Đệ nhất, dựng kích tố đạo trí dựng kỳ tiện bí

Nhâm thần hậu, dĩ hoài dựng hậu kỳ tối vi nghiêm trọng, dựng phụ thể nội hội phân tiết đại lượng đích dựng kích tố --Hoàng thể đồng,Tha khả dĩ sử tử cung bình hoạt cơ tùng thỉ, đồng thời dã dẫn khởi vị tràng đạo cơ trương lực giảm nhược, tràng nhuyễn động giảm mạn, đạo trí dựng kỳ tiện bí.

Đệ nhị, phúc bích thu súc bất túc đạo trí dựng kỳ tiện bí

Dựng phụ tại hoài dựng kỳ gian, phúc bích cơ nhục trương lực đê, thu súc lực bất túc, dung dịch dẫn phát tiện bí.

Đệ tam, khủng cụ cảm gia kịch dựng kỳ tiện bí

Hứa đa chuẩn mụ mụ môn tại thượng vị hoài dựng thời tựu hữu tiện bí đích mao bệnh, hoài dựng hậu hành động bất phương tiện, vưu kỳ thị bất tập quán hạ tồn thức xí sở, gia thượngTrĩ sangPhát tác đông thống, sử đắc chuẩn mụ mụ môn đối bài tiện sản sinh khủng cụ cảm, tịnh hữu ý thức giảm thiếu bài tiện, sử tiện bí tình huống canh gia nghiêm trọng.

Đệ tứ, cao đản bạch, caoChi phươngẨm thực đạo trí dựng kỳ tiện bí

Chuẩn mụ mụ môn tại hoài dựng kỳ gian hội tiến thực đại lượng cao đản bạch, cao chi phương đích thực vật lai bổ sung doanh dưỡng, nhi hốt thịSơ tháiĐích nhiếp nhập, giá tựu đạo trí vị tràng đạo nộiTiêm duy tốHàm lượng bất cú, bất lợi vu thực mi hòa đại tiện đích hạ hoạt, tòng nhi đạo trí dựng kỳ tiện bí chứng trạng đích phát sinh.

Đệ ngũ, hoạt động lượng quá thiếu gia trọng đạo trí dựng kỳ tiện bí

Chuẩn mụ mụ môn phổ biến tồn tại nhất cá thác ngộ đích quan niệm, duy khủng đa hoạt động hội thương liễu thai khí, gia thượng gia nhân môn đích tâm đông, vãng vãng nhật thường hoạt động lượng cấp kịch giảm thiếu, chỉnh thiên tọa trứ hoặc thảng trứ, sử đắc nhuyễn động bổn dĩ giảm thiếu đích vị tràng đối thực vật đích tiêu hóa năng lực hạ hàng, gia trọng phúc trướng hòa tiện bí đích phát sinh.

Đệ lục, tăng đại đích tử cung áp bách đại tràng đạo trí dựng kỳ tiện bí

Do vu chuẩn mụ mụ môn tại hoài dựng kỳ gian tử cung bất đoạn tăng đại, trọng lượng tăng gia, áp bách đáo đại tràng, tạo thành huyết dịch tuần hoàn bất lương, tòng nhi giảm nhược liễu bài tiện đích công năng, thực vật tàn tra tại đại tràng nội trệ lưu thời gian giác trường, thủy phân bị tràng bích hấp thu quá đa, trí sử tối chung hình thành đích phẩn tiện càn táo, kiên ngạnh.

Dựng kỳ tiện bí chứng trạng tịnh bất khả phạ, chuẩn mụ mụ môn bất yếu quá vu kinh hoảng, chỉ yếu toàn diện liễu giải dựng kỳ tiện bí sản sinh đích nguyên nhân, vận dụng hữu hiệu đích thủ đoạn đối chứng xử lý, tựu khả dĩ tị miễn dựng kỳ tiện bí sở đái lai đích bất thích cảm cập bất lương hậu quả, khoái khoái nhạc nhạc địa độ quá tối mỹ hảo đích dựng kỳ!

Tiện bí thị dựng mụ mụ đích thường kiến bệnh hòa đa phát bệnh chi nhất. Nhân vi hoài dựng kỳ gian hoàng thể tố phân tiết tăng gia, sử vị tràng đạo bình hoạt cơ tùng thỉ, nhuyễn động giảm hoãn, đạo trí đại tràng đối thủy phân đích hấp thu tăng gia, phẩn tiện biến ngạnh nhi xuất hiện bài tiện bất sướng. Gia chi hoài dựng dĩ hậu vị toan phân tiết giảm thiếu, vị tràng đạo bình hoạt cơ trương lực hàng đê, nhuyễn động giảm nhược, đồng thời do vu phúc bích cơ nhục trương lực giảm nhược, đại tràng đối thủy phân đích hấp thu tăng gia, sở dĩ dựng mụ mụ canh dung dịch phát sinh tiện bí. Tại hoài dựng hậu kỳ, thai nhi hòa tử cung nhật ích tăng đại, đối trực tràng sản sinh nhất chủng cơ giới tính áp bách, dã hội dẫn khởi tiện bí.

Dựng kỳ tiểu tri thức: Như quả dĩ phát sinh tiện bí, thiết bất khả loạn dụng tả dược, đặc biệt thị thí hoài dựng hậu kỳ ． phi thường dung dịch dẫn khởi tảo sản hoặc giảLưu sản.

Tiện bí thị hoài dựng mụ mụ phổ biến tồn tại đích phiền não, chỉ yếu thông quá hợp lý đích ẩm thực hòa đoán luyện, dựng mụ mụ nhất định năng cú kiện kiện khang khang, viễn ly tiện bí.

Dựng mụ mụ hoạn tiện bí dĩ hậu, khả thải thủ dĩ hạ thố thi:

1. Mỗi thiên khởi sàng hậu không phúc ẩm nhất bôi ôn khai thủy, hữu thứ kích tràng nhuyễn động đích tác dụng. Dưỡng thành định thời đại tiện đích tập quán.

2. Tiến thực bất khả quá tinh, đa cật phú hàm tiêm duy đích thực vật. Đồng thời yếu hạn chế đường loại hòa nhân công hợp thành đích thực vật đích nhiếp nhập.

3. Dựng mụ mụ yếu đa cật hàm phong phú tiêm duy đích sơ thái, nhưCần thái,Cửu thái, bạch thái,Ba thái,Ti quaĐẳng, khả tăng gia tràng đạo nhuyễn động.

4. Dựng mụ mụ yếu tăng cường đoán luyện. Công tác thời yếu kinh thường biến hoán tư thế, tị miễn cửu tọa hoặc trạm lập.

5. Tại y sinh chỉ đạo hạ, thích đương phục dụng hữu ôn hòa thông tiện tác dụng đích dược vật như quả đạo phiến, ma nhân tư tì hoàn đẳng. Như quả bỉ giác nghiêm trọng, khả tuyển dụngKhai tắc lộHoặc cam du xuyên, tất tu do y sinh chỉ đạo tiến hành.

Dựng vãn kỳĐích thời hầu, do vu thai nhi thành trường khoách đại, sở dĩ giá cá thời hầu nan miễn đích hội xuất hiện ngận đa ý ngoại đích tình huống, bỉ như thuyết, niệu tần tiện bí đẳng đẳng, giá ta đô thị dựng vãn kỳ phi thường thường kiến đích, nhi do vu dựng kỳ dụng dược thị phi thường cẩn thận đích, sở dĩ thuyết đối vu dựng vãn kỳ nhất đãn xuất hiện tiện bí, na ma tựu khả năng hội bỉ giác đích ma phiền, dựng vãn kỳ tiện bí chẩm ma bạn ni? Kim thiên ngã môn tựu cụ thể đích lai giới thiệu nhất ta hoãn giải tiện bí đích tiểu phương pháp.

1, hữu kỹ xảo đích hát thủy

Dựng phụ trừ liễu nhu yếu đa hát thủy dĩ ngoại, hoàn yếu chưởng ác nhất ta hát thủy đích kỹ xảo, bỉ như mỗi thiên tảo thần khởi sàng hậu, không phúc thời hát thủy đích bài độc hiệu quả thị tối hảo đích, năng tối hữu hiệu đích thôi động vị tràng đích nhuyễn động, phòng trị dựng kỳ tiện bí; như quả tiện bí nghiêm trọng, yếu đại khẩu đại khẩu địa ẩm, đãn bất thị bạo ẩm, dĩ tiện thủy khả tẫn khoái để đạt kết tràng, sử phẩn tiện tùng nhuyễn, bang trợ bài tiện.

2, cố định đích thời gian điểm tồn tồn xí sở

Mỗi thiên tảo thượng hòa mỗi thứ tiến xan hậu tối dung dịch xuất hiện tiện ý, nhân thử, tối tại tảo thượng không phúc ẩm thủy hậu, tái cật tảo xan, xúc tiến khởi sàng hậu đích trực lập phản xạ hòa vị kết tràng phản xạ; dã khả dĩ tại mỗi thứ tiến xan hậu, tiên tiểu tán bộ nhất tiểu hội nhi, gia tốc tràng đạo đích nhuyễn động, tái tồn tồn xí sở, bất quản hữu một hữu tiện ý, đô ứng án thời khứ xí sở, cửu nhi cửu chi tựu hội dưỡng thành án thời đại tiện đích tập quán, đãn chú ý thời gian biệt thái cửu, dã một thái sử kính nhi, tị miễn xuất hiện bất lương phản ứng.

3, sơ quả tạp lương dạng dạng bất năng thiếu

Dựng kỳ thực vật cật đắc quá vu vu tinh tế ngận dung dịch gia trọng tiện bí, sở dĩ, yếu đa thích lượng đích cật taTiêm duy tốĐa đích sơ thái, thủy quả, dĩ cập thô tạp lương, bỉ như viên bạch thái,Cần thái,Cửu thái, yến mạch, tháo mễ, thự loại, thảo môi, bình quả, hương tiêu, bồ đào đẳng đẳng, bất yếu bạo ẩm bạo thực.

4, thích đương đích cật ta hữu du chi đích thực vật

Dựng kỳ như hà kinh thường tiện bí, khả dĩ thích đương đích cật ta hữu du chi đích thực vật, bỉ như chi ma, hạch đào nhân, hoa sinh nhân, nhục loại đẳng đẳng, khả dĩ bang trợ nhuận hoạt tràng đạo, phòng chỉ đại tiện nhân quá vu càn ngạnh nhi nan dĩ bài xuất, đãn chú ý biệt cật đắc thái đa, doanh dưỡng quá thặng nhi bất năng hấp thu, đối tự kỷ hòa thai nhi đô một hữu hảo xử.

5, mỗi thiên tối hảo năng hoạt động hoạt động

Nữ tính tại hoài dựng đích thời hầu, tối hảo năng dưỡng thành thích đương đoán luyện đích hảo tập quán, giá dạng hữu lợi vu phân vãn đích thuận lợi tiến hành, đương nhiên liễu, thân thể tố chất bất hảo đích mụ mụ tất tu đẳng đáo thai nhi tình huống ổn định tài năng bảo trì hợp lý đích vận động.

Nữ tính tại khoái sinh đích thời hầu, vãng vãng hội nhân thân thể bổn trọng nhi lại vu hoạt động, gia trọng dựng vãn kỳ tiện bí hiện tượng, thích lượng đích vận động khả dĩ cường dựng phụ đích phúc cơ thu súc lực, xúc tiến tràng đạo nhuyễn động, dự phòng hoặc giảm khinh tiện bí, bất phương tại hoài dựng thời tố nhất ta lực sở năng cập đích vận động, như tán bộ, khinh tùng ta đích gia vụ,Dựng phụ du giàĐẳng.

6, thiếu cật bất dung dịch tiêu hóa đích thực vật

Dựng vãn kỳ tiện bí tại ẩm thực thượng dã nhu yếu chú ý nhất ta vấn đề, tối hảo yếu kỵ cật lạt tiêu, giới mạt, già li, đại thông, sinh khương đẳng đẳng tân lạt đích thực vật, dĩ cập nhất ta tiêu hóa khởi lai ngận phí thời gian đích thực vật, như liên ngẫu, tàm đậu, nhu mễ đẳng đẳng, hoàn hữu nhất ta dung dịch thượng hỏa đích thủy quả dã yếu thiếu cật ta, giác kiến đích: Ba la, quế viên, quất tử đẳng.

7, chuyên nghiệp đích dược vật trị liệu

Như quả thật tại tiện bí ngận nghiêm trọng, nhi thả dã bất kiến hảo chuyển, tối hảo năng tại y sinh đích kiến nghị hạ sử dụng nhất ta lợi vu phẩn tiện bài xuất đích dược vật, tuân y chúc phục dụng thông tiện dược vật, tuyệt đối bất năng thiện tự sử dụng dược vật, đãn thị,Dựng phụ tiện bíĐích giải quyết tối hảo năng tòng sinh hoạt tập quán thượng điều chỉnh, giá dạng thị tối hảo đích phương pháp.

Vô luận thị dự phòng hoàn thị tiện bí dĩ kinh phát sinh, đô khả dĩ thông quá thực liệu lai tiến hành điều lý hòa hoãn giải.Dựng kỳ ẩm thựcYếu chú ý bổ sung túc cú đích thủy phân, đồng thời đa cật hàm tiêm duy tố giác đa đích tân tiên sơ thái hòa thủy quả, như kỳ dị quả, hương tiêu, lê, bồ đào, ba thái, hải đái, hoàng qua, cần thái, hồng la bặc, mã đề, bạch thái, hồng thự, ngọc mễ đẳng, đối trị liệu hòa dự phòng tiện bí hữu hảo xử.

1, mã linh thự:

Mã linh thự thị nhất chủng doanh dưỡng phi thường toàn diện thả dịch tiêu hóa đích thực vật, hữu trợ vu thai nhi đích phát dục, bảo hộ dựng kỳ kiện khang. Đồng thời sở hàm đích thô tiêm duy khả xúc tiến vị tràng nhuyễn động hòa gia tốc đảm cố thuần tại tràng đạo nội đích đại tạ, cụ hữu hàng đê đảm cố thuần hòa thông tiện đích tác dụng, đối cải thiện dựng vãn kỳ tiện bí ngận hữu trợ ích.

2, ngọc mễ:

Ngọc mễ thị thô lương trung đích bảo kiện giai phẩm. KỳThiện thực tiêm duyHàm lượng ngận cao, năng thứ kích vị tràng nhuyễn động, gia tốc phẩn tiện bài tiết, đối nhâm thần tiện bí đại hữu hảo xử. Đương nhiên, kỳ hoàn cụ hữu lợi niệu, hàng áp, tăng cường tân trần đại tạ, tế trí bì phu đẳng công hiệu.

3, hoàng đậu:

Hoàng đậu đích doanh dưỡng giới trị ngận cao, hựu bị xưng vi “Đậu trung chi vương”, “Điền trung chi nhục”, tha hàm hữu phi thường ưu chất đích đản bạch chất hòa phong phú đích thiện thực tiêm duy, hữu lợi vu thai nhi đích phát dục, tịnh xúc tiến dựng phụ đích tân trần đại tạ. Đồng thời, phong phú ưu chất đích thiện thực tiêm duy năng thông tràng lợi tiện, lợi vu cải thiệnDựng phụ tiện bí.

4, dụ đầu:

Dụ đầu phú hàm doanh dưỡng, thị nhất chủng ngận hảo đíchDảm tính thực vật.Tha hữu bảo hộ tiêu hóa hệ thống, tăng cường miễn dịch công năng đích tác dụng. Dựng mụ mụ thường cật dụ đầu, khả dĩ xúc tiến tràng vị nhuyễn động, bang trợ mẫu thể hấp thu hòa tiêu hóa đản bạch chất đẳng doanh dưỡng vật chất, hoàn năng thanh trừ huyết quản bích thượng đích chi phương trầm điến vật, đối dựng kỳ tiện bí, phì bàn đẳng đô hữu ngận hảo đích thực liệu tác dụng.

5, thảo môi:

Thảo môi doanh dưỡng phong phú, kỳ hàm hữu đa chủng nhân thể sở tất nhu đích duy sinh tố hòa quáng vật chất, đản bạch chất, hữu cơ toan, quả giao đẳng doanh dưỡng vật chất, kỳ trung đíchHồ la bặcTố hữu minh mục dưỡng can đích công hiệu. Tối chủ yếu đích thị kỳ sở hàm quả giao hòa thiện thực tiêm duy khả dĩ trợ tiêu hóa, thông đại tiện, đối vị tràng bất thích hữu tư bổ điều lý tác dụng.

6, biển đậu:

Biển đậu hàm hữu phong phú đích đản bạch chất hòa đa chủng an cơ toan, duy sinh tố, quáng vật chất, kinh thường thực dụng năng kiện tì vị, tăng tiến thực dục, kiện mỹ cơ phu, đề cao chú ý lực. Đậu giáp trung đích thiện thực tiêm duy phong phú, hữu tiện bí đích nhân thường cật khả dĩ xúc tiến bài tiện thông sướng.

Ngã môn tất tu yếu thông quá bình thời đích ẩm thực lai đối kỳ tiến hành cải thiện, đãn thị bất bài trừ nhất ta tình huống phi thường nghiêm trọng đích hoạn giả, giá cá thời hầu yếu ma ngã môn tựu đẳng tha xuất sinh dĩ hậu tái khảo lự trị liệu, yếu ma ngã môn tựu yếu thính thủ nhất ta chuyên nghiệp y sinh đích ý kiến, khả dĩ thích đương đích cật nhất ta đối thai nhi bất hội hữu nhậm hà ảnh hưởng đích dược vật, đãn thị, dựng vãn kỳ tiện bí dã thị chúc vu thường kiến đích tình huống, khả năng hội tùy trứ thai nhi đích xuất sinh nhi tùy chi tiêu thất đích.

1, yếu kỵ khẩu. Tiện bí đích dựng phụ thủ tiên yếu kỵ khẩu, bất hảo tiêu hóa đích thực vật, tân lạt thứ kích đích thực vật tối hảo bất yếu tái cật liễu, hoàn hữu nhất ta thượng hỏa đích đông tây, dã dung dịch gia trọng tiện bí đích chứng trạng. Bỉ như: Lạt tiêu, già li, cửu thái, dương thông, du tạc thực phẩm đẳng đẳng.

2, bất loạn dụng tả dược. Chuẩn mụ mụ môn thiết vật thiện tự thực dụng hữu phúc tả công năng đích dược, như phiên tả diệp đẳng. Giá ta tả dược hội dẫn khởi tăng cường tràng đạo nhuyễn động, thứ kích tử cung kịch liệt thu súc tạo thành lưu sản.

3, vật dụng lực quá mãnh. Như quả đại tiện thật tại thị thái càn táo liễu nan dĩ bài trừ, chuẩn mụ mụ môn dã bất yếu tâm cấp canh bất năng bính mệnh đích dụng lực, vưu kỳ thị tại nhâm thần vãn kỳ, dụng lực quá mãnh dung dịch tạo thành lưu sản.

4, tuyển trạch hàm tiêm duy đa đích thực vật. Như các chủng chế tác giác thô tháo đích lương thực, như tháo mễ, mạch, ngọc mễ; các chủng sơ thái, như đậu nha, cửu thái, du thái, đồng hao,Cần thái,Tề thái,Ma côĐẳng đẳng; các chủng thủy quả, như thảo môi, mai tử, lê,Vô hoa quả,Điềm qua.

5, tuyển trạch hàm chi phương toan giác đa đích thực vật. Như các chủng kiên quả hòa thực vật chủng tử, như hạnh nhân, hạch đào, yêu quả nhân, các chủng qua tử nhân, chi ma đẳng; chi phương đa đích ngư.

6, tuyển trạch năng xúc tiến tràng nhuyễn động đích thực vật. Như hương tiêu, phong mật, quả tương, mạch nha đường đẳng.

7, bổ sung túc cú đích ích sinh nguyên, như dị mạch nha đê tụ đường ( lập kiện ), nhuận tràng thông tiện, xúc tiến các chủng doanh dưỡng hấp thu.

8, tuyển trạch hàm duy sinh tố bỉ giác phong phú đích thực vật. Như động vật đích can tạng, đản hoàng, đại đậu, đậu nha, cần thái,Oa duẩn,Tử thái, hạch đào, hoa sinh đẳng.

9, tuyển trạch hàm thủy phân đa đích thực vật. Như tiên ngưu nãi, tự kỷ chế tác đích tiên quả trấp đẳng.

10, tam xan ẩm thực chính thường. Đặc biệt thị tảo xan nhất định yếu cật, tị miễn không phúc, tịnh đa cật hàmTiêm duy tốĐa đích thực vật, bỉ như tháo mễ, mạch nha, toàn mạch diện bao, ngưu nãi, hoàn hữu tân tiên sơ thái, tân tiên thủy quả, tẫn lượng thiếu cật thứ kích tân lạt thực phẩm, thiếu hát thán toan ẩm liêu.

11, đa bổ sung thủy phân. Thể nội thủy phân như bổ sung bất túc, tiện bí tựu hội gia trọng, sở dĩ, mỗi nhật chí thiếu hát 1000 hào thăng thủy. Nhân vi thủy phân bất túc, phẩn tiện tựu vô pháp hình thành, nhi phẩn tiện thái thiếu, tựu vô pháp thứ kích trực tràng sản sinh thu súc, dã tựu một hữu tiện ý sản sinh. Sở dĩ, bổ sung thủy phân thị giảm khinh tiện bí đích trọng yếu phương pháp.

12, thiết kỵ nhẫn trứ bất bài tiện. Dã tựu thị thuyết nhất hữu tiện ý tựu khứ xí sở bài tiện. Nhân vi phẩn tiện tại thể nội tích tồn cửu liễu, bất đãn tạo thành bài tiện bất dịch, dã hội ảnh hưởng thực dục. Kiến nghị hữu tiện bí vấn đề đích dựng phụ mỗi thiên đa hát lương khai thủy hoặc ngưu nãi thứ kích đại tràng nhuyễn động, hoặc thị tảo thần khởi sàng hậu mã thượng hát nhất bôi lương khai thủy hoặc ngưu nãi, giá đô thị bang trợ bài tiện đích hảo phương pháp.

13, dưỡng thành mỗi nhật định thời bài tiện đích tập quán. Tối hảo tảo xan quá hậu bài tiện, bất yếu bài tiện thời duyệt độc thư báo, ứng dưỡng thành “Chuyên tâm” bài tiện đích hảo tập quán.

14, sung túc thụy miên, thích lượng hoạt động. Đa hoạt động khả tăng cường vị tràng nhuyễn động, lánh ngoại, thụy miên sung túc, tâm tình du khoái, tinh thần áp lực đắc đáo hoãn giải đẳng đô thị giảm khinh tiện bí đích hảo phương pháp.

15, bảo trì thân tâm du khoái. Hợp lý an bài công tác sinh hoạt, bảo chứng sung phân đích hưu tức hòa thụy miên, bảo trì lương hảo đích tinh thần trạng thái hòa nhạc quan đích sinh hoạt thái độ. Dựng phụ bất yếu nhân ẩu thổ bất thích cảm nhi tâm phiền ý loạn, phiền táo đích tâm thái dã khả đạo trí tiện bí, bất phương đa tố nhất ta cảm hưng thú đích sự, bỉ như hân thưởng âm nhạc, quan hoa, duyệt độc đẳng, tẫn lượng hồi tị bất lương đích tinh thần thứ kích.

Vạn nhất dựng phụ đích tiện bí vô pháp giảm khinh, tựu tất tu lập tức tựu y, tuân y chúc phục dụng thông tiện dược vật, đãn thị giải quyết vấn đề đích quan kiện hoàn thị thượng thuật lương hảo sinh hoạt tập quán đích kiến lập.