1. Quả vải. Quả vải chủ yếu thành phần có quả keo, quả táo toan, chanh chua, tự do axit amin, kẹo trái cây, đường glucose, thiết, Canxi, lân,Cà rốtTố cùng vớiVitamin B1,Vitamin CCập thô sợi chờ. Quả vải vị cam, tính ôn, nó có bổ ích khí huyết, thêm tinh sinh tủy, sinh tân cùng dạ dày, phong cơ trạch da chờ tác dụng. Bởi vậy đối với nước bọt không đủ cập thận mệt mộng tinh, tì hư tả, dễ quên mất ngủ chờ chứng bệnh có tốt trị liệu hiệu quả.

3. Dương thận. Dương thận lại danh dương thận. Nó không chỉ có đựng phong phúProtein,Mỡ, vitamin A,Vitamin E,Vitamin C, đồng thời còn đựng Canxi, thiết, lân chờ nguyên tố dinh dưỡng. Trung y cho rằng, nó vị cam, tính ôn. Có sinh tinh ích huyết, tráng dương bổ thận công hiệu. Dương thận ở bổ hư tổn hại, âm nhược, tráng dương ích thận phương diện hiệu quả lộ rõ. Bởi vậy giống thận hư bệnh liệt dương giả có thể dùng ăn.

4. Cẩu kỷ tử. Cẩu kỷ tử lại danh cẩu kỷ. Trong đó đựng cà rốt tố, vitamin B1, vitamin B2, vi-ta-min PP, vitamin C, vitamin E, nhiều loại tự do axit amin, á du toan, ngọt khoai kiềm cùng với thiết, Kali, kẽm, Canxi, lân chờ dinh dưỡng thành phần. Trung y cho rằng: Cẩu kỷ tử vị cam, tính bình, nhập gan, thận, phổi kinh, bởi vậy ở bổ dưỡng gan thận, ích khôn khéo mục, cùng huyết nhuận táo, trạch da duyệt nhan, bồi nguyên tóc đen chờ phương diện hiệu quả trị liệu lộ rõ, đối với nam nữ tính công năng đề cao có rất lớn tác dụng.

5. Hạt thông. Hạt thông là thuộc về tráng dương thực phẩm. Trung y cho rằng, hạt thông nhân vị cam, tính hơi ôn, ở cường dương bổ cốt, cùng huyết mỹ da, nhuận phổi khỏi ho, hoạt tràng thông liền chờ phương diện hiệu quả trị liệu lộ rõ. Hạt thông nhân giữa không chỉ có có so nhiều không bão hòa a-xít béo, chất lượng tốt protein, đồng thời còn đựng nhiều loại vitamin cùng khoáng vật chất. Nếu chúng ta thường xuyên dùng ăn nói, có cường thân kiện thể, đề cao khung máy móc miễn dịch công năng, trì hoãn già cả, tiêu trừ làn da nếp nhăn, nhuận da mỹ dung, tăng cường tính công năng chờ tác dụng. Đối với người già và trung niên bổ dưỡng có rất quan trọng tác dụng.

1, nấu cháo

Đây cũng là lợi dụng bổ thận đơn giản nhất phương pháp, đem đậu đen dùng nước ấm ngâm một đêm sau, sau đó lại cùng đào rửa sạch khiết gạo tẻ cùng nhập nồi, bổ thận thêm thủy số lượng vừa phải, ngao nấu thành cháo, gia nhậpĐường đỏCó thể dùng ăn. Giống này phương pháp mỗi ngày đều có thể dùng ăn.

2, nấu ăn

Loại này phương pháp cũng là mọi người thường dùng phương pháp, chính là đem đậu đen rửa sạch lúc sau, để vào trong nồi nấu, sau đó rải chút muối có thể, đãi chín lúc sau, liền có thể trực tiếp dùng ăn. Giống này phương pháp thường xuyên có thể ăn, ngày thường xem TV hoặc chơi máy tính khi đều có thể ăn thượng mấy khẩu.

3, đương phương thuốc

Tức cùng nó dược cùng nấu, minh thái y Lưu tục đức 《 tăng thêm nội kinh nhặt của rơi phương luận 》 trung ghi lại nấu liêu đậu phương thuốc: Lão nhân phục khả năng ô cần tóc đen, cố răng minh mục. Này phương dùng đương quy 12 khắc, xuyên khung, cam thảo, trần bì, bạch thuật, bạch thược, cúc hoa các 3 khắc, Đỗ Trọng, xào hoàng kỳ các 6 khắc, Ngưu Tất, sinh địa, thục địa các 12 khắc, thanh muối 20 khắc, thủ ô, cẩu kỷ tử các 25 khắc, cùng đậu đen nấu thấu đi dược, phơi khô phục đậu. Có thể bổ thận trị rụng tóc.

4, chế sữa đậu nành

Loại này phương pháp là hiện đại người thường dùng phương pháp, trước đem đậu đen rửa sạch sẽ, trong nước ấm phao 7-8 giờ, chờ đến này phao mềm lúc sau, đảo rớt phao đậu đen thủy, lại đem đậu đen để vào sữa đậu nành cơ trung, liền có thể áp bức thành sữa đậu nành. Đậu đen trung có phong phúProtein,Thiết chất, mỡ,Đường bột,Cà rốtTố, vitamin, không chỉ có nhưng bổ thận, vẫn là dưỡng sinh chi hàng cao cấp.

5, đậu đen gà đen canh

Loại này là thuộc về đậu đen thực đơn. Đem gà đen giết đi mao cập nội tạng, tẩy sạch dự phòng. Đậu đen để vào chảo sắt trung làm xào thẳng đến cây đậu vỡ ra, sau đó lại dùng nước trong tẩy sạch, phơi khô dự phòng. Lại đem hà thủ ô,Táo đỏ,Sinh khương phân biệt Tiển tịnh, táo đỏ đi hạch, sinh khương cạo vỏ cắt miếng, dự phòng. Thêm nước trong số lượng vừa phải với nồi, dùng lửa lớn thiêu phí, cuối cùng lại đem đậu đen, hà thủ ô, gà đen, táo đỏ cùng sinh khương, bỏ vào đi, lại sửa dùng trung hỏa tiếp tục nấu, ước chừng ở 3 giờ lúc sau, liền nhưng gia nhập số lượng vừa phải muối tinh là được. Đây là bổ thận cách hay, giống trong đó đậu đen, hà thủ ô, gà đen đều có bổ thận hiệu quả, cùng nhau sử dụng hiệu quả càng giai.

Heo thận dùng cho xào, bạo, tạc, sang, quấy, như “Xào thận khía hoa”, “Cung bảo eo khối”, “Hấp đào nhân eo cuốn” chờ;

Bạo xào thận khía hoa

Bạo xào thận khía hoa là một khoản lấy heo eo ( heo thận ) vì nguyên vật liệu, trải qua bạo xào nấu nướng mà thành cơm nhà hào, hương vị thuần hậu, dinh dưỡng giá trị cũng cao, hữu ích với bổ thận.

Tài liệu: Heo eo,Mộc nhĩ đen,Cà rốt,Dấm, hành, tinh bột, rượu gia vị, nước tương

Cách làm:

1, heo eo tẩy sạch một mổ hai mảnh, trừ bỏ màng, xóa màu trắng gân. Đánh mạch tuệ hoa đao.

2, đánh hảo hoa đao thận, cắt thành hình thoi trường điều, dùng sắc kéo du cùng phấn khô trảo đều, tĩnh trí 5 phút.

3, đem hắcMộc nhĩPhao phát xé tiểu khối, hồCủ cảiTẩy sạch thiết hình thoi phiến; hành lá thiết đoạn, tỏi cắt miếng dự phòng.

4, đem lão trừu 1/2 muỗng, dấm 1/3 muỗng, thủy tinh bột 2 muỗng, rượu gia vị 1 muỗng để vào trong chén, điều hoà thành vị nước sau để vào hành lá đoạn.

5, nồi trí hỏa thượng, gia nhập du, vượng lửa đốt đến chín thành nhiệt, ngã vào thận khía hoa phiên xào đến cuốn súc thành mạch tuệ trạng, nhanh chóng vớt ra, đãi dùng.

6, nồi lưu đế du đem tỏi lát rán hương, theo thứ tự hạ nhập cà rốt, mộc nhĩ đen phiên xào.

7, gia nhập thận khía hoa, nhanh chóng ngã vào vị nước phiên xào vài cái, ra nồi là được.

Heo eo canh cách làm

Nguyên liệu: Heo eo 1 đối, Đỗ Trọng.

Phụ liệu: Hành đoạn cùng lát gừng các 15 khắc, muối số lượng vừa phải.

Cách làm:

1, heo eo tẩy sạch, loại bỏ gân màng sau cắt thành thận khía hoa, dùng nước sôi thộn năng sau tẩy đi phù mạt.

2, Đỗ Trọng tẩy sạch, để vào lẩu niêu trung, gia nhập số lượng vừa phải nước trong sử dụng sau này lửa lớn nấu khai, chuyển tiểu hỏa nấu thành một chén sốt đặc sau tắt lửa.

3, lẩu niêu trí hỏa thượng, ngã vào số lượng vừa phải nước trong, thêm hành đoạn, lát gừng, thận khía hoa cùng Đỗ Trọng nước thuốc cùng nấu 10 phút, thêm muối gia vị là được.