Sữa mẹ phân bố nhiều ít cùng đồ ăn có rất lớn quan hệ, ở cai sữa thời điểm ăn một ít hồi nãi đồ ăn, có thể cho sữa mẹ biến thiếu, cũng làm cai sữa trở nên dễ dàng lên, bởi vậy đồ ăn hồi nãi cũng là hồi nãi tốt nhất phương pháp. Bất quá hồi nãi đồ ăn cụ thể cái kia càng có hiệu, cũng không phải tuyệt đối, ăn cái gì hồi nãi mau cùng cá nhân thân thể nhân tố có quan hệ. Cho nên phải về nãi mụ mụ nhóm có thể lựa chọn dưới đối chính mình tương đối hữu hiệu đồ ăn:

1,Rau dưaLoại: Rau hẹ, rau cần, nấm đông cô,Củ cải trắng,Rau hẹ, cải trắng, mã răng kiển, đậu que, dưa leo, khổ qua, cà tím chờ.

2, ngũ cốc ngũ cốc loại: Khoai lang, bắp, mạch nha chờ.

3, trái cây loại: Quả bưởi, quả cam, cây táo hồng, thạch lựu, sơn tra, quả mơ, quả hồng chờ.

4, thịt loại cập gan loại: Thịt bò,Gan heo,Thịt vịt, heo tâm, gà mái già, chân giò hun khói chờ.

5, đại liêu loại: Hồi hương, muối ( không cần quá hàm ), dấm, nước tương, tỏi, hoa tiêu, mù tạc chờ.

6, thủy sinh vật cùng với đồ bổ loại: Ốc đồng, ốc nước ngọt, tính hàn loại đồ ăn ( nhưCon cua), hải sâm, sâm Mỹ, nhân sâm chờ.

Ngoài ra, bia, lá trà,Trà lúa mạch,Hoắc Hương Chính Khí Thủy chờ cũng có thể đối hồi nãi có nhất định chỗ tốt, mụ mụ nhưng coi mỗi người tình huống thân thể mà dùng ăn.