Nhi đồng yêu cầu cũng đủ dinh dưỡng mới có thể lớn lên, như vậy nhi đồng dinh dưỡng cơm như thế nào làm đâu?

Sandwich. Chuẩn bị hảo cá sấu lê khối cùng rau chân vịt diệp. Lấy hai mảnh bánh mì, cũng ở bánh mì một mặt bôi thượng tỏi tương. Ở trong đó một mảnh bánh mì thượng phóng rau chân vịt diệp, mặt khác một mảnh bánh mì thượng phóng sữa bò quả phiến. Ở rau chân vịt diệp cùng sữa bò quả phiến thượng tô lên một chút pho mát, lại đem hai mảnh bánh mì hợp đến cùng nhau, áp một áp, để vào lò nướng nội, ước chừng mười phút sau, lấy ra, đem nướng tốt sandwich, dùng đao cắt thành tam giác khối có thể dùng ăn.

Khoai tây bánh. Khoai tây đi da, trực tiếp sát thành ti đến trong nước, như vậy nhưng phòng ngừa khoai tây biến sắc, sống hồ dán khi cũng không cần lại thêm nước trong. Thêm 1 muỗng cà phê thì là, 1 muỗng cà phê cà ri phấn, 3 khắc muối đến khoai tây ti ngon miệng. Lại gia nhập bột mì, quấy thành đều đều hồ trạng, thêm chút hương hành quấy đều. Chảo nóng thêm một muỗng nhỏ du, quán nhập số lượng vừa phải hồ dán hoảng đều, trung hỏa đun nóng 3 phút. Quay cuồng một mặt, tiếp tục đun nóng 3 phút. Khoai tây bánh kim hoàng thục thấu là được.

Bảo bảo dinh dưỡng cơm tốt nhất không cần đi bên ngoài ăn, như vậy như thế nào làm bảo bảo dinh dưỡng cơm đâu?

Rau dưa nùng canh. Trước chuẩn bị nguyên liệu nấu ăn: Cây cải bắp, cà chua, cà rốt, đậu nành mầm, khoai tây, hành tây các số lượng vừa phải, tiêu xay, muối các một chút. Làm thời điểm cây cải bắp rửa sạch sẽ sau cắt thành ti trạng, cà chua đi da cắt thành đinh trạng, hành tây cắt thành đinh, cà rốt tẩy sạch đi da thiết đinh, khoai tây đi da thiết đinh, đậu nành mầm tẩy sạch nước đọng. Đem sở hữu nguyên liệu nấu ăn tất cả đều để vào nồi canh trung nấu, nấu phí lúc sau, tiểu hỏa hầm, nước canh sền sệt sau, hơn nữa muối cùng tiêu xay gia vị. Rau dưa trung giàu có vitamin C cùng vitamin U, có thể kháng loét, trợ giúp bảo bảo giảm bớt khoang miệng loét bệnh trạng.

Chưng cá bánh. Chuẩn bị tài liệu: Cá 1 cân, đậu hủ 600 khắc, thủy tinh bột 50 khắc; hành, khương, tỏi mạt các một chút; muối số lượng vừa phải. Làm thời điểm cá đi da cùng cốt, thứ, nghiên toái; cùng đậu hủ bùn hỗn hợp đều đều sau làm thành tiểu bánh, phóng nồi hấp nội chưng. Canh cá nấu khai, thêm một chút muối; đem chưng quá cá bánh để vào canh cá nội nấu chín là được.

Cấp hài tử làm dinh dưỡng cơm tốt nhất không cần mỗi ngày giống nhau như đúc, như vậy mỗi ngày như thế nào cấp hài tử làm dinh dưỡng cơm đâu?

Cà chua hoàng nấu thịt bò. Chuẩn bị tài liệu: Thịt bò hai cân, cà chua 500 khắc, hoa tiêu du 50 khắc, nước cốt 500 khắc, nước tương 50 khắc, rượu gia vị 15 khắc, đường trắng 150 khắc, bột ngọt 5 khắc, thủy tinh bột 50 khắc, đại liêu 5 cánh, hành 20 khắc, khương 10 khắc.

Làm thời điểm thịt bò tẩy sạch, để vào trong nồi, gia nhập nước trong, hành, khương, đại liêu, nấu khai, nấu đến dùng chiếc đũa có thể trát thấu thịt khối mới thôi. Cà chua tẩy sạch, dùng nước sôi năng hạ, lột da, đi hạt, thiết thủy tượng mắt khối, phóng một khác trong nồi, thêm đường trắng 100 khắc nấu thấu; vớt ra lượng lạnh, cắt thành 2 centimet vuông khối. Trong nồi cố lên một chút, phóng đại liêu, nổ thành kim hoàng sắc, lại để vào hành, khương, rượu gia vị, nước tương, bột ngọt, còn lại đường trắng, nước cốt, giảo đều; sau đó để vào thịt bò, dùng nước lửa nấu 5 phút, đem cà chua đường nước lọc đi sau để vào trong nồi, lại nấu 2-3 phút, đãi nước canh nấu nùng, dùng thủy tinh bột thêm sốt, xối nhập hoa tiêu du tức thành.

Cấp hài tử làm dinh dưỡng cơm là có chú trọng, như vậy như thế nào cấp hài tử làm dinh dưỡng phối hợp bữa tối đâu?

Nấm báo mưa trứng bồ câu canh. Dùng nước lạnh rửa sạch nấm báo mưa, đi bùn sa, cắt tới hai quả nhiên tiêm, mổ thành hai nửa, thiết đoạn trạng, dùng nước sôi trôi nổi một chút. Đem trứng bồ câu đánh vào thịnh có nước lạnh chén lớn trung ( không cần hoa tán ). Vượng hỏa đem nước nấu sôi, ngã vào trứng bồ câu, lửa nhỏ nấu nhiệt vớt ra. Nước cốt thiêu khai, để vào nấm báo mưa, muối, điều hảo vị, đem trứng bồ câu để vào canh trung cùng nấu. Cuối cùng rải lên muối, tiêu xay hành thái gia vị là được. Nấm báo mưa trung giàu có protein, sợi, axit amin chờ, có cải thiện miễn dịch lực công hiệu.

Mật nước quả quýt canh. Sơn tra bánh cắt thành lát cắt; quả quýt đi da đem thịt cánh tách ra. Đem nước trong ngã vào trong nồi nấu phí, cũng gia nhập số lượng vừa phải đường trắng giảo đều. Gia nhập sơn tra bánh phiến, quả quýt thịt hơi nấu, dùng ướt tinh bột thêm sốt, điều nhập mật ong là được. Sơn tra là khai vị hảo giúp đỡ, cũng giàu có nhiều loại vitamin, nhưng không nên quá liều dùng ăn, để tránh xuất hiện hàm răng vấn đề.