Đậu phụ phơi khô công hiệu

Đậu phụ phơi khô cam đạm, bình. Có thanh phổi nhiệt, khỏi ho, tiêu đàm công hiệu. Sách cổ 《 đề cương nhặt của rơi 》 có ký lục đậu hủ phê có thể “Dưỡng dạ dày, hoạt thai, giải độc.” Mặt khác đậu phụ phơi khô đựng trứng mỡ phốt-pho nhưng diệt trừ bám vào mạch máu trên vách cholesterol, phòng ngừa mạch máu cứng đờ, dự phòng tâm huyết quản bệnh tật, bảo hộ trái tim.

Đồng thời đậu phụ phơi khô còn đựng nhiều loại khoáng vật chất, bổ sung chất vôi, phòng ngừa nhân thiếu Canxi khiến cho loãng xương, xúc tiếnCốt cách phát dục,Đối tiểu nhi, lão nhân cốt cách sinh trưởng cực kỳ có lợi.

Đậu phụ phơi khô dinh dưỡng giá trị

Đậu phụ phơi khô dinh dưỡng phong phú, protein, axit amin hàm lượng cao, theo hiện đại khoa học trắc định, protein đạt 40% trở lên, vì thịt bò 2 lần, gạo 6 lần, là nam nữ lão ấu toàn nghi cao lòng trắng trứngBảo vệ sức khoẻ thực phẩm.Đậu phụ phơi khô còn đựng thiết, Canxi, mục đám người thể sở thiết yếu 18 loạiNguyên tố vi lượng.

Nhi đồng dùng ăn có thể đề cao miễn dịch năng lực, xúc tiến thân thể cùng trí lực phát triển. Người già trường kỳ dùng ăn nhưng kéo dài tuổi thọ. Đặc biệt đối thai phụ hậu sản trong lúc dùng ăn đã có thể nhanh chóng khôi phục thân thể khỏe mạnh, lại có thể gia tăng sữa. Đậu phụ phơi khô còn có dễ tiêu hóa, hấp thu mau ưu điểm. Là một loại phụ, ấu, lão, nhược toàn nghi dùng ăn hàng cao cấp.

Đậu phụ phơi khô dinh dưỡng thành phần rất cao, mỗi 100 khắc đậu phụ phơi khô liền đựng dưới nhiều loại chất dinh dưỡng:

Thai phụ có thể ăn đậu phụ phơi khô. Đậu phụ phơi khô dinh dưỡng phong phú, đựng phong phú chất lượng tốt lòng trắng trứng, còn đựng thiết, Canxi, lân, Magie chờ thai phụ yêu cầu nhiều loạiNguyên tố vi lượng,Thai phụ có thể dùng ăn, nhưng không nên quá liều.

Đậu phụ phơi khô trung đựng phong phú protein, hơn nữa là thuộc về hoàn toàn lòng trắng trứng, không chỉ có đựng nhân thể thiết yếu 8 loạiAxit amin,Hơn nữa này tỉ lệ cũng tiếp cận nhân thể yêu cầu, dinh dưỡng giá trị so cao. Thai phụ dùng ăn có thể bổ sung thân thể sở cần năng lượng cùng nguyên tố vi lượng.

Đậu phụ phơi khô đựngTrứng mỡ phốt-phoNhưng diệt trừ bám vào mạch máu trên vách cholesterol, phòng ngừa mạch máu cứng đờ, dự phòng tâm huyết quản bệnh tật, bảo hộ trái tim. Thai phụ dùng ăn có thể dự phòng thời gian mang thai cao huyết áp.

Đậu phụ phơi khô còn đựng nhiều loạiKhoáng vật chất,Bổ sung chất vôi, phòng ngừa nhân thiếu Canxi khiến cho loãng xương, xúc tiếnCốt cách phát dục.Thai phụ dùng ăn đối thai nhi khỏe mạnh phát dục rất có trợ giúp.

Bảo bảo thận ăn. Tuy rằng từ đậu chế phẩm góc độ xem đều dinh dưỡng phong phú, dễ dàng hấp thu, đối với nhi đồng cũng là giống nhau, nhưng so sánh vớiĐậu hủBản thân tới nói,Đậu phụ phơi khôVẫn là cường điệu vị nhai kính nhi một loại thực phẩm, này cũng đúng là nó khác nhau với đậu hủ bản thân một loại đặc điểm, cũng là nó được hoan nghênh một nguyên nhân.

Đậu phụ phơi khô được công nhận già trẻ toàn nghi, nhưng nhỏ hơn một tuổi bảo bảo khả năng bởi vì ở hàm răng phương diện còn không thể đủ tinh tế mà nhai toái nó, do đó bất lợi với này tiêu hóa hấp thu. So sánh với tớiĐậu loạiChế phẩm, vẫn là đậu hủ tương đối thích hợp bảo bảo. Tốt nhất là mang canh cái loại này, bởi vì như vậy sẽ bảo trì đậu hủ bản thân chất mềm tùng nộn đi.

Sản phụ có thể ăn đậu phụ phơi khô. Đậu phụ phơi khô dinh dưỡng phong phú, đựng thiết, Canxi, lân, Magie chờ sản phụ thiết yếu nhiều loạiNguyên tố vi lượng,Còn đựng đường loại, dầu thực vật cùng phong phú chất lượng tốt lòng trắng trứng. Đậu phụ phơi khô tiêu hóa hấp thu suất rất cao, hai mảnh đậu phụ phơi khô, có thể thỏa mãn một cái sản phụ một ngày Canxi yêu cầu lượng.

Hiện đại y học chứng thực, đậu phụ phơi khô trừ có gia tăng dinh dưỡng, trợ giúp tiêu hóa, tăng tiến muốn ăn công năng ngoại, đối răng, cốt cách sinh trưởng phát dục cũng rất là hữu ích, ở tạo huyết công năng trung nhưng gia tăng trong máu thiết hàm lượng; đậu phụ phơi khô không chứa cholesterol, vì cao huyết áp,Cao huyết chi,Cao cholesterol chứng cậpXơ cứng động mạch,Bệnh ở động mạch vànhNgười bệnh dược thiện món ngon. Không chỉ có là sản phụ dinh dưỡng mỹ vị, cũng là hậu sản cao huyết áp người bệnh thực liệu hàng cao cấp.

Đậu phụ phơi khô đựng phong phú thực vậtThư kích thích tố,Đối phòng chống loãng xương chứng có tốt đẹp tác dụng. Còn có ức chế ung thư vú cập bệnh bạch huyết công năng, đậu phụ phơi khô trung tai cố thuần, đậu tai thuần, đều là ức ung thư hữu hiệu thành phần. Tổng thượng sở thuật, sản phụ là có thể ăn đậu phụ phơi khô, nhưng không nên quá liều, ứng chú trọng ẩm thực cân đối.

Bú sữa kỳ có thể ăn đậu phụ phơi khô. Đậu phụ phơi khô protein hàm lượng so đậu nành cao, hơn nữa đậu phụ phơi khô lòng trắng trứng thuộc hoàn toàn lòng trắng trứng, không chỉ có đựng nhân thể thiết yếu tám loạiAxit amin,Hơn nữa này tỉ lệ cũng tiếp cận nhân thể yêu cầu, dinh dưỡng hiệu giới so cao. Đậu hủ còn đựng mỡ,Đường bột,Vitamin cùngKhoáng vật chấtChờ. Bú sữa kỳ dùng ăn nhưng bổ sung thân thể sở cần năng lượng cùngNguyên tố vi lượng,Còn có thểTăng cường miễn dịch lực.

Đậu phụ phơi khô dễ tiêu hóa, hấp thu mau, là một loại phụ, ấu, lão, nhược toàn nghi dùng ăn hàng cao cấp. Nhi đồng dùng ăn có thể đề cao miễn dịch năng lực, xúc tiến thân thể cùng trí lực phát triển, người già trường kỳ dùng ăn nhưng kéo dài tuổi thọ. Mà bú sữa kỳ nào gian dùng ăn đã có thể nhanh chóng khôi phục thân thể khỏe mạnh, lại có thể gia tăng sữa.

Đậu phụ phơi khô đựng trứng mỡ phốt-pho nhưng diệt trừ bám vào mạch máu trên vách cholesterol, phòng ngừa mạch máu cứng đờ, dự phòng tâm huyết quản bệnh tật, bảo hộ trái tim. Bú sữa kỳ mụ mụ dùng ăn có thể dự phòng cao huyết áp chờ tâm huyết quản bệnh tật.

Thực việc nhà một đạo đồ ăn, nơi này trước xàoĐậu phụ phơi khôLại xàoRau hẹ,Ăn lên thủy nộn nộn.

Dùng liêu:

Rau hẹ nửa cân, đậu phụ phơi khô hai ba trương, muối số lượng vừa phải, hành thái số lượng vừa phải, nước tương một chút, hoa tiêu mặt ( 13 hương ) số lượng vừa phải.

Cách làm:

1, trong nồi cố lên, du nhiệt sau, gia nhập hành thái, nước tương ( một chút ), hoa tiêu mặt nổ tung chảo. Lúc sau ngã vào trước đó cắt xong rồi đậu phụ phơi khô, phiên xào hai hạ, trong nồi thêm chút ít thủy ( không cần thêm quá nhiều thủy ). Buồn hầm 2 phút.

2, đem trước đó cắt xong rồi rau hẹ ngã vào xào trong nồi, cùng nhau phiên xào, thêm số lượng vừa phải muối, phiên xào. Cuối cùng gia nhậpBột ngọtPhiên xào, ra nồi.

Tips:

1, rau hẹ có tăng tiến muốn ăn, kiện vị tiêu thực, tán ứ lưu thông máu, sát trùng giảm nhiệt, hộ da minh mục chờ công hiệu.

2, tuyển dụng rau hẹ khi, diệp thẳng, tươi mới xanh biếc vì giai, như vậy chất dinh dưỡng hàm lượng so cao.

Công hiệu: Rau hẹ đựng tính bốc hơi tinh dầu cập sunfua chờ đặc thù thành phần, tản mát ra một loại độc đáo tân hương khí vị, có trợ giúp sơ điều bệnh can khí, tăng tiến muốn ăn, tăng cường tiêu hóa công năng.

1,Đậu phụ phơi khôKhông nên một lần dùng ăn quá nhiều. Đậu chế phẩm trung đựng cực kỳ phong phúProtein,Một lần dùng ăn quá nhiều không chỉ có trở ngại nhân thể đối thiết hấp thu, hơn nữa dễ dàng khiến cho protein tiêu hóa bất lương xuất hiện đi tả bụng trướng không khoẻ bệnh trạng.

2, đậu phụ phơi khô hàm piu-rin so nhiều, đau phong người bệnh cập huyết niệu toan độ dàyTăng caoNgười bệnh thận thực. Trung y cho rằng, đậu phụ phơi khô tính thiên hàn, dạ dày hàn giả ôn hoà đi tả, bụng trướng, tì hư giả cùng với thường xuất hiện di tinh thận mệt giả cũng không nên nhiều thực.

3, đậu phụ phơi khô không thể cùng hàm axit oxalic cao đồ ăn cùng nhau ăn, này nguyên nhân là đậu phụ phơi khô hàm Canxi cao, Canxi cùng axit oxalic nhưng sinh thành khó dung hoặc không dung axit oxalic Canxi, ảnh hưởng Canxi hấp thu. NhưRau chân vịt,Măng,Rau dềnChờ hàm axit oxalic cao, nhưng là nếu đem nấu nướng phương pháp thay đổi một chút, vẫn là có thể. Như đem rau chân vịt, măng chờ hàm axit oxalic cao đồ ăn trước dùng nước sôi quá một chút, liền nhưng trừ bỏ đại bộ phận axit oxalic, liền có thể giảm bớt này ảnh hưởng.

4, dị ứng giả cấm thực. Nếu là đối đậu loại thực phẩm dị ứng nói, dùng ăn đậu phụ phơi khô liền khả năng tạo thành làn da sưng đỏ, thường xuyên tính đi tả, tiêu hóa bất lương, đau đầu, yết hầu đau đớn, suyễn chờ thêm mẫn bệnh trạng, cho nên này loại đám người cũng muốn tránh cho dùng ăn đậu phụ phơi khô.