử nhân tinh thần bão mãn, diện sắc hồng nhuận, bì phu bạch tịnh.

Kỳ dị quả: Duy sinh tố C hòa E đích hàm lượng đô cực cao, tịnh uẩn hàmAn cơ toanCập thiên nhiên cơ thuần đẳng doanh dưỡng thành phân, đối vu bì phu đích bình hoạt cập mỹ bạch cụ hữu nhất định công hiệu.

Nịnh mông: Thâm tằng thanh khiết tịnh điều lý phân tiết quá vượng đích du chi, mỹ bạch, khứ ban thành phân trung vưu vi đa kiến.

Cam quất: Thanh tân đích khí vị cụ hữu trấn định, thư hoãn đích công hiệu, cam quất khoa trung hàm hữu đích duy sinh tố A hòa vi lượng nguyên tố tây, năng sử cơ phu bảo trì thấp nhuận, tịnh kháng dưỡng hóa.

Ba la: Đối thân thể hữu ngận hảo đích thanh khiết,Bài độcTác dụng.

Mộc qua: Trừ liễu chúng sở chu tri đíchPhong hungTác dụng, dữ ba la nhất dạng năng khứ trừ lão phế giác chất.

Bồ đào: Bồ đào đa phân cụ hữu cực cao đích kháng dưỡng hóa công năng, năng ức chế tự do cơ, hữu hiệu diên hoãn suy lão; nhi bồ đào quả hạch khả nhuyễn hóa cơ phu, sử bì phu tư nhuận bảo thấp.

Anh đào: Hàm thiết lượng thị chúng thủy quả chi thủ, đồng thời hàm hữu phong phú đích quáng vật chất, năng bổ huyết lý khí, sử diện sắc hồng nhuận khởi lai.

Thảo môi: Hàm đa chủng quả toan, năng tăng bạch, tăng đạn tính, sử bì phu tư nhuận bảo thấp, canh thích hợp du tính cơ phu.

Kiên quả: Hạch đào, tùng tử, bổng tử, hoa sinh, chi ma đẳng quả nhân trung, phú hàm duy sinh tố E, giá thị nhất chủng hữu hiệu đích kháng dưỡng hóa tề, khả phòng chỉ thể nội bất bão hòa chi phương toan đích quá phân dưỡng hóa, phòng chỉ bì phu quá tảo xuất hiện lão niên ban ( thọ ban ), dã khả hữu hiệu địa trở chỉ hạt sắc tố tại bì phu trung trầm tích, phòng chỉ diện bộ xuất hiện hạt sắc ban văn, ban khối; duy sinh tố E hoàn cụ hữu xúc tiến tế bào phân liệt, tái sinh, diên hoãn tế bào biến lão, khôi phục bì phu đạn tính đích tác dụng; quả nhân trung hàm hữu đích đa chủng an cơ toan, duy sinh tố A,D,K cập thiết, lân, tử, mạnh đẳng, đối xúc tiến mao phát, chỉ giáp sinh trường, phòng chỉ thoát phát, quá tảoBạch phátHòa phòng chỉ bì phu càn táo thô tháo, quá tảo suy lão quân cụ hữu ngận đại đích tác dụng.

Tiên táo: Hàm hữu đại lượng đích duy sinh tố C, tha thị nhất chủng hữu hiệu đích kháng dưỡng hóa tề, bất cận năng bảo trì bì phu đích đạn tính, hoàn năng ức chế dữ trở đoạn bì phu hắc sắc tố đích hình thành. Bì phu trung hắc sắc tố tế bào đa, phu sắc tựu hắc. Bình thời đa cật nhất ta phú hàm duy sinh tố C đích tân tiên sơ thái, thủy quả, thiếu cật diêm, khả sử trầm trứ đích sắc tố ban giảm thối hoặc tiêu thất.

Địa qua: Hàm hữu nhất chủng loại tự thư tính kích tố đích vật chất cập duy sinh tố E, thường cật đối bảo trì bì phu tế nộn, diên hoãn suy lão hữu công hiệu; đồng thời hàm hữu đại lượng đích niêm đản bạch, hữu xúc tiến kiện khang, phòng chỉ bì lao, sử nhân tinh lực sung phái đích tác dụng. Địa qua trung hoàn hàm hữu đại lượng đích tiêm duy tố, năng ức chế đường loại chuyển hóa thành chi phương, thị giác lý tưởng đích giảm phì thực phẩm.

Bình quả: Trừ hàm hữu giác đa đích hồ la bặc tố, duy sinh tố B, hòa C ngoại, hoàn hàm hữu giác đa đích mĩ, năng sử nhân bì phu kiện mỹ, hồng nhuận, quang trạch, hoàn năng thanh trừ diện bộ đích hoàng hạt ban, hồ điệp ban đẳng.

Cật thập ma đối bì phu bất hảo

Sơ thái, thủy quả tuy nhiên đối mỹ dung hữu ích, đãn thị như quả hoạn tước ban, hoặc giả kiểm thượng hữu sắc tố hắc ban đích tựu bất nghi cật hiện thái, hải đái, hồ la bặc, khả khả phấn, quất tử, ngưu can, trư can, hạch đào, chi ma tương đẳng, thực hậu khả sử sắc tố gia trọng. Hữu tân lạt thứ kích đích thông, khương, lạt tiêu, hồ tiêu đẳng, bất nghi trường kỳ đại lượng thực dụng, nhân vi giá ta thứ kích tính thực vật khả đạo trí bì phu càn táo, thô tháo, bì phu tao dương hòa dụ phát bì phu bệnh.

Nhậm hà phú hữu doanh dưỡng nhi hựu hữu ích đích thực phẩm thảng dụng chi quá lượng, dã hữu hại vu thân thể, tịnh ảnh hưởng bì phu kiện mỹ. Lánh ngoại, toan tính thực phẩm, duy sinh tố bất sung túc đích thực phẩm dĩ cập thứ kích tính thực phẩm đẳng bất lợi vu bì phu kiện mỹ, cố bất nghi đa dụng.

Kết cam, hồ la bặc, nam qua, tử thái đẳng phú hàm hồ la bặc tố, thực dụng quá đa, khả sử bì phu trình hoàng sắc ( chanh sắc bì bệnh ). Dịch hoạn thấp chẩn, tầmMa chẩnĐẳng bì phu bệnh giả canh ứng chú ý thực phẩm đích tuyển trạch.

Nhất bàn nhi ngôn, nghi dĩ thực vật tính thực phẩm vi chủ, đãn ứng tị miễn nhiếp thủ ba thái, duẩn, dương mai, điềm qua, vô hoa quả đẳng. Yên thảo tuy phi thực phẩm, đãn đối mỹ dung cực vi bất lợi. Yên thảo hàm ni cổ đinh hòa nhất dưỡng hóa thán, khả sử bì phu huyết dịch tuần hoàn bất giai, yên thảo trung thượng hàm giáp thuyên, nghĩ toan, an, phân hòa lưu hóa hợp vật đẳng, hữu hại vu bì phu trạng thái. Hấp yên giả bì phu sắc trạch bất giai nhi thả hiển đắc thương lão.

1, hải vị + thủy quả

Hải vị trung đích ngư, hà, tảo loại, hàm hữu phong phú đích đản bạch chất hòa cái đẳng doanh dưỡng vật chất, như quả dữ hàm hữu nhu toan đích thủy quả đồng thực, bất cận hội hàng đê đản bạch chất đích doanh dưỡng giới trị, nhi thả dịch sử hải vị trung đích cái chất dữ nhu toan kết hợp thành nhất chủng tân đích bất dịch tiêu hóa đích vật chất, giá chủng vật chất hội thứ kích vị nhi dẫn khởi bất thích. Hàm nhu toan giác đa đích thủy quả hữu thị tử, bồ đào, thạch lựu, sơn tra, thanh quả đẳng.

2, ngưu nãi + quất tử

Cương hát hoàn ngưu nãi tựu cật quất tử, ngưu nãi trung đích đản bạch chất tựu hội tiên dữ quất tử trung đích quả toan hòa duy sinh tố C tương ngộ nhi ngưng cố thành khối, ảnh hưởng tiêu hóa hấp thu.

3, đản cao + đậu hủ

Giá hòa thực vật đích phân loại hữu quan, hữu nhất chủng phân pháp thị, tương thực vật phân vi mật tập tính hòa phi mật tập tính thực vật. Trừ liễu thủy quả hòa sơ thái bất chúc mật tập thực vật chi ngoại, kỳ tha thực vật, như nhục loại, nãi loại hòa ngũ cốc loại đô thị chúc vu mật tập thực vật. Nhi thực vật phối đáp pháp thị chủ trương ngã môn tại đồng nhất xan chi nội chỉ khả dụng nhất chủng mật tập thực vật lai phối hợp sơ thái tiến thực. Tượng hàm đản bạch chất đích đậu hủ hòa hàm điến phấn chất đích đản cao, đô chúc vu mật tập tính thực vật, đồng cật tất nhiên yếu trường bàn.

4, khí thủy + xảo khắc lực

Vô luận thị hà chủng khẩu vị đích xảo khắc lực, đô chúc vu cao nhiệt lượng, cao đường, cao chi phương đích thực phẩm, bất nghi đồng thời đáp phối hàm đường phân cao đích khí thủy hoặc giảQuả trấpĐẳng ẩm liêu. Cật xảo khắc lực thời phối nhất bôi nhiệt trà thị cá bất thác đích tuyển trạch, trà khả hấp thu xảo khắc lực lí diện đích du, giảm thiếu tích thực đích khái suất.

5, hoàng qua + hoa sinh

Hoàng qua thiết tiểu đinh, hòa chử hoa sinh mễ nhất khởi điều phan, tác vi nhất đạo sảng khẩu lương thái, kinh thường bị sử dụng. Kỳ thật, giá dạng đáp phối bất thị thập phân thỏa đương. Nhân vi giá lưỡng chủng thực vật đáp phối khả năng hội dẫn khởi phúc tả. Hoàng qua tính vị cam hàn, thường dụng lai sinh thực, nhi hoa sinh mễ đa du chi. Nhất bàn lai giảng, như quả tính hàn thực vật dữ du chi tương ngộ, hội tăng gia kỳ hoạt lợi chi tính, khả năng đạo trí phúc tả.

6, trà diệp + kê đản

Trà diệp trung trừ sinh vật dảm ngoại, hoàn hữu toan tính vật chất, giá ta hóa hợp vật dữ kê đản trung đích thiết nguyên tố kết hợp, đối vị hữu thứ kích tác dụng, thả bất lợi vu tiêu hóa hấp thu.