Hạt thông ý mặt

Hạt thông trung sở hàm đại lượng khoáng vật chất như Canxi, thiết, lân, Kali chờ, có thể cho khung máy móc tổ chức cung cấp phong phú dinh dưỡng thành phần, cường tráng gân cốt. Bảo hộ tế bào khỏi bị tự do cơ tổn hại. Do đó bảo hộ tế bào hoàn chỉnh tính, sử tế bào nội rất nhiều quan trọng môi bảo trì bình thường công năng.

Dừa tương nấm nùng canh

Nấm nhưng ức chế huyết thanh cùng gan trung cholesterol bay lên, đối gan khởi đến tốt đẹp bảo hộ tác dụng. Nấm trung sở hàm nhân thể rất khó tiêu hóa thô sợi, nửa thô sợi cùng mộc chất tố, nhưng bảo trì tràng nội hơi nước, cũng hấp thu còn lại cholesterol, đường phân, đem này bài xuất bên ngoài cơ thể, đối dự phòng táo bón, tràng ung thư, xơ cứng động mạch. Bệnh tiểu đường chờ đều thập phần có lợi.

Tiên ma con hào đậu hủ canh

Con hào là sở hữu đồ ăn trung hàm kẽm phong phú nhất, mỗi 100 khắc con hào thịt hàm kẽm 71.2 mg, giàu có lòng trắng trứng kẽm, là thực tốt bổ kẽm đồ ăn.

Thịt xông khói nấm đinh ốc mặt

Nấm Khẩu Bắc đựng đại lượng sợi thực vật, có phòng ngừa táo bón, xúc tiến bài độc công hiệu, mặt khác còn có thể điều tiết tuyến giáp trạng công tác, đề cao nhân thể miễn dịch lực.

Cây cải dầu nấm mặt

Nấm trung đựng phong phú chất xơ, có thể đề cao dạ dày sức sống, gia tăng bảo bảo muốn ăn, đối với chán ăn hoặc là táo bón bảo bảo tới nói, đều là không tồi nguyên liệu nấu ăn.

Bí đao nấm mì sợi

Nấm có thể vì bảo bảo bổ sung protein, mỡ, vitamin chờ nhiều loại dinh dưỡng vật chất, hơn nữa nấm giàu có thô sợi, có thể xúc tiến bảo bảo tiêu hóa, gia tăng muốn ăn, tăng cường miễn dịch lực.

Nấm măng tây canh

Măng tây đựng nhiều loại axit amin, protein cùng vitamin, có thể vì bảo bảo sinh trưởng phát dục cung cấp nhiều loại dinh dưỡng thành phần. Ngoài ra, măng tây trung nguyên tố vi lượng có trợ giúp điều tiết khung máy móc thay thế, đề cao thân thể miễn dịch lực.

Củ mài bạch ma cháo

Củ mài đựng phong phú tinh bột, protein, đường glucose, không bão hòa a-xít béo cập nhiều loại vitamin, như vitamin B1, B2, C, cà rốt tố cập Canxi, lân, thiết chờ nguyên tố vi lượng, có thanh thử giải nhiệt, ích khí kiện tì công hiệu.

Tiên ma bí đao trứng canh

Tiên ma bí đao trứng canh chẳng những có thể thanh nhiệt, còn có thể làm dựng mẹ ăn uống mở rộng ra. Nấm trung đựng nhân thể khó có thể tiêu hóa thô sợi, nửa thô sợi chờ, thường xuyên dùng ăn đối dự phòng mang thai thời kỳ cuối táo bón thập phần có lợi. Bí đao hàm lòng trắng trứng, đường loại, cà rốt tố, nhiều loại vitamin, thô sợi cùng Canxi, lân, thiết, thả Kali muối hàm lượng cao, Natri muối hàm lượng thấp.

Nấm đồ ăn ti yến mạch cháo

Yến mạch đựng phong phú protein, mỡ, vitamin cập Canxi, lân, thiết nguyên tố, thai phụ số lượng vừa phải dùng ăn có thể đề cao miễn dịch lực. Yến mạch cháo xưa nay chính là giảm béo lương phẩm, này đạo nấm đồ ăn ti yến mạch cháo gia nhập giàu có axit amin nấm cùng giàu có chất xơ tiểu cây cải dầu, không chỉ có hương vị càng thêm tươi ngon, hơn nữa dinh dưỡng xứng so thượng đặc biệt cân đối.

Thịt xông khói măng tây nấm cơm

Mới mẻ măng tây giàu có protein, nhiều loại vitamin cùng Canxi, lân chờ khoáng vật chất, là có so cao dinh dưỡng giá trị, là trong ngoài nước công nhận xa hoa rau dưa. Măng tây có ấm dạ dày, khoan tràng, nhuận phổi, khỏi ho, lợi tiểu chư công năng, đối cao huyết áp, mạch máu cứng đờ, bệnh tim, bệnh tiểu đường, viêm bàng quang, cấp mạn tính bệnh viêm gan cập gan cứng đờ có nhất định phụ trợ trị liệu hiệu quả.

Tươi ngon nấm rơm nấm báo mưa canh

Nấm rơm vitamin C hàm lượng cao, có thể xúc tiến nhân thể sự trao đổi chất, đề cao khung máy móc miễn dịch lực, tăng cường kháng bệnh năng lực. Nấm rơm có ích gan, cùng dạ dày, bổ thận, dưỡng nhan hộ da, thông huyết công hiệu. Thai phụ dùng ăn đối tự thân cùng thai nhi khỏe mạnh đều là thập phần hữu ích.

Bảo bối gấu trúc bao tâm cá viên

Bảo bối gấu trúc bao tâm cá viên đáng yêu tạo hình gia tăng bảo bảo muốn ăn, lư ngư chất dinh dưỡng thập phần đầy đủ hết, dùng để làm cá viên, hầm canh đều là phi thường mỹ vị, có trợ khai vị. Chuẩn mụ mụ cùng hậu sản phụ nữ ăn lư ngư, đã nhưng bổ thân, cũng sẽ không tạo thành dinh dưỡng quá thừa mà dẫn tới mập mạp.