Gà nước nam đậu hủ

Đậu hủ dinh dưỡng phong phú, đựng thiết, Canxi, lân, Magie đám người thể thiết yếu nhiều loại nguyên tố vi lượng, còn đựng đường loại, dầu thực vật cùng phong phú chất lượng tốt lòng trắng trứng, tố có “Thực vật thịt” chi mỹ xưng. Đậu hủ tiêu hóa hấp thu suất đạt 95％ trở lên. Hai tiểu khối đậu hủ, có thể thỏa mãn nhân thể một ngày Canxi yêu cầu lượng.

Tiên bách hợp tiểu xào

Bách hợp cam lạnh thanh nhuận, có thể thanh phổi nhuận táo khỏi ho, cũng có thanh tâm trừ phiền, ninh tâm an thần công hiệu.

Thịt gà cháo rau xanh

Thịt gà thuộc về thịt luộc, mỡ hàm lượng thiếu, protein hàm lượng phong phú, thả tiêu hóa suất cao, thực dễ dàng bị bảo bảo hấp thu lợi dụng, có tăng cường thể lực, cường tráng thân thể tác dụng. Phối hợp vitamin phong phú rau xanh, chay mặn kết hợp, cân đối dinh dưỡng, bảo bảo cũng sẽ thực thích ăn.

Cá hương nấm đùi gà

Nấm đùi gà dinh dưỡng phong phú, hương vị độc đáo, có kiện tì ích dạ dày công hiệu. Sản phụ ăn nấm đùi gà, có thể tăng tiến muốn ăn, trợ giúp tiêu hóa. Đồng thời, này đựng chất xơ có nhuận tràng thông liền tác dụng, có thể dự phòng hòa hoãn giải táo bón.

Mộc nhĩ đen táo đỏ canh

Mộc nhĩ đen táo đỏ canh là một khoản dưỡng sinh canh phẩm, táo đỏ giàu có Canxi cùng thiết, đối phòng chống loãng xương sản thiếu máu có quan trọng tác dụng. Mộc nhĩ đen trung thiết hàm lượng cực kỳ phong phú, cách cũ uống mộc nhĩ đen táo đỏ canh có thể dưỡng huyết trú nhan, lệnh người da thịt hồng nhuận, nét mặt toả sáng, cũng nhưng phòng chống thiếu thiết tính thiếu máu.

Sảng hoạt cá phiến

Lư ngư thịt chất tươi ngon, protein hàm lượng phong phú, thả dễ dàng làm người thể sở tiêu hóa hấp thu, hơn nữa thịt cá mỡ hàm lượng thiếu, hàm thủy lượng so nhiều, ăn lên cũng không cảm thấy phát nị.

Mộc nhĩ xào rau kim châm

Rau kim châm đựng phong phú trứng mỡ phốt-pho, đối tăng cường cùng cải thiện đại não công năng có quan trọng tác dụng, mộc nhĩ đen có bổ huyết khí, thanh trừ dạ dày rác rưởi công hiệu.

Song hoa hồ điệp tôm

Song hoa hồ điệp tôm tươi ngon xốp giòn, tôm tươi là phi thường tốt bổ Canxi thực phẩm, đã đề vị, phối hợp khi rau, vị sảng giòn, hương vị tươi ngon. Tôm chỉ lợ càng là có hộ gan, tăng cường miễn dịch lực, trì hoãn già cả chờ công hiệu, lại phối hợp bông cải xanh, có thể cùng dạ dày, bổ tì, cường gân cốt.

Cọng hoa tỏi non xào thịt heo

Thịt heo đựng protein, mỡ, khoáng vật chất cập động vật keo cùng nhiều loại axit amin chờ. Thực sau có tư âm khe táo, ích sinh tân công hiệu.

Nấm măng tây canh

Măng tây đựng nhiều loại axit amin, protein cùng vitamin, có thể vì bảo bảo sinh trưởng phát dục cung cấp nhiều loại dinh dưỡng thành phần. Ngoài ra, măng tây trung nguyên tố vi lượng có trợ giúp điều tiết khung máy móc thay thế, đề cao thân thể miễn dịch lực.

Hai lỗ tai con hào canh

Hai lỗ tai con hào canh hương vị tươi ngon, hơn nữa đựng phong phú Canxi, thiết, kẽm, là bị thời gian mang thai nhiều loại chất dinh dưỡng quan trọng nơi phát ra. Con hào trọng trấn an thần, tiềm dương bổ âm, mềm kiên tán kết, thu liễm cố sáp. Dùng cho hồi hộp mất ngủ, choáng váng ù tai, lỗi lịch đàm hạch, trưng hà báng, tự hãn mồ hôi trộm, di tinh băng mang, dạ dày đau phiếm toan.

Mộc nhĩ táo đỏ thịt nạc canh

Mộc nhĩ đen đựng protein, đường loại, mỡ, cà rốt tố cùng vitamin, có cầm máu dưỡng huyết, kiện vị công hiệu, táo đỏ có bổ tì ích khí, dưỡng huyết an thần công hiệu, bất quá cảm mạo bằng hữu không nên dùng ăn này đạo mộc nhĩ đen táo đỏ thịt nạc canh.

Mộc nhĩ rau hẹ xào thịt ti

Mộc nhĩ đen cùng thịt heo toàn đựng phong phú chất vôi, mộc nhĩ đen vitamin D, nhưng xúc tiến Canxi hấp thu, thịt heo vitamin B đàn, có thể duy trì làn da cùng cơ bắp khỏe mạnh.

Mộc nhĩ rau diếp

Rau diếp hàm phong phú axit folic, thích hợp bị dựng nữ tính cùng có sinh non sử cùng thiếu máu khuynh hướng thai phụ nhưng ăn nhiều, có tư liệu cho thấy rau diếp có thể gia tăng người âm nhạc tế bào. Măng tây trung càng là đựng phong phú chất xơ cùng kháng ung thư hoạt tính vật chất, ăn nhiều nhiều khỏe mạnh. Bất quá dựng mẹ ăn mộc nhĩ chút ít là được.

Rau trộn mộc nhĩ đen

Mộc nhĩ đen có bổ huyết khí, lưu thông máu, thông liền công hiệu. Mộc nhĩ đen trung keo chất nhưng đem tàn lưu trên cơ thể người hệ tiêu hoá nội tro bụi, tạp chất hấp thụ tập trung lên bài xuất bên ngoài cơ thể, do đó khởi đến thanh dạ dày địch tràng tác dụng.