1, chú ý thể vị:

(1) nhất bàn tương bảo bảo thủ tọa vị hoặc 45゜ giác bão vị, thiết kỵ bình thảng, dĩ miễn bị nãi thủy sang khái đáo hô hấp đạo.

(2) mụ mụ tối hảo thải dụng diện đối diện uy bộ phương thức, dĩ lợi quan sát.

(3) thải dụng phủ ngọa vị, sử tị khang tại khẩu khang thượng phương nhi bất trí phát sinh sang khái.

2, hiệp trợ bảo bảo hấp nãi: Tại bảo bảo hấp nãi đích thời hầu, mụ mụ khả dĩ dụng thủ chỉ tương thần liệt đích bộ vị đổ trụ, giá dạng hữu trợ vu bảo bảo thần bộ đích bế hợp.

3, tuyển dụng thập tự khai khẩu đích tố giaoNãi bình

Như quả thịThỏ thầnBảo bảo đích uy dưỡng, tại nãi bình đích tuyển trạch thượng, tối hảo tuyển dụng thập tự khai khẩu đích nãi bình. Nhân vi thập tự hình đích khai khẩu tại thụ đáo áp bách thời tài hội đả khai, hài tử bất hội bị sang đáo.

4, thải dụng tễ uy đích phương thức

Tức cấu mãi khả dĩ tễ áp đích nãi bình hoặc chú xạ khí, tích quản uy dưỡng, giá dạng khả dĩ dự phòng bảo bảo sang khái.

5, huấn luyện giáp thiệt công năng

Thông quá xuy khí cầu, hấp duyệnNãi chủyHoặc án ma cơ nhục huấn luyện giáp, thiệt đích công năng.

6, nãi bình chính xác phóng trí

Tương nãi chủy trí vu phi liệt khai xử, dĩ miễn cục bộ thứ kích quá đại.

7, tảo kỳ chính cơ trị liệu

Như phối đái nhất chủng do nhuyễn ngạnh lưỡng chủng thụ chi tài liêu cấu thành đích Hotz kiểu trị khí, phúc cái toàn bộ nha tào tích hòa ngạnh nhuyễn ngạc, sử khẩu khang nội hình thành phụ áp tịnh cải thiện thiệt đích vận động, đối uy bộ hữu hiển trứ đích cải thiện.