1, dùng ănHạt thôngLấy xào thực, nấu thực là chủ, bất luận tuổi già niên thiếu, đều có thể dùng ăn.

2, hạt thông tuy hảo, cũng đều không phải là mỗi người toàn nghi. Tì hư đi tả cùng với nhiều đàm người bệnh tốt nhất cùng hạt thông bảo trì khoảng cách.

3, bởi vì hạt thông du tính trọng đại, thả thuộc về caoNhiệt lượngThực phẩm ( mỗi 100 khắc hạt thông có thể ở trong cơ thể thay đổi ra gần 700 ki-lô-cal nhiệt lượng ), cho nên, ăn đến quá nhiều sẽ sử trong cơ thểMỡGia tăng, mỗi ngày dùng ăn hạt thông lượng lấy 20-30 khắc vì nghi.

4, gửi thời gian lớn lên hạt thông sẽ sinh ra “Du hôi dầu” vị, không nên dùng ăn. Hàng rời hạt thông tốt nhất đặt ở phong kín vật chứa, để ngừa dầu trơn oxy hoá biến chất.

5, hạt thông tương đối cứng rắn, ăn hạt thông thời điểm phải chú ý nhai kỹ nuốt chậm, không cần một lần cắn nuốt quá nhiều hoặc là quá nhanh cắn nuốt, nếu không dễ dàng thương đến yết hầu.

Mới mẻHạt thôngĐa số xác mặt trình thiển nâu, có ánh sáng, đặt ở trên tay gõ khi thanh âm so giòn, hơn nữa cảm giác khô ráo. Nếu xác mặt trình màu xám đậm hoặc là nâu đen sắc, đặt ở trên tay cảm giác ẩm ướt, tắc không phải mới mẻ hạt thông, không nên mua sắm.

1,Hạt thôngCùng táo phối hợp, hạt thông cùng táo đều đựng phong phú thiết nguyên tố, hai người phối hợp, có thể khởi đến bổ huyết lưu thông máu công hiệu, có lợi cho chúng ta ích khí cùng bổ sung huyết sắc.

2, hạt thông cùngBắpPhối hợp, bắp hương vị thơm ngọt mà tiên, hai người phối hợp, hương vị độc đáo, dễ dàng tăng tiến muốn ăn không ngừng, còn có thể phong phú chúng ta trong cơ thểVitamin EHàm lượng cùngKhoáng vật chất,Trợ giúp chúng ta phòng làn da già cả, làn da oxy hoá, còn giúp đỡ trợ chúng ta chậm lại não công năng suy yếu.

3, hạt thông cùng thịt gà phối hợp, thịt gà có phi thường phong phú chất lượng tốt lòng trắng trứng, cùng hạt thông phối hợp, có thể trợ giúp chúng taTăng cường miễn dịch lực,Đề cao thân thể sức chống cự.

Gửi quá lâuHạt thôngHương vị không tốt, không nên dùng ăn, nếu là hủy đi phong quá hạt thông ứng mau chóng dùng ăn, bảo tồn hạt thông tốt nhất đem này đặt phong kín vại nội hoặc là tủ lạnh chờ khô ráo râm mát địa phương. Nếu hạt thông đặt ở ẩm ướt địa phương, liền rất dễ dàng thối rữa biến chất, nếu đặt ở ánh mặt trời bạo phơi địa phương, lại thực dễ dàng vỡ ra biến chất, cho nên tốt nhất đem hạt thông đặt ở phong kín vại nội, hoặc là tủ lạnh chờ râm mát khô ráo địa phương.