Súp lơ kỳ thật chính là bông cải, có chút người ở ăn thời điểm sẽ chú ý này nhiệt lượng, như vậy súp lơ nhiệt lượng là cái gì đâu?

1 đĩa súp lơ ( nhưng thực bộ phận 82.0 khắc ) đựng nhiệt lượng 20 xe tải, yêu cầu tản bộ 13.8 phút tiêu hao xong. Mỗi 100 khắc nên đồ ăn đựng: Mỡ 0.20 khắc; hạch hoàng tố 0.08 khắc; Natri 31.60 khắc; chất xơ 1.20 khắc; lân 47.00 khắc; protein 2.10 khắc chờ.

Súp lơ còn có thể phối hợp thượng khác protein phong phú đồ ăn cùng rau dưa cùng nhau làm thành một phần mỹ vị giảm béo thái phẩm. Súp lơ thuộc tính cam, bởi vậy cụ bị thanh nhiệt nhuận phổi, dưỡng nhan hộ giọng công hiệu, bởi vì súp lơ đựng so nhiều chất xơ cùng mặt khác vật chất, có thể rất lớn trình độ thượng tăng cường nhân thể thể chất, nhanh hơn nhân thể sinh trưởng phát dục, còn có thể đủ tương đối tốt người bảo hộ thể xương cốt chờ.

Rất nhiều người nhận thức bông cải, nhưng không quen biết súp lơ, trong đó này hai người là cùng loại rau dưa, như vậy súp lơ dinh dưỡng giá trị là cái gì đâu?

Súp lơ là đựng loại hoàng Ketone nhiều nhất đồ ăn chi nhất. Phải biết rằng loại hoàng Ketone trừ bỏ có thể phòng ngừa cảm nhiễm, vẫn là tốt nhất mạch máu rửa sạch tề, có thể ngăn cản cholesterol oxy hoá, phòng ngừa tiểu cầu ngưng kết thành khối, cho nên súp lơ giảm bớt hoạn bệnh tim cùng trúng gió nguy hiểm.

Súp lơ dinh dưỡng phong phú, đựng protein, mỡ, lân, thiết, cà rốt tố, vitamin B1, vitamin B2 cùng vitamin C, vitamin A chờ, đặc biệt súp lơ sinh tố C phong phú, mỗi 100 khắc hàm 88 mg, chỉ ở sau ớt cay, là rau dưa trung hàm lượng tối cao một loại. Này tính chất non mịn, vị cam tươi ngon, dễ dàng tiêu hóa, đối bảo hộ máu hữu ích.

Có chút người sẽ đem súp lơ nhận thành bông cải xanh, nhưng hai người kỳ thật là không giống nhau hai loại rau dưa, như vậy súp lơ cùng bông cải xanh khác nhau là cái gì đâu?

Súp lơ cùng bông cải xanh kỳ thật đều có giảm béo hiệu quả, bất quá so sánh với dưới súp lơ nhiệt lượng còn muốn càng thấp một chút. Mỗi 100 khắc súp lơ nhiệt lượng ước chừng vì 24 xe tải, mà mỗi 100 khắc bông cải xanh nhiệt lượng ước chừng vì 33 xe tải, kỳ thật kém cũng không nhiều, cho nên hai người đều có giảm béo hiệu quả.

Súp lơ cùng bông cải xanh dinh dưỡng giá trị là không giống nhau, súp lơ có danh xứng với thực kháng ung thư tác dụng cùng hiệu quả, so sánh với bông cải xanh tới giảng súp lơ kháng ung thư hiệu quả càng tốt một ít, nhưng là so với súp lơ tới giảng, bông cải xanh vitamin hàm lượng cùng với chất xơ hàm lượng lại muốn càng cao một ít.

Ở trong sinh hoạt rất ít sẽ nghe được súp lơ, cho nên không phải tất cả mọi người nhận thức súp lơ, như vậy súp lơ là cái gì tới đâu?

Súp lơ, lại xưng súp lơ, bông cải hoặc dừa bông cải, súp lơ vì họ cây mù tạc cây cải dầu thuộc sống một năm thực vật, lại danh hoa đồ ăn, dừa súp lơ, cải bắp hoa, dương súp lơ, cầu hoa cải bắp. Nguyên sản với Địa Trung Hải phía Đông bờ biển, ước ở 19 thế kỷ sơ tiến cử Trung Quốc.

Súp lơ vitamin C hàm lượng so cao, mỗi 100 khắc trung hàm vitamin C85～100 mg, so cải trắng cao 4 lần. Cà rốt tố hàm lượng là cải trắng 8 lần, vitamin B2 hàm lượng là cải trắng 2 lần. Súp lơ hàm cao đồ ăn sợi, có thể xúc tiến dạ dày mấp máy, có lợi cho thanh trừ túc liền, làm trong cơ thể phế vật thuận lợi bài xuất, cải thiện táo bón bệnh trạng.