1, sung túc đíchThụy miên thời gian

Thụy miên bất hảo đối sản hậuSấu đỗ tửBất đãn một hữu bang trợ, phản nhi hữu hại.Thụy miên bất túcDung dịch dẫn khởi thể nội độc tố úc tích, ảnh hưởng mẫu nhũ chất lượng, đối bảo bảo bất lợi. Thử ngoại, độc tố đích úc tích phản nhi hội ảnh hưởng chi phương đích đại tạ, sử giảm phì thụ trở. Nhân thử, sản phụ ứng bảo chứng sung túc đích thụy miên thời gian, ưu chất thụy miên dã hữu trợ vu bảo trì lương hảo tình tự, hữu trợ vuSản hậu khôi phục.

2, quân hành ẩm thực

Tại bộ nhũ kỳ gian, sản phụ bất ứng thông quá tiết thực lai sấu đỗ tử. Tại đình chỉ mẫu nhũ uy dưỡng hậu, dã yếu chú ý quân hành ẩm thực. Do vu tại mẫu nhũ uy dưỡng kỳ gian, bảo bảo đích doanh dưỡng cơ bổn đô tòng mẫu nhũ trung lai, giá thời mụ mụ đích doanh dưỡng nhất định yếu cân thượng. Đãn thị đình chỉ uy dưỡng hậu, ngận đa mụ mụ hoàn bất năng cập thời điều chỉnh vị khẩu, nhưng nhiên đại cật đại hát. Nguyên lai siêu quá tự thân nhu yếu đích doanh dưỡng đô thông quá nãi thủy cung ứng cấp bảo bảo, nhi hiện tại đa dư bộ phân tắc chỉ năng chuyển đáo mẫu thân thân thượng, sảo bất tiểu tâm, tựu khả năng thành vi chuế nhục. Nhân thử nhất đán đình chỉ mẫu nhũ uy dưỡng, tân mụ mụ yếu chú ý tự kỷ đích ẩm thực, thích lượng đa cật sơ thái, qua quả hòa ngưu nãi, thiếu cật thự điều hòa khả nhạc.

3, phúc bộ án ma

Tẩy hoàn táo hậu đa tố phúc bộ án ma, do vu sinh hoàn hài tử, án ma đích lực độ yếu chưởng ác hảo, bất năng thái dụng lực, tại đỗ tề chu vi tố họa quyển án ma, hoặc giả thượng hạ khinh khinh nhu động đỗ bì, đô năng hữu trợ sản hậu sấu đỗ tử.

4, tán bộ

Cật hoàn vãn phạn hậu biệt lập tức tọa hạ hưu tức, khả dĩ tiến hành phạn hậu tán bộ, đối sản hậu sấu đỗ tử ngận hữu bang trợ. Chính xác đích tán bộ phương pháp ứng đương thị đĩnh hung sĩ đầu, mại đại bộ, mỗi phân chung đại trí tẩu 60～80 mễ. Thượng chi ứng tùy bộ tử đích tiết tấu bãi động, tẩu đích tuyến yếu trực, bất yếu tả loan hữu quải. Mỗi thiên bộ hành bán tiểu thời chí 1 tiểu thời, cường độ dĩ thể chất nhi dị, nhất bàn dĩ vi vi xuất hãn vi nghi. Chỉ yếu kiên trì 3 chu tựu khả kiến đáo minh hiển đích sấu đỗ tử hiệu quả.

5,Ngưỡng ngọa khởi tọa

Thân thể cơ bổn khôi phục hậu, sản phụ khả dĩ tố ngưỡng ngọa khởi tọa lai sấu đỗ tử. Chính xác đích phương pháp thị: Bả thân thể thăng khởi ly địa 10 chí 20 li mễ hậu, thu khẩn phúc bộ cơ nhục tịnh sảo tác đình đốn, nhiên hậu mạn mạn bả thân thể hạ hàng hồi nguyên vị. Đương bối bộ trứ địa đích thời hầu, tiện khả dĩ khai thủy hạ nhất cá tuần hoàn đích động tác. Thử động tác năng tiêu trừ đỗ tử đích chuế nhục, hoàn năng ủng hữu phiêu lượng đích phúc cơ.

1, dụngThúc phúc đái

Phẩu phúc sảnHậu dụng thúc phược đái, trừ liễu năng hữu hiệu phòng chỉ nội tạng hạ thùy, xúc tiếnSản hậu khôi phụcNgoại, hoàn năng khởi đáo ngận hảo đíchSấu đỗ tửHiệu quả. Đãn thúc phược đái tất tu đẳng phẩu phúc thủ thuật thương khẩu thuyên dũ dĩ hậu tài năng sử dụng, tại sử dụng quá trình trung thích đương vận động, tịnh thả phối hợp hợp lý ẩm thực, sấu phúc hiệu quả canh giai.

2, hợp lý ẩm thực

Nguyệt tử kỳ gian hòa bộ nhũ kỳ sản phụ tiết thực sấu thân bất thị thượng sách, vi liễu bảo chứng sản hậu thân thể khôi phục hòa bộ nhũ chất lượng, nhất định yếu nhiếp nhập túc cú đích doanh dưỡng, nhược tưởng yếu đạt đáo sấu đỗ tử đích hiệu quả, nhu hợp lý an bài ẩm thực, khoa học đáp phối thực tài, mỗi thiên tảo vãn hát lưỡng bôi ngưu nãi, đa cật thủy quả sơ thái, sơ thái thủy quả hàm hữu phong phú đích duy sinh tố hòa tiêm duy. Bất yếu bạo ẩm bạo thực hoặc giả tiến thực đại lượng cao chi cao đản bạch ẩm thực, tẫn lượng bất cật điềm thực, bất cật du tạc thực phẩm.

3, thích đương vận động

Phẩu phúc sản thương khẩu thuyên dũ sách tuyến hậu khả thích đương vận động. Tại tọa nguyệt tử kỳ gian, sản phụ khả dĩ tại phòng gian nội thích đương tẩu động, đẳng mãn nguyệt hậu khả dĩ tố nhất ta giản đan đích gia vụ, hoàn yếu thích đương bào bộ, mỗi thiên tảo thần hòa bàng vãn thích đương mạn bào tam thập phân chung. Tố du già dã năng khởi đáo ngận hảo đích sấu đỗ tử hiệu quả. Vãn thượng phối hợpNgưỡng ngọa khởi tọaVận động, giá dạng tựu năng khởi đáo ngận hảo đích giảm phì sấu phúc đích hiệu quả.

Ngận đa tân mụ mụ đô thị chức nghiệp nữ tính, như quả sản hậu đỗ tử một hữu khôi phục hảo, tựu hội ảnh hưởng đáo ngoại tại hình tượng. Đãn thị như quả sản hậu quá tảo địa tiến hành giảm phì vận động, do vu thân thể thượng vị hoàn toàn khôi phục, dung dịch sử bồn khang nhận đái phát sinh nghiêm trọng tùng thỉ, tịnh đạo trí tử cung, bàng quang, trực tràng đột hướng âm đạo, tạo thànhTử cung thoát thùy,Niệu thất cấm hòa bài tiện khốn nan. Giá ta chứng trạng tại sản hậu vãng vãng bất hội mã thượng xuất hiện, đãn khước hội tùy trứ niên linh thôi di nhi trục tiệm hiển lộ. Sản hậu giảm đỗ tử đối vu chức tràng mụ mụ lai thuyết thị thập phân trọng yếu đích.

Sản hậuSấu đỗ tửTối hảo đích thời gian thị tại sản hậu lưỡng cá nguyệt, bất yếu tại nguyệt tử lí tựu cấp vu tiến hành sản hậu giảm đỗ tử hành động. Lánh ngoại, khả dĩ phối hợp sản hậu giảm đỗ tử án ma pháp, sản hậu giảm đỗ tử thể thao pháp đẳng lai tiến hành sấu thân, giá ta phương pháp an toàn hữu hiệu, bất hội đối mụ mụ thân thể đái lai thương hại, dã bất hội ảnh hưởng bảo bảo đích chính thường phát dục.

1, phúc bộ án ma giảm phì pháp

Thử pháp giản đan hữu hiệu, bất cận khả tác vi tiêu trừ phúc bộChi phương,Cường kiện thân thể đích nhất chủng phương pháp, hoàn thích hợp vu tiêu hóa hệ thống, thần kinh hệ thống hòa tiết niệu sinh thực hệ thống đích hứa đa tật bệnh. Giá chủng thao tác phương pháp hữu giản đan dịch học, tịnh cảm giác thư phục, kiến hiệu khoái đẳng ưu điểm. Thao tác thời ngưỡng ngọa vu sàng, giải khai khấu tử hòa khố đái, phúc bộ chỉ xuyên nhất kiện bạc y phục. Thủ tiên dụng ba lãng thức đích thôi áp pháp tòng thượng phúc di đáo tiểu phúc 3～4 biến, nhiên hậu y thứ dụng tam chỉ điệp án vu phúc bộ thượng trung hạ bộ, mỗi bộ án 2～3 biến. Đãn phạn hậu hoặc đặc biệt cơ ngạ thời bất nghi thao tác. MạnTính bệnhTại án ma nhất cá nguyệt hậu, hưu tức kỉ thiên tái án ma. Án đích khinh trọng dĩ thủ hạ hữu mạch bác khiêu động hòa bất thống vi nghi.

2, hạ phúc bộ chi phương chỉ áp pháp

Phúc bộ thị chi phương đôi tích đích chủ yếu bộ vị. Tại tiến hành án ma thời, nhược chỉ áp hạ phúc bộ, yếu sảo dụng lực sử thủ chưởng sung phân loan khúc, thùy trực hạ áp 15 miểu chung; nhược chỉ áp trắc phúc bộ điểm thời, tu tương thủ chưởng sung phân loan khúc phân biệt trí vu tả hữu trắc phúc thượng, duyên thủy bình phương hướng sảo dụng lực hoãn mạn án áp 15 miểu chung.

3, phúc bộ kiện mỹ thao

Phương pháp nhất: Bàn thối nhi tọa, thủ ác nhất trọng vật trí vu não hậu. Cử khởi trọng vật chí đầu thượng, đồng thời hô khí thu phúc, thượng tí phóng tùng, tương thủ phóng hồi não hậu, đồng thời hấp khí, phóng tùng phúc cơ. Phản phục tố 8～12 thứ.

Phương pháp nhị: Lưỡng túc hõa kháo khẩn, bình thảng tại điếm tử thượng, song cước cố định trụ. Thủ thân trực tại đầu đỉnh xử, dụng lực tọa khởi, thủ xúc túc tiêm, nhiên hậu thượng thể hoãn mạn hậu đảo, phản phục tố 10 thứ.

Phương pháp tam: Song thủ ác tại môn khuông thượng, sử thân thể huyền không, nhiên hậu dụng lực thu phúc, song thối thân trực thượng cử, sử thối dữ khu càn thành 90 độ, đình lưu phiến khắc tái hoãn mạn phóng hạ phục nguyên, phản phục tố 5～10.

Phương pháp tứ: Tự nhiên trạm lập, tả thủ khinh án phúc bộ, hữu thủ phóng tại não hậu. Mạn mạn hấp khí thu phúc, đồng thời tả thủ hướng nội áp phúc bộ, biệt nhất hội khí, tái hô xuất, sử phúc cơ trục tiệm phóng tùng tịnh hướng tiền củng khởi, phản phục tố 10 thứ.

1, trực lập đan thối phi

Bộ vị: Thượng bối bộ, kiên bàng, phúc bộ, đồn bộ, cổ tứ đầu cơ.

Phương pháp: Song cước trạm lập, dữ kiên đồng khoan, song tất vi vi loan khúc, song thủ các trì ách linh tại lưỡng trắc; tả thối hướng thân hậu thân xuất, đồn bộ dĩ thượng đích thân thể tiền khuynh, bảo trì song tí tại hung tiền thân triển tư thế, thủ tâm đối thủ tâm; hô khí, thủ tí hướng lưỡng trắc đả khai, tập trung chú ý lực sử kiên bộ đích trọng lực banh khẩn tại nhất khởi; thân thể phóng đê khai thủy hòa trọng phục; hữu thối tố 5 thứ, lưỡng biên hỗ hoán.

2, tà phủ ngọa xanh thối khoách triển

Bộ vị: Hung bộ, thủ tí, phúc bộ, đồn bộ, thối kiện.

Phương pháp: Song thủ phân khai, dữ kiên đồng khoan, phóng tại nhất cá cố định đích y tử hoặc giả đài giai đích lưỡng giác vị trí, song thối hướng thân hậu thân triển thành hoàn toàn phủ ngọa xanh đích tư thế; hấp khí, loan khúc thủ trửu tịnh áp đê hung bộ; thân trực thủ trửu, hô khí; phủ ngọa xanh chí đỉnh bộ, sĩ khởi hữu thối ly khai địa diện chí đồn bộ vị trí, kiên trì 5 miểu, nhiên hậu phóng đê; trọng phục tại tả biên tố phủ ngọa xanh sĩ thối động tác. Kế tục, hoán hữu thối, cộng tố 10 thứ. ( bỉ giác dung dịch đích tố pháp thị song tất trứ địa, hướng thân hậu thân thối. )

3, đan thối nghênh phong triển sí thâm tồn

Bộ vị: Thủ tí, kiên bàng, đồn bộ, cổ tứ đầu cơ, thối kiện.

Phương pháp: Song cước trạm lập, dữ kiên đồng khoan, thân thể bán hạ tồn, song thủ các trì ách linh tại lưỡng trắc; thânThể trọngTâm chuyển di đáo hữu thối, tất cái tiến nhất bộ loan khúc, thân triển tả thối chí thân hậu tịnh ly địa diện ước 6 anh thốn vị trí; dữ thử đồng thời, hướng tiền sĩ khởi song tí chí kiên cao vị trí; thu hồi đáo khởi thủy tư thế, lánh nhất trắc trọng phục động tác; kế tục, song thối giao thế tố 16 thứ; hữu dưỡng gian cách đoán luyện 1 ( lưỡng phân chung ): Hoạt bộ tòng nhất biên đáo lánh nhất biên ( nhất phân chung ), nhiên hậu nguyên địa đạp bộ hoặc mạn bào ( nhất phân chung ).

4, tam đầu cơ thân triển thối kiện quyển khúc

Bộ vị: Tam đầu cơ, phúc cơ, thối kiện.

Phương pháp: Tả thối hướng thân hậu thân triển chí ly địa diện nhất anh thốn vị trí, hữu thối bảo trì thân thể bình hành; song thủ các trì ách linh, thủ tâm tương đối; thượng bán thân lược hướng tiền khuynh, song tí hướng thân hậu thân triển; loan khúc trửu bộ, song thủ thu hồi lưỡng trắc, đồng thời dã loan khúc tả tất, tương tả cước lạp hướng đồn bộ; tố 8 thứ hậu hoán thối.

5, ngoại toàn hòa khuất tất hạ tồn

Bộ vị: Kiên tụ, đồn bộ, cổ tứ đầu cơ, thối kiện, đại thối nội trắc.

Phương pháp: Trạm lập, cước cân tịnh tại nhất khởi, cước chỉ hướng ngoại, song cước cước hình thành nhất cá tiểu V hình; loan khúc song trửu, tiền tí tại thân tiền giao xoa, thủ chưởng triều thượng; tả cước trắc diện mại xuất 1 đáo 2 anh xích, tồn hạ, bảo trì tất cái dữ cước chỉ đối tề; đồng thời, hướng lưỡng trắc đả khai song tí, bảo trì song trửu khẩn kháo trứ yêu; phản hồi đáo khởi thủy tư thế, tại hữu trắc trọng phục, mỗi biên tố 15 thứ.

6, phúc bộ chi xanh hoa thuyền

Bộ vị: Kiên bộ, hung bộ, phúc bộ, trung đáo thượng bối bộ.

Phương pháp: Khai thủy tố nhất cá tất cái phủ ngọa xanh đích tư thế, song thủ các trì ách linh phóng tại địa thượng dữ kiên đồng khoan, song tất trứ địa; triều hung khang vị trí sĩ khởi tả trửu, bảo trì thủ tí khẩn thiếp thân trắc; tố 10 thứ, hoán thủ hòa trọng phục; hữu dưỡng gian cách đoán luyện 2 ( lưỡng phân chung ): Dụng tưởng tượng đích khiêu thằng lai khiêu thằng” ( nhất phân chung ), nhiên hậu hoạt bộ tòng nhất biên đáo lánh nhất biên ( nhất phân chung ).