Tiểu xào bắp củ mài đinh

Bắp thanh hương phối hợp mềm mại củ mài, dinh dưỡng phong phú, hương vị tươi ngon, còn có ngọt tư tư cà rốt, vị thực phong phú. Mễ giàu có vitamin C, dị mạch nha thấp tụ đường chờ, có trường thọ, mỹ dung tác dụng. Bắp phôi tiêm sở hàm dinh dưỡng vật chất có tăng cường nhân thể sự trao đổi chất, điều chỉnh hệ thần kinh công năng.

Mè đen củ mài mật

Mè đen trung hạt mè tố có thật tốt kháng oxy hoá tác dụng, cường hóa gan công năng, phong phú thiết chất tắc đối thiếu thiết tính thiếu máu có dự phòng giảm bớt công hiệu.

Củ mài mì trứng

Củ mài đựng tinh bột môi, nhiều phân oxy hoá môi chờ vật chất, có lợi cho tì vị tiêu hóa hấp thu công năng.

Củ mài cá phiến canh

Củ mài vị cam mà tính bình, có kiện tì, bổ phổi, cố thận, ích tinh chờ nhiều loại công hiệu. Mà cá mè vị cam, tính ôn, có ôn trung ích khí, ấm dạ dày, dễ chịu da thịt chờ công hiệu, là ôn trung bổ khí dưỡng sinh thực phẩm. Cá mè sở hàm protein chất ưu, hơn nữa hàm đường nhiều, mỡ thiếu, cho nên ăn lên tươi mới mà không phì nị.

Củ mài khoai lang chè

Tự cấp mới mẻ củ mài đi da thời điểm muốn mang lên bao tay, nếu không dễ dàng bởi vì dị ứng phát sinh làn da hồng ngứa. Nếu xử lý củ mài sau làn da dị ứng, nhưng dùng đem đôi tay ngâm ở pha loãng dấm thủy giảm bớt.

Cá bạc củ mài canh

Cá bạc là giàu có chất vôi cùng protein, mỡ hàm lượng thấp, cơ bản không có xương cá lớn, hơn nữa hương vị tươi ngon, mùi tanh không nặng, thích hợp làm phụ thực cấp bảo bảo nếm thử.

Nấm rơm xào củ mài

Này đạo củ mài xào nấm rơm, hỗn đáp củ mài, mộc nhĩ đen, nấm rơm, dinh dưỡng phong phú, vị sảng giòn, có lợi cho dựng mommy khai vị. Mộc nhĩ đen trung thực vật keo chất có so cường hấp thụ lực, nhưng đem tàn lưu trên cơ thể người hệ tiêu hoá nội tạp chất bài xuất bên ngoài cơ thể, khởi đến thanh dạ dày địch tràng tác dụng.

Củ mài nước

Củ mài đựng tinh bột môi, nhiều phân oxy hoá môi chờ vật chất, có xúc tiến tì vị tiêu hóa hấp thu công hiệu, là dưỡng dạ dày nguyên liệu nấu ăn.

Cà rốt củ mài xương sườn mặt

Cà rốt có kiện tì hóa trệ, mát lạnh hàng nhiệt, nhuận tràng thông liền, tăng tiến muốn ăn chờ công hiệu, có quan trọng dinh dưỡng giá trị. Cà rốt trung phong phú cà rốt tố, ở trong cơ thể nhưng chuyển biến thành vitamin A, đối xúc tiến bảo bảo sinh trưởng phát dục cập duy trì bình thường thị giác công năng có thập phần quan trọng tác dụng.

Gà đen củ mài canh

Gà đen ở trong chứa phong phú sắc tố đen, protein, B tộc vitamin chờ 18 loại axit amin cùng 18 loại nguyên tố vi lượng, trong đó vi-ta-min PP, vitamin E, lân, thiết, Kali, Natri hàm lượng đều cao hơn bình thường thịt gà, cholesterol cùng mỡ hàm lượng lại rất thấp. Dùng ăn gà đen, nhưng đề cao sinh lý cơ năng, trì hoãn già cả, cường gân kiện cốt, đối phụ nữ thiếu thiết tính thiếu máu chứng chờ có rõ ràng công hiệu.

Thanh xào đậu bắp củ mài

Đậu bắp giàu có β cà rốt tố cùng vitamin A, đối giữ gìn đôi mắt, làn da khỏe mạnh hữu ích, củ mài tắc đựng phong phú trứng mỡ phốt-pho, có tăng cường thần kinh não tế bào hoạt tính công hiệu. Hai loại nguyên liệu nấu ăn đều có bảo dưỡng dạ dày công hiệu, cùng nhau phiên xào đối dạ dày khỏe mạnh hữu ích.

Cẩu kỷ củ mài cháo

Củ mài đựng tinh bột môi, nhiều phân oxy hoá môi chờ vật chất, có lợi cho tì vị tiêu hóa hấp thu công năng, có thể tăng cường bảo bảo dạ dày công năng. Cẩu kỷ có minh mục, đề cao miễn dịch công hiệu, bất quá cấp bảo bảo ăn cẩu kỷ chút ít vì nghi.

Nước sốt củ mài hộp

Củ mài bổ trung ích khí, thích hợp cả nhà dùng ăn, đặc biệt thích hợp nữ tính bổ khí dưỡng huyết ấm tay chân; thích hợp lão nhân, hài tử bổ ích trung khí phòng cảm mạo, có trợ giúp nam sĩ tư tinh cố thận tráng dương khí. Rong biển có thể dự phòng bướu giáp đại, có giảm áp, hàng chi, hàng đường, lợi tiểu tiêu sưng, cung cấp miễn dịch lực chờ công hiệu, nhân này dinh dưỡng giá trị cao.

Thịt gà hoàn

Thịt gà protein hàm lượng tỉ lệ so cao, chủng loại nhiều, thả tiêu hóa suất cao, thực dễ dàng bị nhân thể hấp thu lợi dụng, có tăng cường thể lực, cường tráng thân thể tác dụng. Thịt gà đựng đối nhân thể sinh trưởng phát dục có quan trọng tác dụng mỡ phốt-pho loại, là nhân thể đồ ăn kết cấu trung mỡ cùng mỡ phốt-pho quan trọng nơi phát ra chi nhất.

Củ mài củ cải trắng cháo

Củ mài đựng tinh bột môi, nhiều phân oxy hoá môi chờ vật chất, củ cải trắng đựng men tiêu hoá, này đạo củ mài củ cải trắng cháo có xúc tiến bảo bảo tì vị tiêu hóa hấp thu công hiệu.