Thất miên thị chỉ vô pháp nhập thụy hoặc vô pháp bảo trì thụy miên trạng thái, đạo trí nhân thểThụy miên bất túc.Đạo trí thất miên đích nguyên nhân ngận đa,Dựng phụ thất miênChủ yếu thị kích tố biến hóa,Dựng kỳ phản ứng,Ẩm thực tập quán cải biến sở đạo trí đích.

1, kích tố biến hóa: Thụ dựng kích tố đích ảnh hưởng, dựng phụ đích tình tự ba động hội ngận đại, thần kinh đặc biệt mẫn cảm, thường hội nhân nhất điểm tiểu sự nhi đại động can hỏa, đối áp lực đích thừa thụ năng lực hội hàng đê, tái gia thượng đối phúc trung thai nhi đích đam tâm, ngận dung dịch dẫn khởi tình tự đích bất ổn định, nhân thử thường thường hội hữu ức úc hòa thất miên đích tình huống phát sinh.

Kích tố tác dụng dã hội đạo trí dựng phụ xử vu cực độ hưng phấn đích trạng thái hạ, thụy tiền hội đối bảo bảo sung mãn liễu sung cảnh, thậm chí hội bất đình địa sai tưởng tha thị nam thị nữ, tư duy quá vu hoạt dược, dã bất dung dịch thụy trứ.

2, ẩm thực tập quán đích cải biến: Do vuNhâm thần phản ứngCập đối ẩm thực doanh dưỡng đích yếu cầu, dựng phụ đích ẩm thực tập quán hội phát sinh nhất định đích cải biến. Hữu đích dựng phụ tại hoài dựng kỳ gian thực dục đặc biệt hảo, thường tại thụy tiền tiến thực quá bão, ảnh hưởng tràng vị công năng. Thân thể bất thư phục, tự nhiên thụy bất hảo.

Như quả dựng phụ tại thụy tiền cật liễu hàm già phê nhân hòa chi phương đích thực vật, như già phê, trà, du tạc thực phẩm đẳng, dã hội sử thân thể kích tố phân tiết tình huống xuất hiện cải biến, đạo trí thân thể bất thích, tạo thành thất miên.

3, dựng kỳ phản ứng sở trí: Hoài dựng kỳ gian, nhật ích tăng đại đích tử cung hội áp bách dựng phụ đích bàng quang, chuẩn mụ mụ hữu khả năng thụ niệu tần khốn nhiễu, nghiêm trọng ảnh hưởng liễuThụy miên chất lượng.Hoàn hữu ngận đa dựng phụ hội xuất hiện trừu cân đích chứng trạng, đại bộ phân đích trừu cân chứng trạng đô hội phát sinh tại thụy miên trung, nhân thử dã dung dịch dẫn khởi thất miên.

Dựng phụ thất miênLâm sàng chứng trạng chủ yếu biểu hiện vi nhập thụy khốn nan, thụy miên bất thâm, dịch tỉnh hòa tảo tỉnh, hoàn hội hữu đa mộng, tỉnh hậu bất dịch tái thụy, tỉnh hậu bất thích cảm, bì phạp, bạch thiên khốn quyện đẳng, tịnh thường bạn hữu tiêu lự tình tự.

Thất miênĐích sơ kỳ chứng trạng biểu hiện tại dĩ hạ phương diện:

1, nhập thụy khốn nan: Dựng phụ thảng tại sàng thượng, phiên lai phúc khứ, cửu cửu bất năng nhập thụy.

2, tảo tỉnh, tỉnh hậu vô pháp tái nhập miên: Tần tần tòng ác mộng trung kinh tỉnh, tự cảm chỉnh dạ đô tại tố ác mộng; thụy quá chi hậu tinh lực một hữu khôi phục.

3, thường cảm bì lao: Thất miên đích nhân thường thường cảm giác bì lao, toàn thân bất thích, bạch thiên vô tinh đả thải, phản ứng trì hoãn.

4, tinh thần phân liệt dữ ức úc chứng: Nghiêm trọng đích thất miên hoạn giả do vu thực vật thần kinh công năng vẫn loạn, nghiêm trọng đích hoàn hội dẫn khởi tiêu hư chứng.

Thụy miên chướng ngạiViThất miênĐích kỉ hồ duy nhất đích chứng trạng, kỳ tha chứng trạng quân kế phát vu thất miên, bao quát nan dĩ nhập thụy, thụy miên bất thâm, dịch tỉnh, đa mộng, tảo tỉnh, tỉnh hậu bất dịch tái thụy, tỉnh hậu cảm bất thích, bì phạp hoặc bạch thiên khốn quyện. Nhược thượng thuật đích thụy miên chướng ngại mỗi chu chí thiếu 3 thứ, tịnh duy trì 1 cá nguyệt dĩ thượng, tức khả chẩn đoạn vi thất miên.

Lánh ngoại, nhược dựng phụ nhật dạ chuyên chú vuThụy miên chất lượng,Quá phân đam tâm thất miên đích hậu quả, hoặc nhân thụy miên chất lượng đích bất mãn nhi ảnh hưởng tình tự thậm chí công tác sinh hoạt, dã chẩn đoạn vi thất miên.

Thất miênĐích trị liệu phương pháp chủ yếu bao quát dược vật trị liệu hòa phi dược vật trị liệu. Đối vu cấp tính thất miên hoạn giả nghi tảo kỳ ứng dụng dược vật trị liệu. Đối vu á cấp tính hoặc mạn tính thất miên hoạn giả, tại ứng dụng dược vật trị liệu đích đồng thời ứng đương phụ trợ dĩ tâm lý hành vi trị liệu. Đãn đối vu dựng phụ lai thuyết, ứng tẫn lượng tị miễn dược vật ảnh hưởng, nghi thải dụng thực liệu hòa cải biến sinh hoạt tập quán đẳng phương pháp trị liệu thất miên.

1, khả dĩ sử dụng đa cá nhu nhuyễn chẩm đầu nhượng tự kỷ thảng tại tối an dật tối thư phục đích tư thế, hữu trợ nhập miên.

2, thụy tiền hát nhất bôi nhiệtNgưu nãiKhả dĩ gia khoái nhập thụy, đãn bất yếu hát thái đa, dĩ miễn nhân yếu tần tần thượng xí sở nhi vô pháp thục thụy.

3, bất yếu thái đam tâm thụy miên vấn đề, phủ tắc hội nhân vi kinh hoảng nhi canh thụy bất trứ.

4, thực liệu đối vu thất miên lai thuyết thị tối hảo đích trị liệu phương pháp, ưu vuAn miên dược,Vô phó tác dụng, nhân thử tại thụy miên khả đa cật ninh thần trợ miên đích thực vật.

5, trị liệu thất miên đích tiểu thiên phương:Dương thôngThích lượng đảo lạn, trang nhập bình nội cái hảo, lâm thụy tiền phóng tại chẩm biên khứu văn kỳ khí, nhất bàn tại phiến khắc chi hậu tiện khả nhập thụy.

Tức sử thị kiện khang trạng huống lương hảo đích nhân tại tao ngộThất miênThời vãng vãng đô hội nan dĩ thừa thụ, canh bất yếu thuyết thị dựng phụ vãn thượng thất miên liễu, thất miên khả năng tạo thành dựng phụ tình tự bất ổn, thất miên tình huống nhược trường kỳ đắc bất đáo cập thời giải quyết, hội trục tiệm ảnh hưởng dựng phụ đích thân thể để kháng lực, đạo trí thân thể tố chất hạ hàng.

Dựng phụ tạiDựng tảo kỳThời như quả tình tự quá độ bất an, khả năng đạo trí thai nhi khẩu thần cơ biến, xuất hiện ngạc liệt tính thỏ thần. Như quả dựng phụ đích tinh thần nhân vi thất miên nhi quá độ khẩn trương, khả năng hội sử đại não bì tằng dữ nội tạng chi gian đích bình hành quan hệ thất điều, dẫn khởi tuần hoàn hệ thống công năng vẫn loạn, đối thai nhi kiện khang tạo thành uy hiếp.

Sở dĩ, dựng phụ vãn thượng thất miên tình huống bất khả hốt thị, ứng cập tảo xử lý.

1, khống chếThụy miên thời gian:Lục tiểu thời đích ưu chất thụy miên bỉ bát tiểu thời đích đê chất thụy miên nhượng nhân thể đắc đáo canh hảo đích hưu tức. Bả thụy miên thời gian nghiêm cách khống chế tại sở nhu phạm vi nội, gia thâm thụy miên.

2, tuyển trạch thư thích đích sàng thượng dụng phẩm: Thư thích đích sàng thượng dụng phẩm khả bang trợ khoái tốc nhập thụy, tịnh phòng chỉ thụy miên thời tổn thương cảnh bối, tẫn lượng tuyển trạch nhuyễn ngạnh thích trung đíchSàng điếmHòa nhu nhuyễn khinh xảo đích sàng thượng dụng phẩm.

3, tại cố định đích thời gian nhập thụy: Ứng tẫn lượng bảo trì định thời thụy miên đích tập quán, bảo trìSinh vật chungĐích đồng bộ tính.

4, thích đương vận động: Vận động khả thông quá hoãn giải bạch thiên sở luy tích đích khẩn trương tịnh nhượng đắc thân tâm phóng tùng nhi tăng tiến thụy miên, mỗi chu chí thiếu tam thiên, mỗi thứ 20—30 phân chung đích tán bộ dã thị nhất chủng thích đương đích vận động.

5, thụy tiền bảo trì tình tự an ổn: Tại nhập thụy tiền bất yếu khán khủng phố phiến hoặc dịch đạo trí tình tự ba động kích liệt đích thị tần hoặc thư tịch, bảo trì an ổn tình tự hữu trợ nhập thụy.

Nhân đích nhất sinh, hữu tam phân chi nhất đích thời gian thị xử vu thụy miên trạng thái, đãn đối vu bão thụ thất miên khốn nhiễu đích nhân nhi ngôn, trường kỳ thất miên hội đạo trí diện sắc hối ám vô quang, ký ức lực giảm thối, thương lão tiều tụy đẳng,Thất miên cật thập ma hảo?Khả dĩ tại vãn thượng cật nhất taHữu trợ vu thụy miên đích thực vật,Lệ như hương tiêu,Ngưu nãi,Phong mậtĐẳng đẳng, tại bổ sung doanh dưỡng đích đồng thời lai bang trợ nhập miên.

Dĩ hạ thôi tiến lưỡng cá xúc tiến thụy miên đích thực liệu phương, thích hợp dựng kỳ thất miên đích chuẩn mụ mụ nga:

1, bách hợp đường thủy thang

Thực tài: Bách hợp 100g, thanh thủy 500ml.

Tố pháp: Bách hợp hòa thanh thủy trí nhập quốc nội, dụng văn hỏa chử chí thục lạn hậu gia đường thích lượng, phân 2 thứ phục thực.

Công hiệu: Khả trị tâm phiền bất an, thất miên đa mộng.

2, cam mạchĐại táoThang

Thực tài: Phù tiểu mạch 60g, cam thảo 20g, đại táo 15 mai ( khứ hạch ).

Tố pháp: Tiên tương phù tiểu mạch, đại táo đào tẩy tẩm phao, nhập cam thảo đồng tiên chử, đãi phù tiểu mạch, đại táo thục hậu khứ cam thảo, tiểu mạch, phân 2 thứ cật táo hát thang.

Công hiệu: Dưỡng tâm an thần.

3, viễn chí táo nhân chúc

Thực tài: Viễn chí 15 khắc, toan táo nhân 10 khắc, canh mễ 75 khắc.

Tố pháp: Canh mễ đào tẩy càn tịnh, phóng nhập thích lượng thanh thủy oa trung, gia nhập tẩy tịnh đích viễn chí, toan táo nhân, dụng đại hỏa thiêu khai di tiểu hỏa chử thành chúc, khả tác dạ xan thực dụng.

Công hiệu: Thử chúc hữu ninh tâm an thần, kiện não ích trí chi công hiệu, khả trị lão niên nhân huyết hư sở trí đích kinh quý, thất miên, kiện vong đẳng chứng.

4, bách mạch an thần ẩm

Thực tài: Tiểu mạch, bách hợp các 25 khắc, liên tử nhục, thủ ô đằng các 15 khắc, đại táo 2 cá, cam thảo 6 khắc.

Tố pháp: Bả tiểu mạch, bách hợp, liên tử, thủ ô đằng, đại táo, cam thảo phân biệt tẩy tịnh, dụng lãnh thủy tẩm phao bán tiểu thời, đảo nhập tịnh oa nội, gia thủy chí 750 hào thăng, dụng đại hỏa thiêu khai hậu, tiểu hỏa chử 30 phân chung. Lự trấp, tồn nhập noãn bình nội, liên đôn lưỡng thứ, phóng tại nhất khối, tùy thời giai khả ẩm dụng.

Công hiệu: Thử ẩm hữu ích khí dưỡng âm, thanh nhiệt an thần chi công hiệu. Khả trị thần chí bất ninh, tâm phiền dịch táo, thất miên đa mộng, tâm quý khí đoản, đa hãn đẳng chứng.

5, bách tử nhân đôn trư tâm

Thực tài: Bách tử nhân 15 khắc, trư tâm 1 cá, tinh diêm, liêu tửu, tương du, thông phiến thích lượng.

Tố pháp: Bả trư tâm tẩy càn tịnh, thiết thành hậu phiến, đồng bách tử nhân phóng nhập hữu thích lượng thanh thủy đích oa trung, gia phóng liêu tửu, tinh diêm, tại tiểu hỏa thượng đôn chí trư tâm nhuyễn lạn hậu, gia nhập tương du, thông hoa tức thành. Tá xan thực dụng.

Công hiệu: Thử thang thái hữu dưỡng tâm an thần, nhuận tràng thông tiện chi công hiệu. Khả trị tâm huyết bất túc sở trí đích tâm quý bất ninh, thất miên đa mộng đẳng chứng.