如何选择合适的睡眠用品
收藏床单:铺上床单并尽可能铺平,将床单边紧紧地塞在床垫以避免皱褶而阻碍婴儿的呼吸。不要使用活动的塑料床垫罩或防水床单,以免缠绕婴儿头而导致婴儿窒息。床单和毯子应足够大到塞进床垫,而被褥却不要塞得太紧,否则会限制婴儿的活动自由。
床垫:必须保证床垫绝对适合婴儿的尺寸。太小的床垫会使床沿出现空隙,容易造成婴儿被困以及窒息。要明白太软的床垫会容易被挤到床的一边,所以要选择硬一点的床垫。
被子:小被子的里和面应选择柔软、通气、吸汗性能好的材料,如浅色的全棉软布或全棉绒布做里,内衬新棉花。特别是在婴儿会翻身后,被子太长,还容易裹住婴儿使他窒息。所以,婴儿的小被子应隔一段时间后适当加长、加宽。
婴儿枕头:刚出生的宝宝脊柱基本是直的或轻度向后突,平躺着睡觉时,背和后脑勺在同一平面,背部肌肉感觉松弛、舒适,因此没有必要使用枕头。
宝宝长到3个月后开始学习抬头,脊柱就不再是直的了,脊柱颈段开始出现生理弯曲,同时随着躯体的发育,肩部也逐渐增宽。为了维持睡眠时的生理弯曲,保持身体舒适,可以开始给宝宝用枕头。如果此时不用枕头,头位偏低,会影响宝宝入睡。
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