Ngươi hiện tại hẳn là chú ý chính là: Bảo bảo dạ dày dung lượng hữu hạn, nghi ăn ít nhưng ăn nhiều cữ; ăn nhiều rau dưa, trái cây; số lượng vừa phải hút vào động thực vật lòng trắng trứng;Sữa bòTrung dinh dưỡng phong phú, đặc biệt là giàu có chất vôi, lợi cho bảo bảo hấp thu, bởi vậy thời kỳ này sữa bò vẫn là bảo bảo không thể thiếu đồ ăn; thô lương lương thực tinh đều phải ăn, có thể tránh choVitamin B1Khuyết thiếu chứng.

1, ớt xanhCà rốtCủ màiBùn

Nguyên liệu nấu ăn: Củ mài, cà rốt, ớt xanh, sắc kéo du, muối ăn, dầu mè.

Cách làm: Đem cà rốt cùng ớt xanh rửa sạch sẽ cắt thành mạt. Ở trong nồi đảo điểm du, đem chúng nó xào đến đoạn sinh. Chờ củ mài làm lạnh sau, áp thành bùn. Đem áp tốt củ mài bùn ngã vào trong chén, gia nhập xào tốt ớt xanh cà rốt, gia nhập muối, đem sở hữu đồ ăn trảo đều. Chuẩn bị hảo thạch trái cây mô, ở bên trong vách tường tô lên một tầng dầu mè, sau đó điền nhập hỗn hợp củ mài bùn, dùng cái muỗng đè nén. Lại đảo khấu ở bàn trung, có thể khai ăn.

2, xảo hổ cơm

Nguyên liệu nấu ăn: Cơm, bắp, đậu nành, cà rốt, thịt ức gà, pho mát, trứng gà, rong biển, háo du, tinh bột bắp.

Cách làm: Đem cơm áp thật, đảo khấu ở mâm thượng, lấy một đoàn cơm dùngMàng giữ tươiBao ở nặn ra xảo hổ hai cái lỗ tai. Lòng đỏ trứng gia nhập số lượng vừa phải tinh bột bắp quấy đều, ngã vào lòng đỏ trứng dịch đãi một mặt đọng lại sau phiên đến một khác mặt đọng lại là được. Pho mát phiến dùng tiểu kéo tu thành quả trám hình phô ở mặt hạ nửa bộ phận. Phô mai phiến cắt hai cái non nửa hình tròn phóng trên lỗ tai cùng tròng mắt. Rong biển cắt ra như đồ hình trạng. Bắp, đậu nành, cà rốt đinh chuẩn bị hảo. Xào nồi phóng du, du nhiệt sau để vào thịt gà đinh phiên xào đến 5 thành thục, rau dưa viên tiếp tục phiên xào, cuối cùng gia nhập số lượng vừa phải dầu hàu. Đem xào tốt đồ ăn bãi ở xảo hổ bên cạnh là được.

Ở chúng ta đồ ăn trung, cung cấp nhiệt năng chủ yếu vẫn là cốc loại. 2 tuổi tiểu nhi đối cốc loại tiêu hóa hấp thu đã không có gì vấn đề, bởi vậy, như là cơm, màn thầu chờ món chính phẩm đối nhi đồng vẫn là thích hợp, mà mang nhân bánh bao, sủi cảo chờ thực phẩm là so chịu tiểu nhi hoan nghênh. Ở món chính phẩm trung, dầu chiên loại thực phẩm còn ứng tránh cho. Ở thực phẩm phụ phẩm trung, tiên cá cập các loại thịt trứng loại, hải vị phẩm chờ có thể cung cấp so chất lượng tốtProtein,Chi dung tính vitamin cậpNguyên tố vi lượng,Đặc biệt là trứng gà, dinh dưỡng giá trị cao, lại dễ dàng tiêu hóa, thả so giới liêm, là nhi đồng đầu tuyển thực phẩm phụ phẩm. Đậu chế thực phẩm là quốc gia của ta truyền thống thực phẩm, nó dinh dưỡng phong phú, là giá rẻ chất lượng tốt protein nơi phát ra.

Ở sáu đại loại dinh dưỡng vật chất trung, giàu có vitamin cùng muối vô cơ còn có rau dưa loại, đặc biệt là cam màu xanh lục rau dưa, như là cải thìa,Cải thìa,Rau hẹ,Rau cầnDiệp chờ dinh dưỡng giá trị càng cao.

Bởi vì 2 tuổi tiểu nhi 24 viênRăng sữaĐã dài tề, có nhất định nhấm nuốt năng lực, chỉ cần đem rau dưa cắt thành sợi mỏng, mảnh nhỏ hoặc tiểu đinh, là có thể đã thỏa mãn tiểu nhi đối chất dinh dưỡng nhu cầu, lại thích ứng tiểu nhi lúc này kỳ nhấm nuốt năng lực.

1 tuổi đến 2 tuổi bảo bảo đem lục tục mọc ra mười mấy cái răng, chủ yếu đồ ăn cũng dần dần từ lấy nãi loại là chủ chuyển hướng lấy hỗn hợp đồ ăn là chủ, mà lúc này bảo bảo hệ tiêu hoá chưa thành thục, bởi vậy còn không thể cấp bảo bảo ăn đại nhân đồ ăn, muốn căn cứ bảo bảo sinh lý đặc điểm cùng dinh dưỡng nhu cầu, vì hắn chế tác ngon miệng đồ ăn, bảo đảm đạt được cân đối dinh dưỡng. Hẳn là chú ý chính là:

Một, bảo bảo dạ dày dung lượng hữu hạn, nghi ăn ít nhưng ăn nhiều cữ. 1 tuổi nửa trước kia có thể cấp bảo bảo tam cơm bên ngoài thêm hai lần điểm tâm, điểm tâm thời gian nhưng vào buổi chiều cùng ban đêm;1 tuổi nửa về sau giảm vì tam cơm một chút, điểm tâm thời gian nhưng vào buổi chiều. Nhưng là thêm chút tâm khi phải chú ý một là điểm tâm muốn số lượng vừa phải, không thể quá nhiều, nhị là thời gian không thể cự bữa ăn chính thân cận quá, để tránh ảnh hưởng bữa ăn chính muốn ăn, càng không thể tùy ý cấpBảo bảo đồ ăn vặt,Nếu không thời gian dài sẽ tạo thành dinh dưỡng thất hành.

Nhị, ăn nhiều rau dưa, trái cây. Bảo bảo mỗi ngày dinh dưỡng chủ yếu nơi phát ra chi nhất chính là rau dưa, đặc biệt là cam màu xanh lục rau dưa, như:Cà chua,Cà rốt,Cây cải dầu,Cây ớt hồng chờ. Có thể đem này đó rau dưa gia công thành nhỏ vụn mềm lạn đồ ăn mạt xào thục gia vị, cấp bảo bảo quấy ở cơm uy thực. Phải chú ý trái cây cũng nên cấp bảo bảo ăn, nhưng là trái cây không thể thay thế rau dưa, 1 đến 2 tuổi bảo bảo mỗi ngày ứng ăn rau dưa, trái cây cộng 150-250 khắc.

Tam, số lượng vừa phải hút vào động thực vật lòng trắng trứng. Ở thịt loại, loại cá, đậu loại cùng trứng loại trung đựng đại lượng chất lượng tốt lòng trắng trứng, có thể dùng này đó đồ ăn đồn canh, hoặc dùng thịt vụn, cá viên, đậu hủ, canh trứng chờ dễ dàng tiêu hóa đồ ăn uy bảo bảo. 1 đến 2 tuổi bảo bảo mỗi ngày ứng ăn thịt loại 40-50 khắc, đậu chế phẩm 25-50 khắc, trứng gà 1 cái.

Bốn, sữa bò trung dinh dưỡng phong phú, đặc biệt là giàu có chất vôi, lợi cho bảo bảo hấp thu, bởi vậy thời kỳ này sữa bò vẫn là bảo bảo không thể thiếu đồ ăn, mỗi ngày ứng bảo đảm hút vào 250-500 ml.

Năm, thô lương lương thực tinh đều phải ăn, có thể tránh choVitamin B1Khuyết thiếu chứng. Món chính có thể ăn mềm cơm, cháo, tiểu màn thầu, tiểu hoành thánh, tiểu sủi cảo, tiểu bao tử chờ, ăn đến không quá nhiều cũng không có quan hệ, mỗi ngày hút vào lượng ở 150 khắc tả hữu là được.

Bảo bảo đến 2 tuổi khi, theo này tiêu hóa công năng không ngừng hoàn thiện, ẩm thực chủng loại cùng chế tác phương pháp bắt đầu dần dần hướng thành nhân quá độ, lấyLương thực,Rau dưa cùngThịt loạiLà chủ đồ ăn bắt đầu trở thành trẻ nhỏ món chính. Bất quá, lúc này ẩm thực vẫn là yêu cầu chú ý dinh dưỡng cân bằng ôn hoà với tiêu hóa, không thể hoàn toàn ăn thành nhân đồ ăn.

Cấp bảo bảo nấu cơm khi muốn đem đồ ăn làm được mềm chút, bữa sáng khi đừng làm bảo bảo ăn dầu chiên thực phẩm, như bánh quẩy, bánh rán chờ, mà muốn ănBánh mìHoặc bánh quy,Trứng gà,Sữa bòChờ, mỗi ngày nãi lượng tốt nhất khống chế ở 250 ml tả hữu. Ở nãi lượng giảm bớt sau, mỗi ngày phải cho bảo bảo ăn hai lần điểm tâm, thời gian có thể an bài vào buổi chiều cùng buổi tối, nhưng không cần ăn đến quá nhiều, nếu không sẽ ảnh hưởng bảo bảo muốn ăn cùng sức ăn, thời gian dài, sẽ khiến cho bảo bảo dinh dưỡng bất lương.