Vãn thượng thụy giác thời kinh thườngThuyết mộng thoại,Giả thuyết minh thụy miên kỳ gian thần kinh quá vu hưng phấn, nhi đạo tríThuyết mộng thoại đích nguyên nhânDữ đa phương diện tương quan. Nhật gian áp lực quá đại kinh thường tư khảo đồng nhất kiện sự tình, tinh thần khẩn trương, hoặc quá vu bì lao, hoặc giả nhật gian quá vu hưng phấn, khai tâm đẳng, vãn xan cật đắc thái bão đẳng hữu khả năng đạo trí dạ gian hống thụy giác thuyết mộng thoại. Kinh thường thuyết mộng thoại hoàn hữu khả năng thịThần kinh suy nhượcĐích biểu hiện, nhân thử bình thời yếu chú ý gia dĩ điều chỉnh.

Trung y nhận vi, dẫn khởi tố ác mộng đích nguyên nhân hoàn dữ âm hư hỏa vượng hữu quan. Âm hư chỉ đích thị thận âm hư, hỏa vượng thị tâm hỏa vượng. Thận âm bất túc, tựu hội đạo trí tâm hỏa vượng thịnh, nhi sản sinh ngạc mộng,Thất miên,Tâm hoảng, đầu vựng đích chứng trạng, hữu đích hoàn hội hữu yêu toan đích biểu hiện. Thận âm bất túc, trừ liễu yếu chú ý bổ thận chi ngoại, hoàn yếu chú ý lao dật kết hợp, tị miễn quá độ lao luy. Tại ẩm thực phương diện yếu thanh đạm, thiếu cật tân lạt thượng hỏa đích thực vật, đa cật bách hợp, liên tử đẳng hóa hỏa thực phẩm.

Nhất bàn lai thuyết, can hỏa vượng thịnh giả mộng thoại đích nội dung đa vi tranh luận yếu cầu công bình; tâm hỏa vượng thịnh giả mộng thoại nội dung đa nhi tạp loạn, hữu thời hoàn khả năng đột nhiên kinh tỉnh; nhược hỏa khí thị do vu thực dụng quá đa thượng hỏa thực vật đạo trí, mộng thoại giả tựu hội tại mộng trung dữ nhân thảo luận cật hát, hoặc giả bão oán hung muộn nan thụ; nhi tâm thần bất ninh dã khả năng hội đạo trí mộng thoại đích phát sinh, mộng thoại nội dung đa vi bi thống khóc khấp, thuyết mộng thoại đích quá trình trung hoàn khả năng bạn tùy hữu khẩn trương, kinh hách đích động tác biểu tình. Lánh ngoại, mộng thoại quá đa đích nhân nhất định yếu tại nhật thường sinh hoạt trung học hội phóng tùng tâm tình, điều tiết tinh thần áp lực, giá dạng tài hữu trợ vuThụy miên chất lượngĐề cao hòa giảm thiếu thuyết mộng thoại.

Vãn thượng thụy giác hữuThuyết mộng thoạiĐích tập quán đích, bất phương thông quá dĩ hạ đích kỉ cá phương pháp khứ cải thiện.

1, thụy tiền lưu xuất ta thời gian lai phóng tùng nhất hạ, bất yếu tại tiến hành liễu đại lượng đích thể lực hoạt động hòa tinh thần hoạt động hậu lập tức thụy giác, dĩ miễn đại não thần kinh quá độ hưng phấn, đạo trí vãn thượng thuyết mộng thoại.

2, giảm thiếu bạch thiên già phê đích ẩm dụng lượng, bất yếu quá lượngHát tràHòa già phê, vưu kỳ thị tại bàng vãn, hoàn yếu tị miễn quá đa nhiếp nhập thứ kích tính thực vật, như lạt tiêu đẳng.

3, cải thiện thụy miên hoàn cảnh, như mãi ta song liêm hoặc già quang liêm dĩ bảo trì phòng gian hắc ám; bảo chứng phòng gian bất yếu thái nhiệt hoặc thái lãnh; yếu hữu thư thích đích thụy sàng đẳng.

4, tố hữu quy luật đích vận động, dưỡng thành quy luật vận động đích tập quán, tịnh thả tại thượng sàng thụy giác tiền bất yếu kịch liệt hoạt động.

Kinh thườngThuyết mộng thoại,Khả dĩ thường thí tòng nhật thường ẩm thực điều lý khai thủy, cải thiện thuyết mộng thoại tình huống.

1, ngưu nãi: Ngưu nãi trung hàm hữu lưỡng chủng thôi miên vật chất: Nhất chủng thị sắc an toan; lánh nhất chủng thị đối sinh lý công năng cụ hữu điều tiết tác dụng đích thái loại, khả dĩ hòa trung xu thần kinh kết hợp, phát huy loại tự nha phiến đích ma túy, trấn thống tác dụng, nhượng nhân cảm đáo toàn thân thư thích, lâm thụy tiền hát thượng nhất bôi ngưu nãi, khả thôi nhân thục thụy.

2, tiểu mễ: Tại sở hữu cốc vật trung, tiểu mễ hàm sắc an toan tối vi phong phú, cụ hữu trấn tĩnh, an thần, trợ miên đích tác dụng. Thử ngoại, tiểu mễ hàm hữu đại lượng điến phấn, cật hậu dung dịch nhượng nhân sản sinh ôn bão cảm, khả dĩ xúc tiến di đảo tố đích phân tiết, đề cao tiến nhập não nội đích sắc an toan sổ lượng.

3, hạch đào: Hạch đào khả dĩ cải thiệnThụy miên chất lượng,Thường dụng lai trị liệuThần kinh suy nhược,Thất miên, kiện vong, đa mộng đẳng chứng trạng. Cụ thể cật pháp thị phối dĩ hắc chi ma, đảo thành hồ trạng, thụy tiền phục dụng 15 khắc, hiệu quả phi thường minh hiển.

4, quỳ hoa tử: Quỳ hoa tử hàm đa chủngAn cơ toanHòa duy sinh tố B3, khả cải thiện não tế bào ức chế cơ năng, khởi đáo trấn tĩnh an thần đích tác dụng. Mỗi vãn xan hậu hạp nhất bả quỳ hoa tử, hữu thôi miên tác dụng.

5,Phong mật:Hữu bổ trung dưỡng tì, trừ tâm phiền tác dụng, mỗi vãn dụng phong mật 50 khắc trùng khai thủy ẩm dụng, hữu lợi miên tác dụng.

6, đại táo: Đại táo trung hàm hữu phong phú đích đản bạch chất, duy sinh tố C, cái, lân, thiết đẳng doanh dưỡng thành phân, hữu bổ tì an thần, trị liệu phiền muộn, bất thụy đích tác dụng. Mỗi vãn thủ đại táo 20 chí 30 mai, lâm thụy tiền phục dụng.