Khổ qua dứaQuả táoNước, là giảm nhiệt kiện vị chỉnh tràng thanh nhiệt giải độc uống, xúc tiến trong cơ thể độc tố bài xuất, giúp bảo bảo thanh khiết dạ dày.

Dùng liêu:

Khổ qua 1 điều, dứa nửa cái, thanh quả táo 1 cái,Mật ongSố lượng vừa phải.

Cách làm:

1, khổ qua rửa sạch sẽ, cắt ra, đi hạt thiết đại khối.

2, dứa đi da, cắt thành đại khối.

3, thanh quả táo rửa sạch sẽ, cắt ra đi hạt thiết đại khối.

4, đem khổ qua, dứa, thanh quả táo, cùng nhau để vào hải ngươi máy trộn trung, thêm một ly nước khoáng dập nát ép nước, đảo ra xối thượng mật ong quấy đều, đổ vào trong ly có thể dùng để uống.

Tips:

1, khổTrái câyThật có thể cường gan, thanh tâm minh mục, làm giảm độ cứng, giải nhiệt khư độc, là bảo bảo hạ hỏa hảo pháp bảo.

2, khổ qua dứa bìnhNước trái câyCó cường đại kháng oxy hoá năng lực, nhưng bảo hộ tế bào khỏe mạnh, có thể trợ giúp thiết chất chờNguyên tố vi lượngHấp thu, cải thiện thiếu máu bệnh trạng, có thể dễ chịu màu da, điều tiết sinh lý cơ năng.

Công hiệu: Khổ qua dứa quả táo nước, là bốn mùa làm giảm độ cứng giảm nhiệt kiện vị chỉnh tràng thanh nhiệt giải độc uống, có lợi cho xúc tiến trong cơ thể độc tố bài xuất, giúp bảo bảo thanh khiết dạ dày.

Khổ quaTrung khổ qua đại cùng cay đắng tố có thể tăng tiến muốn ăn, kiện tì khai vị, là thời gian mang thai kén ăn tốt nhất lựa chọn chi nhất.

Dùng liêu:

Khổ qua non nửa căn,Cà rốtMột đoạn, trứng gà hai cái, hành thái chút ít, muối, rượu gia vị một chút.

Cách làm:

1, khổ qua một nửa mổ ra, đi nhương, cắt thành điều, lại thiết tiểu đinh.

2, hồCủ cảiThiết tiểu đinh, hành cắt nhuyễn.

3, trứng gà đánh tan, để vào khổ qua đinh, cà rốt đinh, hành mạt, muối, rượu gia vị một chút.

4, trong nồi phóng một chút du, chuyển động nồi, sử du bình phô nồi mặt. Ngã vào trứng dịch, chuyển động chảo đáy bằng, sử trứng dịch đều đều phô đến nồi thượng. Tiểu hỏa đun nóng, mặt ngoài đọng lại sau phiên mặt, lại chiên một phút là được.

Tips:

1, chiên trứng khi du ôn không nên quá cao.

2, trong nồi thêm chút ít du, hơi mỏng một tầng là được.

Công hiệu: Khổ qua trung khổ qua đại cùng cay đắng tố có thể tăng tiến muốn ăn, kiện tì khai vị, sở hàm kiềm sinh vật loại vật chất ký ninh, có lợi tiểu lưu thông máu, giảm nhiệt lui nhiệt, thanh tâm sáng mắt công hiệu. Khổ quaProteinThành phần cập đại lượngVitamin CCó thể đề cao khung máy móc miễn dịch công năng, sử miễn dịch tế bào có sát diệt ung thư tế bào tác dụng.

Khổ quaTrung khổ qua tố bị dự vì “MỡSát thủ”, làm ở cữ mụ mụ khôi phục thon thả dáng người.

Dùng liêu:

Khổ qua 1 căn, mỡ vàng 1 tiểu khối, đường hoa quế 1 đại muỗng,Bí đỏ1 khối,Cẩu kỷSố lượng vừa phải, muối một chút,Phiến mạchSố lượng vừa phải.

Cách làm:

1, bí đỏ đi da, chưng thục, để vào hải ngươi máy trộn nội nghiền thành bùn.

2, mỡ vàng để vào trong nồi, tiểu hỏa đun nóng đến hòa tan. Để vào phiến mạch, tiểu hỏa xào hương. Để vào bí đỏ bùn, phiên xào đều đều. Gia nhập đường hoa quế, xào đến mượt mà, thịnh ra đãi dùng.

3, khổ qua tẩy sạch, cắt miếng, đào đi nội tâm.

4, trong nồi pha nước, thêm một chút muối, thiêu khai sau để vào khổ qua trác năng.

5, 1 phút sau vớt ra quá lạnh, trung gian điền nhập xào tốt yến mạch bí đỏ nhân, điểm xuyết cẩu kỷ là được.

Tips:

1, nếu thích càng thêm tinh tế vị, có thể đem bí đỏ bùn quá si.

2, mỡ vàng nhưng dùng dầu thực vật thay thế, bất quá dùng mỡ vàng sẽ nhiều một phần mùi sữa.

3, trác năng khổ qua khi phóng một chút muối, có thể làm cho khổ qua bảo trì xanh biếc.

4, yến mạch dùng lượng coi cá nhân thích vị tăng giảm.

Công hiệu: Khổ qua trung khổ qua tố bị dự vì “Mỡ sát thủ”, có thể sử thu lấy mỡ cùng nhiều đường giảm bớt, lại còn có có thể dễ chịu trắng nõn làn da, còn có thể trấn tĩnh cùng bảo ướt da thịt, làm ở cữ mụ mụ khôi phục thon thả dáng người, có được bóng loáng làn da.

Khổ qua trung khổ qua tố bị dự vì “Mỡ sát thủ”, làm ở cữ mụ mụ khôi phục thon thả dáng người.

Dùng liêu:

Khổ qua 2 căn, khương, hoa tiêu, làm ớt đỏ, tỏi viên,Cà rốt1 căn, muối, nước tương, rượu Thiệu Hưng, giấm trắng, đường trắng, thuần hương dầu vừng, tự chế hỗn hợp thị nước liêu các số lượng vừa phải.

Cách làm:

1, đem khổ qua tẩy sạch mổ ra, mềm thịt tầng dưa nhương dùng muỗng phiến trừ, đao nghiêng đem khổ qua phiến thành trong suốt mỏng khối.

2, tỏi viên đảo thành nhung trạng.

3, khương cập cà rốt thiết cao nhồng ti sau nước sôi để nguội trung ngâm dự phòng.

4, trong nồi ngồi thủy, thêm một chút muối, vài giọt du, nấu khai sau đem 1 trung khổ qua phiến hơi thêm trôi nổi năng, vớt lên để vào thêm khối băng nước sôi để nguội trung tẩm lạnh, nước đọng khống làm sau, để vào tủ lạnh ướp lạnh dự phòng.

5, xào nồi rót vào một chút du đun nóng, trung tiểu hỏa đem hoa tiêu, làm ớt đỏ bạo hương sau vớt ra, hạ tỏi nhung hơi thêm rán xào sau, gia nhập chế tác gia vị cập chút ít nước trong, biên đun nóng biên quấy nấu thành vị nước, thịnh nhập chén nhỏ dự phòng.

6, đem ướp lạnh tốt khổ qua phiến, trải lên gừng băm cà rốt ti, tưới thượng vị nước, quấy đều có thể dùng ăn.

Tips:

1, khổ qua tính hàn vị khổ, nhập tâm, phổi, dạ dày, có thanh mẫn giải khát, hàng huyết áp, huyết chi, dưỡng nhan mỹ dung, xúc tiến sự trao đổi chất chờ công năng.

2, khổ qua có “Quân tử đồ ăn” nhã xưng. Khổ qua tuy khổ, cũng không sẽ đem cay đắng truyền cho mặt khác sự vật, ngũ vị khổ qua cũng không sẽ có rõ ràng chua xót hương vị.

3, khổ qua là dưa loại rau dưa trung hàmVitamin CTối cao một loại, ở rau dưa trung chỉ ở sauỚt cay.Khổ qua hàm phong phúVitamin B1, vitamin C cậpKhoáng vật chất,Trường kỳ trích dẫn, có thể bảo trì tinh lực tràn đầy, đối trị liệu thanh xuân đậu có rất lớn bổ ích.

Công hiệu: Khổ qua trung khổ qua tố bị dự vì “Mỡ sát thủ”, có thể sử thu lấy mỡ cùng nhiều đường giảm bớt, lại còn có có thể dễ chịu trắng nõn làn da, còn có thể trấn tĩnh cùng bảo ướt da thịt, làm ở cữ mụ mụ khôi phục thon thả dáng người, có được bóng loáng làn da.

Khổ quaTrung khổ qua đại cùng cay đắng tố có thể tăng tiến muốn ăn, kiện tì khai vị.

Dùng liêu:

Khổ qua ước 40 khắc

Cách làm:

1, đem khổ qua nấu chín.

2, đem nấu chín khổ qua giảo thành bùn trạng.

3, trang bàn, lại dùng thìa uy thực.

Tips:

Khổ qua là ngày mùa hè giải nhiệt hảo lựa chọn, bất quá khổ qua hương vị thiên khổ, nếu bảo bảo khó có thể tiếp thu cũng không cần miễn cưỡng. Nếu bảo bảo có thể tiếp thuBí đỏ,Không ngại ở khổ qua bùn trung gia nhập bí đỏ bùn, bí đỏ bùn có thể trung hoà một ít khổ sở vị.

Công hiệu: Khổ qua trung khổ qua đại cùng cay đắng tố có thể tăng tiến muốn ăn, kiện tì khai vị; sở hàm kiềm sinh vật loại vật chất ký ninh, có lợi tiểu lưu thông máu, giảm nhiệt lui nhiệt, thanh tâm sáng mắt công hiệu.

Khổ quaCó thể kiện tì khai vị, này sở hàm kiềm sinh vật loại vật chất ký ninh, có lợi tiểu lưu thông máu, giảm nhiệt lui nhiệt, thanh tâm sáng mắt công hiệu.

Dùng liêu:

Heo đại bài số lượng vừa phải,Đậu nànhSố lượng vừa phải,Cà rốt1 căn, khổ qua 1 căn, muối ăn một chút, khương ( lão ) số lượng vừa phải.

Cách làm:

1,Xương sườnTrảm tiểu khối, nước lạnh hạ nồi, nước sôi sau, đi huyết mạt, vớt ra dự phòng, tức “Phi thủy”. Khổ qua đi nhương, thiết khối vuông, hồCủ cảiĐi da thiết khối vuông, lão Khương đi da chụp bẹp.

2, đậu nành trước tiên ngâm 3 giờ, lấy ngắn lại ngao nấu thời gian.

3, tiếp một nồi thủy, thiêu khai sau, để vào xương sườn, đậu nành, cà rốt, khương, nấu khai sau chuyển trung tiểu hỏa ngao nấu 30 phút sau, để vào khổ qua tiếp tục nấu 15 phút đến khổ qua biến sắc thả mềm lạn là được.

Tips:

1, khổ qua cần thiết mặt sau mới phóng, nếu không thực dễ dàng nấu đến quá thục lạn.

2, nấu canh nhất định không thể thiếu “Phi thủy” này một bước, bằng không nước canh vẩn đục không rõ.

3, đậu nành cần thiết trước tiên ngâm một đoạn thời gian, bằng không yêu cầu so thời gian dài nấu khai.

Công hiệu: Khổ qua trung khổ qua đại cùng cay đắng tố có thể tăng tiến muốn ăn, kiện tì khai vị, sở hàm kiềm sinh vật loại vật chất ký ninh, có lợi tiểu lưu thông máu, giảm nhiệt lui nhiệt, thanh tâm sáng mắt công hiệu.