Trang đầuBách khoaMang thaiHậu sảnDục nhiSinh hoạtSớm giáoDinh dưỡngThực đơnĐồ dùngBình trắcThể nghiệm quánCó phẩm bảng đơnHỏi mauChuyên giaThân tử lớp họcHoạt độngCao nhânDiễn đànCông cụSách tranhKhỏe mạnh dưỡng sinh
Bách khoa

Mỹ thực bách khoa / Cà chua/ cà chua dinh dưỡng giá trị

Mục lục

Cà chua dinh dưỡng giá trị

Cà chua đựng phong phú cà rốt tố,Vitamin CCùng B tộc vitamin chờ, được xưng là thần kỳ trong thức ăn chi quả. Cà chua hàm “Cà chua tố”, có ức chế vi khuẩn tác dụng; cà chua quả táo toan, chanh chua cùng đường loại, có trợ tiêu hóa. Cà chua giàu có vitamin A nguyên, trên cơ thể người nội chuyển hóa vì vitamin A, có thể xúc tiến cốt cách sinh trưởng, đối phòng chống bệnh gù, mắt khô ráo chứng, bệnh quáng gà chứng cập nào đó bệnh ngoài da có tốt đẹp công hiệu.

Cà chua giàu có vitamin A, vitamin C,Vitamin B1, vitamin B2 cùng với cà rốt tố cùng Canxi, lân, Kali, Magie, thiết, kẽm, đồng cùng iốt chờ nhiều loại nguyên tố, còn đựng protein, đường loại, hữu cơ toan, chất xơ. Theo dinh dưỡng học giả nghiên cứu trắc định: Mỗi người mỗi ngày dùng ăn 50-100 khắc tiên cà chua, có thể thỏa mãn nhân thể đối vài loại vitamin cùng khoáng vật chất yêu cầu. Mỗi 100 khắc cà chua sở hàm dinh dưỡng thành phần như sau:

Chất dinh dưỡng tênHàm lượngChất dinh dưỡng tênHàm lượngChất dinh dưỡng tênHàm lượng
Nhiệt lượng19.00 ( xe tải )Vitamin A92.00 ( hơi khắc )Kẽm0.13 ( mg
Cà rốt tố550.00 ( hơi khắcVitamin B10.03 ( mg )Magie9.00 ( mg )
Đường bột4.00 ( khắc )Vitamin B20.03 ( mg )Kali163.00 ( mg )
Chất xơ0.50 ( khắc )Vitamin B60.06 ( mg )Đồng0.06 ( mg )
Mỡ19.00 ( mg )Natri5.00 ( mg )Protein0.90 ( khắc )
Vitamin E0.57 ( mg )Mạnh0.08 ( mg )Axit folic5.60 ( hơi khắc )
Canxi10.00 ( mg )Lân23.00 ( mg )Vi-ta-min PP0.60 ( mg )
Thiết0.40 ( mg )Selen0.15 ( hơi khắc )

Xem xét tình hình cụ thể và tỉ mỉ

Cà chua áp dụng đám người

Cà chuaNgười bình thường đàn đều nhưng dùng ăn. Hoạn có bệnh viêm gan, nóng lên miệng khô, nắng nóng phiền khát, cao huyết áp bệnh, thận bệnh, bệnh tim,Đáy mắt xuất huyết,Ung thư,Vitamin CCùng với khuyết thiếu chứng, vi-ta-min PP khuyết thiếu chứng ( tháo da bệnh ), bệnh tiểu đường, thói quen tínhLợi xuất huyếtChờ chứng bệnh giả thích hợp dùng ăn; cholesterol thay thế bất lương giả thường xuyên dùng ăn cũng có chỗ lợi.

Thai phụ, bảo bảo, sản phụ cùng bú sữa kỳ mụ mụ đều nhưng dùng ăn cà chua. Cà chua còn thích hợp nhiệt bệnh lây qua đường sinh dục nóng lên, muốn ăn không phấn chấn, thiếu máu, choáng váng đầu, tim đập nhanh, cấp mạn tính bệnh viêm gan, cấpMạn tính viêm thận,Bệnh quáng gà chứng cùng cận thị mắt giả dùng ăn; nhưng cấp tính viêm ruột, khuẩn lị cập loét hoạt động kỳ người bệnh không nên dùng ăn, để tránh ảnh hưởng thân thể khỏe mạnh.

Xem xét tình hình cụ thể và tỉ mỉ