Nữ tính tớiKinh nguyệtBụng đau đớn hiện tượng thực phổ biến, đặc biệt là kinh nguyệt dâng lên đệ nhất hai ngày, chẳng những eo đau đau bụng, có khi còn đau đếnTay chân lạnh lẽo,Sắc mặt tái nhợt, thẳng ra mồ hôi lạnh, thậm chí nôn mửa.Tới kinh nguyệt bụng đau làm sao bây giờ?Nếu kinh nguyệt tới đau bụng không thể chịu đựng, kiến nghị kịp thời chạy chữa. Ngoài ra, bảo trì ấm áp, chỉ áp mát xa hoặc làm yoga chờ phương pháp có thể khởi đến giảm bớt thời gian hành kinh đau đớn tác dụng.

1, bảo trì ấm áp

Uống một chén thức uống nóng, hoặc là dùng túi chườm nóng đắp ở bụng nhỏ bộ có thể cho thân thể ấm áp. Bảo trì thân thể ấm áp có thể gia tốc máu tuần hoàn, hữu hiệu giảm bớt tử cung co rút cập xương chậu sung huyết, do đó khởi đến giảm đau hiệu quả.

2, chỉ áp mát xa pháp

Đủ bộ đựng một ít chỉ áp điểm, bị cho rằng cùng xương chậu bộ vị khí lộ tương liên. Nhẹ nhàng mà dùng ngón cái cùng với nó đầu ngón tay niết sau, duyên gân nhượng chân mà thượng, cho đến cẳng chân cơ. Chỉ áp mấy phút đồng hồ, có thể hữu hiệu giảm bớt đau đớn.

3, làm yoga

Yoga cũng có hòa hoãn đau bụng kinh tác dụng. Cong đầu gối quỳ xuống, ngồi ở gót chân thượng. Trán dán mặt đất, hai tay dựa vào thân thể hai sườn duỗi thẳng. Bảo trì này tư thế, thẳng đến cảm thấy không thoải mái mới thôi, nhưng cảm giác đau bụng kinh bệnh trạng giảm bớt.

4,Ngải cứuPháp

Tuyển dụng tam âm giao, đủ ba dặm chờ huyệt vị, đem ngải điều huyền đặt ở khoảng cách huyệt vị 3cm tả hữu độ cao, sử bộ phận ấm áp mà vô phỏng. Mỗi huyệt 10-15 phút tả hữu, lấy làn da xuất hiện đỏ ửng vì độ.

5, dùng thuốc giảm đau

Đương đau bụng kinh bắt đầu khi, nữ tính có thể dùngSữa bòHoặc đồ ăn cùng nhau dùng thuốc giảm đau. Thuốc giảm đau ước ở 20-30 phút mới xuất hiện hiệu, thả liên tục 12 giờ. Loại này phương pháp không kiến nghị trường kỳ sử dụng.

Tới kinh nguyệt bụng đau ăn cái gì hảo? Kinh nguyệt tới đau bụng, ứng tránh cho hết thảy sống nguội cập không dễ tiêu hóa cùng kích thích tính đồ ăn, như ớt cay, sinh hành, sinh tỏi, hồ tiêu, cương cường rượu chờ. Này trong lúc nhưng thích hợp ăn chút có vị chua thực phẩm, như dưa chua, dấm ăn chờ, vị chua thực phẩm có giảm bớt đau đớn tác dụng.

Ngoài ra, đau bụng kinh giả vô luận ở kinh trước hoặc kinh sau, đều ứng bảo trì đại tiện thông suốt. Tận khả năng ăn nhiều chút mật ong,Chuối,Rau cần, khoai lang chờ. Nhân táo bón nhưng dụ phát đau bụng kinh cùng gia tăng cảm giác đau đớn.

Có người cho rằng, đau bụng kinh người bệnh số lượng vừa phải uống chút rượu có thể thông kinh lung lay, khuếch trương mạch máu, sử cơ bàng quang tùng trì, đối đau bụng kinh dự phòng cùng trị liệu có tác dụng. Như kinh nguyệt lượng không nhiều lắm nhưng số lượng vừa phải mà uống chút rượu nho, có thể giảm bớt bệnh trạng, ở trình độ nhất định thượng còn có thể khởi đến trị liệu tác dụng. Rượu nho bởi vì đựng etanol mà đối nhân thể có hưng phấn tác dụng. Tình chí hậm hực khiến cho đau bụng kinh giả thích hợp đúng lúc uống điểm nhi rượu nho, có thể khởi đến thoải mái tình chí, sơ gan giải buồn tác dụng, sử khí cơ cùng lợi. Mặt khác, rượu nho vị tân cam tính ôn, tân có thể tán có thể hành, đối lạnh lẽo ẩm ướt đình trệ đau bụng kinh chứng, có thể tán hàn khư ướt, lưu thông máu thông kinh; cam ôn có thể bổ có thể hoãn, đối khí huyết suy yếu mà trí đau bụng kinh, lại có thể tạo được ôn dương bổ huyết, thong thả và cấp bách giảm đau hiệu quả.

Tới kinh nguyệt bụng đau nữ tính, ngày thường ẩm thực ứng đa dạng hóa, không thể kén ăn, ứng thường xuyên dùng ăn chút có dùng thuốc lưu thông khí huyết lưu thông máu tác dụng rau dưa trái cây, nhưCây tể thái,Dương lan căn, rau thơm,Cà rốt,Quả quýt,Phật thủ,Sinh khương chờ. Thân thể suy yếu, khí huyết không đủ giả, nghi thường ăn bổ khí, bổ huyết, bổ gan thận đồ ăn, như gà, vịt, cá,Trứng gà,Sữa bò, động vật gan thận, loại cá, đậu loại chờ.

Truyền thống y học căn cứ bất đồng bệnh, tố chất sai biệt, thời gian hành kinh điều huyết giảm đau lấy trị phần ngọn, ngày thường biện chứng cầu nhân lấy trị tận gốc, sử khí thuận huyết cùng, kinh nguyệt lưu sướng, này đau tự lành.

Một, biện chứng tuyển phương

1,Khí trệ huyết ứ

Trị pháp: Hoạt huyết hóa ứ, hành khí giảm đau.

Phương thuốc: Huyết phủ trục ứ canh thêm giảm. Đương quy đuôi 10g, xuyên khung 10g, đào nhân 15g, hoa hồng 15g, Ngưu Tất 10g, nguyên hồ 15g, hương phụ 10g, ô dược 15g. Nếu kiêm khẩu khổ, rêu hoàng, thời gian hành kinh kéo dài, kinh nguyệt sắc ám chất trù giả, vì gan úc hoá nhiệt chi tượng, thêm sơn chi 10g, hạ cô thảo 10g; nếu thấy ngực buồn nạp ngốc giả, vì gan bộ phạm tì gây ra, nghi thêm tiêu thuật 15g, phục linh 15g, trần bì 15g.

2,Hàn ngưng bào trung

( 1 ) dương hư nội hàn

Trị pháp: Ôn kinh tán hàn, ấm cung giảm đau.

Phương thuốc: Ôn kinh canh thêm giảm. Cây ngô thù du 10g, thì là 10g, quế chi 15g, đương quy 15g, bạch thược 20g,A giao10g( khác bao ), cam thảo 10g, đại táo 10g, tế tân 3g, Đỗ Trọng 10g, phụ tử 5g. Eo chân bủn rủn giả thêm Đỗ Trọng 15g, cây tục đoạn 25g; kinh lượng thiếu giả thêm hoa hồng 15g.

( 2 ) lạnh lẽo ẩm ướt đình trệ

Trị pháp: Ôn kinh tán hàn trừ ướt, lưu thông máu dùng thuốc lưu thông khí huyết giảm đau.

Phương thuốc: Thiếu bụng trục ứ canh thêm giảm. Đương quy 15g, xích thược 15g, xuyên khung 10g, thịt quải 10g, pháo khương 15g, thì là 10g, nguyên hồ 15g, ngũ linh chi 15g, bồ hoàng 15g( khác bao ), xuyên luyện tử 10g, phục linh 15g, bán hạ 10g, thương truật 15g. Kiêm eo đau giả thêm xuyên đoạn 15g, Đỗ Trọng 15g.

3, ướt nóng hạ chú

Trị pháp: Thanh nhiệt trừ ướt, hóa ứ giảm đau.

Phương thuốc: Thanh nhiệt điều huyết canh thêm giảm. Bạch thược 15g, xuyên khung 10g, đương quy 15g, đan da 15g, hoàng liên 10g, sinh địa 15g, đào nhân I5g, hoa hồng 15g, nguyên hồ I5g, hồng đằng I5g, rau đắng thảo 15g, cây ý dĩ nhân I5g, bạch thuật 15g, phục linh 15g. Bụng trướng đau giả, thêm nguyên hồ 15g, xuyên luyện tử 15g; mang nhiều sắc hoàng giả, tăng thêm xe trước tử 15g.

4,Khí huyết suy yếu

Trị pháp: Ích khí bổ huyết giảm đau.

Phương thuốc: Thánh càng canh thêm giảm đảng sâm 20g, hoàng kỳ 30g, xuyên khung 15g, đương quy 15g, thục địa 15g, nguyên hồ 15g, hương phụ 15g. Chứng thấy choáng váng đầu, tim đập nhanh, mất ngủ giả, thêm đêm giao đằng 15g,Cẩu kỷ15g; eo đầu gối bủn rủn giả, thêm Đỗ Trọng 15g, xuyên đoạn 15g.

5,Gan thận hao tổn

Trị pháp: Ích thận dưỡng gan giảm đau.

Phương thuốc: Điều gan canh thêm giảm. Đương quy 15g, bạch thược 20g, sơn du thịt 15g, củ mài 25g, xuyên đoạn 15g, ba kích thiên 15g. Kiêm thấy triều nhiệt giả, thêm cây thanh hao 10g, ba ba giáp 15g, mà cốt da 10g; bụng nhỏ không lãnh giả, thêm phụ tử 10g; đau bụng cập eo đế đau, đêmDễ mắc tiểuMà thanh trưởng giả, thêm ích trí nhân 15g, tang bao trứng bọ ngựa 30g.

Nhị, chuyên phương phương thuốc cho sẵn

1, cây ích mẫu ( làm phẩm ) 30g, sơn tra 30g, hoa hồng 10g, đường đỏ số lượng vừa phải. Thủy chiên phục. Áp dụng với huyết ứ hìnhĐau bụng kinh.

2, đau bụng kinh tán: Nhục quế 3g, đương quy 10g, tam lăng 10g, nga thuật 10g, hoa hồng 10g, rễ sô đỏ 10g, ngũ linh chi 10g, mộc hương 6g, cây diên hồ sách 10g, thượng dược chế thành thuốc pha nước uống, mỗi tề phân 2 tiểu túi, mỗi túi 10g, với kinh trước 2 thiên bắt đầu dùng, 1 ngày 2 thứ, mỗi lần 1 túi hoà thuốc vào nước, liên tục đến kinh tới 3 thiên hậu đình phục, liền phục 3 cáiKinh nguyệt chu kỳVì một đợt trị liệu. Áp dụng với khí trệ huyết ứ hình đau bụng kinh.

1, cà phê, trà, Coca, chocolate chờ hàm cà phê nhân đồ ăn ăn ít.

2, cấm uống rượu, đặc biệt là dễ dàng xuất hiện bệnh phù nữ tính.

3, bảo trì ấm áp nhưng gia tốc máu tuần hoàn, đồng thời lệnh khẩn trương cơ bắp được đến lỏng.

4, uống nhiều thảo trà hoặcChanhNước trái cây cập nhiệtSữa bò.

5, thường tẩy nước ấm tắm, có điều kiện giả nhưng lựa chọn phao suối nước nóng, ở trong nước gia nhập hương huân tẩy dịch càng có thể lỏng cơ bắp cập thần kinh.

6, luyện tập Yoga, khom lưng, thả lỏng chờ động tác có trợ cải thiện đau bụng kinh vấn đề.

Không ít phụ nữ cho rằng hành kinh mất máu, liền ứng tiến bổ. Bổ khái niệm là chính xác, nhưng cần cùng cá nhân thể chất phối hợp mới có thể phát huy hiệu dụng, nếu không chỉ biết lộng xảo phản vụng, tỷ như khô nóng khi không cần lại ăn mang táo đồ ăn, như canh gà, lựu liền chờ, để tránh nóng tính vọng động, gây ra không khoẻ. Muốn dự phòng đau bụng kinh, nóng tính vượng giả ứng trước thanh nhiệt, sau đó sống thêm huyết hóa ứ.