Đậu chế phẩm là mỗi tuần thai phụ không thể thiếu đồ ăn, phù hợp thai phụ đối đậu loại đồ ăn thu lấy.

Dùng liêu:

BắcĐậu hủ250 khắc,Dứa1 cái, sắc kéo du số lượng vừa phải, muối ăn số lượng vừa phải, hành một chút, khương một chút, tỏi một chút, thủy tinh bột số lượng vừa phải, sốt cà chua số lượng vừa phải, đường trắng một chút.

Cách làm:

1, dứa cắt thành cùng đậu hủ lớn nhỏ tương đồng phương đinh.

2, nồi nhập phóng du thiêu nhiệt, nhập đậu hủ tạc một chút, nổ thành kim hoàng sắc.

3, nồi nhập phóng du, nhiệt sau phóng hành gừng tỏi lát, gia nhập sốt cà chua xào, gia nhập thủy, số lượng vừa phải muối, đường trắng nấu phí. Gia nhập đậu hủ phiên xào, lại gia nhập dứa phiên xào.

4, gia nhập thủy tinh bột thêm sốt thu nước là được.

Tips:

1, đậu hủ là một loại cao dinh dưỡng, caoKhoáng vật chất,Thấp mỡ thực phẩm.

2, thực vật thực phẩm trung đậu hủ đựngProteinTương đối cao, có 8 loạiAxit amin,Có ích khí, bổ hư công hiệu.

3, phong phú protein có lợi cho tăng cường thai phụ thể chất, đậu hủ còn có thể bổ tì vị, cải thiện thai phụ muốn ăn không phấn chấn.

Công hiệu: Đậu chế phẩm là mỗi tuần thai phụ không thể thiếu đồ ăn, phù hợp thai phụ đối đậu loại đồ ăn thu lấy.

Cà chua trung đồ ăn sợi là thanh tràng bài độc hảo giúp đỡ, cũng có thể đủ đề cao bảo bảoMiễn dịch lực.

Dùng liêu:

Cà chua 2 viên, trái thơm 2 phiến, thủy 200CC.

Cách làm:

1, cà chua đi đế cắt thành khối trạng dự phòng.

2, đem cà chua phiến, trái thơm phiến phân biệt để vào hải ngươi máy trộn trung.

3, đem thủy ngã vào hải ngươi máy trộn cùng quấy, quấy qua đi, dùng si võng lọc đến trong bình, lại đổ vào trong ly là được.

Tips:

1, cà chua trung gia hồng tố có thể hạ thấp nhân thểNhiệt lượngHút vào, giảm bớtMỡTích tụ.

2, cà chua nhiệt lượng phi thường thấp, mỗi 100 khắc chỉ có 16 xe tải. Cà chua đường phân thiếu, ăn nhiều cũng sẽ không béo phì.

Công hiệu: Cà chua trung đồ ăn sợi là thanh tràng bài độc hảo giúp đỡ, cũng có thể đủ đề cao bảo bảo miễn dịch lực.

Dứa trung đại lượng protease cùngChất xơCó thể trợ giúp nhân thể dạ dày tiêu hóa.

Dùng liêu:

Dứa 1/5 chỉ,Cà rốtNửa căn.

Cách làm:

1, đem dứa đi da, cắt thành tiểu khối dùng đạm nước muối ngâm 1 giờ lấy ra, lại súc rửa một chút.

2, đem dứa dùng hải ngươi máy trộn ép thành dứa nước dự phòng.

3, đem cà rốt để vào hầm trong nồi, thêm thủy nấu phí, lại dùng tiểu hỏa nấu 15 phút sử dụng sau này băng gạc lọc ra cà rốt nước.

4, cà rốt nước đoái nhập dứa nước sau, dùng 1 lần ôn khai thủy điều hoà dùng để uống.

Tips:

1, mommy tự cấp bảo bảo nếm thử này đạo nước trái cây thời điểm, muốn bảo đảm bảo bảo đã nếm thử quá cà rốt nước cùng dứa nước, cũng không có không khoẻ phản ứng.

2, dứa dinh dưỡng phong phú,Vitamin CHàm lượng làQuả táo5 lần.

Công hiệu: Dứa trung đại lượng protease cùng chất xơ có thể trợ giúp nhân thể dạ dày tiêu hóa, hơn nữa bởi vì chất xơ thể tích trọng đại, hấp thụ tính hảo, có thể mang đi tràng đạo nội dư thừaMỡCùng mặt khác có hại vật chất, đối với dự phòng, giảm bớt táo bón bệnh trạng đều có rõ ràng hiệu quả.

Mới mẻDứaĐựng trái thơm enzim, có thể trợ giúp tiêu hóa.

Dùng liêu:

Mới mẻ dứa 1 phiến ( ước 30 khắc )

Cách làm:

1, đem dứa đi da, cắt thành tiểu khối.

2, đem dứa dùng hải ngươi máy trộn quấy thành thủy trạng.

3, dùng lưới lọc lọc sau, lại dùng thìa uy thực.

Tips:

1, mụ mụ lần đầu cấp bảo bảo nếm thử dứa nước, muốn chút ít.

2, quan sát bảo bảo dùng ăn sau hay không có khác thường, không có lần sau mới có thể tiếp tục cấp bảo bảo dùng ăn.

3, dứa vị cam, hơi toan, tính bình, nhập dạ dày, thận kinh, có ngăn khát giải phiền, kiện tì giải khát, tiêu sưng, khư ướt, tỉnh rượu ích khí công hiệu, nhưng dùng cho dinh dưỡng bất lương, viêm ruột đi tả, thương thử, thân nhiệt phiền khát chờ chứng.

Công hiệu: Dứa tính vị cam bình, có kiện vị tiêu thực, bổ tì ngăn tả, thanh dạ dày giải khát chờ công dụng, mới mẻ dứa đựng trái thơm enzim, có thể trợ giúp tiêu hóa.

DứaĐựng đại lượng kẹo trái cây,Quả nhoĐường, vitamin, vị cam tính ôn, có giải nhiệt ngăn khát, tiêu thực ngăn tả công hiệu.

Dùng liêu:

Dứa 300 khắc, cát lợi đinh 2 phiến, đường phèn 50 khắc, thủy 150 khắc.

Cách làm:

1, đem dứa đi da nước chảy hạ rửa sạch sẽ, cắt thành nho nhỏ dứa đinh viên để vào tiểu trong bồn, nhất định phải tiểu một chút.

2, để vào nước trong cùng đường phèn để vào hải ngươi tiêu độc trong nồi nấu chín.

3, chưng dứa thời điểm đem lá gelatin đặt ở một cái sạch sẽ trong chén, dùng nước đá hoặc nước lạnh đem lá gelatin phao mềm sau, để vào nấu tốt dứa trung quấy hòa tan ( nhất định phải sấn nhiệt để vào ).

4, đem để vào lá gelatin dứa nước đường không phỏng tay khi ngã vào chính mình thích vật chứa, lạnh sau để vào tủ lạnh ướp lạnh 2 giờ trở lên liền đọng lại thành quả đông lạnh.

Tips:

1, cái này thạch trái cây dứa thịt phóng tương đối nhiều, nếu thích thịt quả thiếu một chút có thể đem thịt quả cùng thủy lượng trao đổi sử dụng.

2, làm tốt thạch trái cây là cái loại này dùng cái muỗng ăn thạch trái cây, nếu muốn có thể đảo ra tới chế tác các loại tạo hình thạch trái cây, vậy gia tăng lá gelatin lượng.

Công hiệu: Dứa đựng đại lượng kẹo trái cây, đường glucose, vitamin A, B, C, lân,ChanhToan cùng protease chờ vật. Vị cam tính ôn, có giải nhiệt ngăn khát, tiêu thực ngăn tả công hiệu.