Quả bơĐã ăn ngon lại hữu ích, là rất nhiều người yêu thích trái cây, nó ăn pháp nhưng có không ít đâu! Đến xemQuả bơ như thế nào ănĐi!

1, trực tiếp dùng ăn

Đem quả bơ rửa sạch sẽ, xóa vỏ trái cây cùng hột, cắt thành tiểu khối liền có thể trực tiếp dùng ăn, chú ý tinh tế nhấm nháp, lần đầu tiên ăn khả năng sẽ không quá thói quen nga.

2, làm salad

Đem quả bơ cắt thành 1 lập phương centimet tả hữu quả viên, phối hợp thượngĐậu Hà Lan,Bắp cùng chính mình thích rau dưa viên ( như nóng chínBông cải xanh,Dưa leo, cà chua chờ ), sau đó quấy thượng tương salad hoặc cà chua sa tư, chính là một đạo mỹ vị lại khỏe mạnh quả bơ salad!

3, đồ ở bánh mì phiến thượng

Đem quả bơ mổ ra, dùng muỗng nhỏ múc, làm như mứt trái cây ở bánh mì phiến bôi đều đều, hơn nữa dâu tây tương hoặc mật ong, vị liền tương đương hảo. Loại này cách làm thập phần đơn giản phương tiện lại điềm mỹ.

4, milkshake

Đem quả bơ hơn nữa thích hợpSữa bòHoặc sữa chua, hơn nữa mật ong, để vào máy trộn, quấy thành milkshake, đây là hài tử cùng người trẻ tuổi yêu nhất.

5, xứng đường cát

Chọn một cái thục mềm quả bơ, một nửa cắt ra, lấy đi hột, dùng nĩa nhỏ hoặc muỗng nhỏ đem thịt quả từ da thượng quát xuống dưới nghiền nát, để vào đường cát trắng một muỗng quấy đều, trực tiếp dùng cái muỗng múc ăn.

Quét mã tiến vào PCbaby mụ mụ phụ thực học viên, chuyên gia giáo ngươi khoa học phụ thực tăng thêm

Quả bơTrungMỡCực dễ dàng bị tiêu hóa hấp thu, này tiêu hóa suất cao tới 93%, cho nên đối với lão nhân, tiểu hài tử cùng ốm yếu giả, nó cũng là điều trị thân thể hảo nguyên liệu nấu ăn.Quả bơ như thế nào ănĐồ giải phương pháp có rất nhiều, giống nhau lấy trực tiếp cắt ra nhấm nháp nhiều thấy, nhưng cũng không thiếu đem quả bơ làm thành salad hoặc sashimi chờ rất có thú vị ăn pháp.

1, quả bơ chính xác mở ra phương thức

Vừa mới ngắt lấy quả bơ ngoại da là xanh mượt, sờ lên ngạnh bang bang, nhìn như không thể nào hạ khẩu. Ở nhiệt độ phòng hạ phóng vài ngày sau, ngươi liền sẽ phát hiện nó biến mềm, ngoại da cũng biến thành thâm màu nâu, lúc này chúng nó đã bị ủ chín, ngươi liền có thể lấy chúng nó “Khai đao”. Đối mổ cắt ra lúc sau, quả bơ lộ ra hoàng lục sắc thịt quả, loại bỏ như bóng bàn viên hạch, dùng cái muỗng đào ra thịt quả, ngươi liền có thể tận tình mà hưởng dụng chúng nó. Quả bơ tính chất mềm mại tinh tế, cực kỳ giống bơ vị, cho nên nó ăn pháp cũng cùng bơ cùng loại.

2, như vậy ăn quả bơ càng mỹ vị

Cao bức cách quả bơ ăn pháp, là đem thịt quả nghiền nát, thêm một chútSữa bòHoặc là đường quấy đều sau trực tiếp dùng ăn; cũng có thể cắt thành tiểu khối, coi như một loại hoa quả tươi quấy nhập salad trung; hoặc là đem chúng nó đảo thành bùn, dùng để trát mặt tường bao, quấy salad; đem chúng nó coi như hải sản xứng đồ ăn hoặc là dùng để nấuRau dưaNùng canh cũng là không tồi lựa chọn. Nhật Bản người còn thích đem quả bơ coi như sashimi dùng ăn, cắt thành tiểu khối sau chấm thượng mù tạc nước tương, này tư vị rất là độc đáo. Yêu cầu chú ý chính là, quả bơ thực dễ dàng oxy hoá biến sắc, cho nên tốt nhất hiện khai hiện ăn. Đã ủ chín quả bơ tốt nhất để vào tủ lạnh ướp lạnh, lấy bảo tồn này mới mẻ hương vị cùng phòng ngừa dinh dưỡng xói mòn.

1,Quả bơNhất định phải mới mẻ khai mới mẻ ăn, không thể lâu phóng, bằng không thực mau liền sẽ oxy hoá biến hoàng, cho dù bỏ thêmChanhNước cũng không có gì dùng.

2, quả bơ dinh dưỡng giá trị tuy rằng cao, nhưng cũng không thể vô tiết chế ăn nhiều, một ngày nhiều nhất ăn một cái là được. Quả bơ là trái cây trung năng lượng tối cao một loại, mỡ hàm lượng ước 15%, soTrứng gàCùngThịt gàCòn cao. Mỗi 100 khắc quả bơ ước hàm 160 ki-lô-cal năng lượng, năng lượng càng là ngọtQuả táo3 lần, sữa bò 2.7 lần.