Đương nữ tính hoàn tại dựng tảo kỳ đích thời hầu, thử thời yếu chế định hảo thực phổ, na ma dựng tảo kỳ, dã tựu thị tiền tam cá nguyệt đích thực phổ thị thập ma ni?

Dựng sơ kỳ thị thai nhi chủ yếu khí quan phát dục hình thành đích giai đoạn, đặc biệt thị thần kinh quản cập chủ yếu nội tạng khí quan đích phát dục. Tại giá cá thời kỳ, thai nhi đích khí quan phát dục đặc biệt nhu yếu duy sinh tố hòa quáng vật chất, vưu kỳ thị đản bạch chất, diệp toan, thiết.

Dựng tảo kỳ 3 cá nguyệt đích nhâm thần phản ứng hội bỉ giác lệ hại, na ma khả dĩ thích đương hòa nhất ta ngận thanh đạm đích thang loại, tảo thượng hát điểm bát bảo chúc, hoặc giả thị sơ thái sấu nhục chúc, trung ngọ ngao điểm ngư thang, hoặc giả thị chưng ngư, vãn thượng khả dĩ căn cư dựng phụ tự kỷ đích hỉ hảo ngao nhất ta khuẩn thang chi loại, chủ thực tẫn khả năng đa cật nhất ta, thật tại cật bất tiến khứ, na tựu đa hát giá ta thang loại.

Nữ tính hoài dựng tiền tam cá nguyệt đích ẩm thực thị ngận trọng yếu đích, thử thời yếu ổn định thai nhi, na ma hoài dựng tiền tam cá nguyệt đích thực phổ thị thập ma ni?

Hữu ta dựng phụ hoài dựng tiền tam cá nguyệt một hữu nghiêm trọng đích nhâm thần phản ứng, thử thời phản nhi hội đối thực vật hữu ta ngận cao đích yếu cầu, na ma giá cá thời hầu tựu yếu tăng gia các loại doanh dưỡng, bỉ như thuyết khả dĩ thích đương cật nhất ta nhục loại, bài cốt, đại cốt đầu, cáp tử, dương nhục đẳng đẳng đô khả dĩ, bỉ như thuyết hồng táo cáp tử thang, các tự gia thượng thanh thủy phóng thượng hồng táo đôn, mỗi thiên hát nhất thứ tịnh thả cật nhục, hữu trứ ngận hảo đích tư bổ tác dụng.

Thực dụng hoa nhân đề hoa thang: Tương trư đề nhiếp mao, liệu tiêu bì, tẩm phao hậu quát tẩy càn tịnh, đối phẩu hậu khảm thành 3 li mễ kiến phương hư, hoa sinh mễ tại ôn thủy trung tẩm phao hậu khứ bì, thông thiết hoa, khương phách phá. Bả đại oa trí vượng hỏa thượng, gia nhập thanh thủy (2.5 thiên khắc ), hạ trư đề, thiêu phí hậu lao tẫn phù mạt, phóng tiến hoa sinh mễ, sinh khương. Trư đề bán thục thời, tương oa di chí tiểu hỏa thượng, gia diêm kế tục ổi đôn. Đãi trư đề đôn lạn hậu, khởi oa thịnh nhập thang bát, tát thượng hồ tiêu phấn, vị tinh, thông hoa tức khả.

Hoài dựng tiền tam cá nguyệt đích thời hầu ngận đa đông tây đô bất năng cật, dĩ miễn tạo thành lưu sản, na ma hoài dựng tiền tam cá nguyệt đích ẩm thực cấm kỵ thị thập ma ni?

Hoài dựng tiền tam cá nguyệt yếu dưỡng thành bất thiên thực đích tập quán, tị miễn tiến thực du nị, nan dĩ tiêu hóa đích thực vật; bất yếu cật quá tinh hoặc quá tân lạt thực phẩm; bất nghi cật bất tân tiên đích dã vị, hải vị, dĩ miễn dẫn khởi bất lương phản ứng. Nghi cật hàm cái đa đích thực phẩm tiểu ngư, hải tảo loại, ngưu nãi hòa nãi chế phẩm đẳng thực vật hàm cái giác đa, thả dịch vu bị nhân thể hấp thu.

Tại hoài dựng tảo kỳ ẩm thực điều tiết thượng ứng chú ý thiếu lượng đa xan đích nguyên tắc, đa hát thủy, đa cật sơ thái hòa thủy quả, cật nhất ta thanh đạm khả khẩu, lượng thiếu chất tinh đích thực phẩm, tưởng thổ tựu thổ, năng cật tựu cật, tẫn lượng bảo chướng mỗi nhật nhiệt lượng đích cơ bổn cung ứng. Hoài dựng kỳ gian bất năng cật sinh lãnh tân lạt thứ kích đích, yếu chú ý duy sinh tố ( vưu kỳ thị diệp toan, duy sinh tố B12 ), đản bạch chất đích nhiếp nhập. Đa cật nhất ta sơ thái thủy quả bổ sung duy sinh tố, dã khả dĩ cật nhất ta hoa sinh, hạch đào, qua tử đẳng kiên quả dĩ bổ sung vi lượng nguyên tố, nhục loại tuyển trạch sấu nhục cập động vật nội tạng.

Hữu ta nhân hoài dựng tam cá nguyệt, thử thời hữu điểm trường bàn liễu, vu thị tưởng yếu khống chế ẩm thực, na ma hoài dựng tam cá nguyệt cật thập ma trường thai bất trường nhục ni?

Hoài dựng tam cá nguyệt đa cật ngư nhục năng trường thai bất trường nhục. Ngư nhục lí diện đích chi phương toan hòa đản bạch chất thập phân phong phú, vưu kỳ thị lí diện đích chi phương toan đối vu thai nhi chính thường phát dục ngận hữu hảo xử, hoàn hữu trợ vu thai nhi đích đại não phát dục. Nhi thả ngư đích cật pháp dã hữu ngận đa chủng, bỉ như thuyết thường kiến đích chưng đôn chử đẳng, khả dĩ tố thành ngư nhục đôn đậu hủ, doanh dưỡng bỉ giác phong thịnh.

Sấu nhục. Nhân vi thiết tại nhân thể huyết dịch chuyển vận dưỡng khí hòa hồng tế bào hợp thành đích quá trình trung khởi trứ bất khả thế đại đích tác dụng, dựng kỳ huyết dịch tổng lượng hội tăng gia, dĩ bảo chứng năng cú thông quá huyết dịch cung cấp thai nhi túc cú đích doanh dưỡng, nhân thử dựng kỳ đối vu thiết đích nhu yếu tựu hội thành bội địa tăng gia. Thông quá ẩm thực bổ sung túc cú đích thiết tựu biến đắc đặc biệt trọng yếu. Sấu nhục trung đích thiết thị cung cấp giá nhất nhu cầu đích chủ yếu lai nguyên chi nhất, dã thị tối dịch vu bị nhân thể hấp thu đích.