中暑吃什么
收藏1、少量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
2、少食生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3、增强营养
营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、B2 和C。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
4、少食油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
5、不要单纯进补
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
网友问答
中暑了除了要注意降温，也及时需要补充水分和矿物元素，可以喝一些淡盐水来帮助调节机体功能。中暑吃什么好的特别快，想要好的快需要注意降火，可以吃些清热解毒的食物。像鱼腥草性味辛寒，具有清热解毒、利尿通淋等功效，鱼腥草是比较常见的野生蔬菜，野生鱼腥草腥味较重，很多人第一次吃会不习惯。可以选用无限能鱼腥草破壁饮片，它的鱼腥草经过破壁处理后保留药材全成分，但味道并没有那么腥，可以有效降火，只需用水冲泡即可，方便中暑的人服用。
夏天天气炎热，一不小心就容易中暑了，中暑会使得人头晕、恶心、胃口不佳，想要快速解暑可以喝无限能的鱼腥草破壁饮片，这款是经过破壁技术直接把鱼腥草的精华直接提取出来，有着很好的清热解毒，提高免疫力的功效，对于解暑降燥有着一定的作用。
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